運動營養師
運動後吃高蛋白就對了？營養師揭新手常犯的3大地雷 吃錯反傷身
隨著運動風潮、健康意識的興起，越來越多人開始有運動習慣，運動營養師曾怡鈞就提醒，從事不同強度運動的民眾，應根據運動目的、項目來選擇適當的營養攝取方式。她也特別分享運動新手常犯的3大「動運營養地雷」，像是許多人只知道運動後要吃高蛋白，卻不知吃錯反而可能傷身、增加身體負擔。
2022-05-19 07:48
拖地消耗熱量＝跑步30分 別再為「沒時間運動」找藉口
想瘦身只能上健身房嗎？體育署最新統計指出，只有1/3國人能達成每週運動3次、每次30分鐘、每次心跳130下。運動營養師楊承樺表示，其實做家事、遛狗等「日常微運動」搭配低脂、高纖、植物性蛋白飲食，消耗熱量也不容小覷，以60公斤成人為例，抹布擦地60分鐘所消耗的能量，幾乎等同於跑步30分鐘的消耗的熱量。
2018-05-18 00:03
【英語多益通】世大運的運動營養師和英文有什麼關聯？
世大運主辦單位邀請曾負責倫敦奧運、北京奧運的EPG團隊規畫餐飲，並請來國際運動營養顧問提供建議，讓人不禁好奇「運動營養顧問」是什麼樣的工作？
2017-08-21 20:56
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