氣血
刮痧「4種型態」看身體狀況！中醫：出痧多未必比較好
一走出冷氣房頓時被烈日曬得快要融化，炎炎夏日喝冰飲頻率增，或是頻繁進出室內外溫差大的環境易出現昏沉、困倦、肩頸僵硬、頭暈目眩等中暑症狀。此時不少人會透過刮痧來減輕症狀，但究竟該怎麼刮才有效？有哪些注意事項？以及不同顏色的痧與瘀點代表意義為何？讓中醫師陳玫汝一次告訴你。
2023-07-20 22:02
韓醫四象體質你屬哪一種 「這類人」五辛牛肉都少吃
朝鮮大夫李濟馬在其著作《東醫壽世保元》裡，根據《黃帝內經靈樞》中描述的五種中醫體質發想，提出「四象體質」。四象分別是：太陽、少陽、太陰、少陰。
2022-11-25 00:25
從指甲6特徵看出病！「沒有月牙」原因曝 冒黑斑快就醫
因此健康的指甲從另一個方面說明氣血旺盛、各臟腑功能活動處於平衡協調的狀態。健康的指甲紅潤且含蓄，堅韌而呈弧形，並且平滑、有光澤，其根部呈半月狀灰白色。當我們以手指壓其指甲前端，放開後血色立即恢復，表示氣血充足，運行流暢，人體健康無病。
2022-09-09 20:04
用火鍋解釋養生！醫超強舉例瞬間懂了：湯頭就是身體
中醫對許多民眾來說是一個非常難懂的領域，內容抽象且深奧，並非簡短幾句話就能將中醫的輪廓描述清楚。醫師許淳彰也指出，在診間常有人對於中醫師說的話一頭霧水，也讓醫師想盡各中方法來解釋，但他認為，「直接講中醫學理太枯燥乏味，不如想像成煮火鍋，其實煮火鍋跟中醫的概念非常像。」
2020-11-01 16:28
反覆腰痛、臀腿麻擔心「坐骨神經痛」 她氣血調1個月改善
65歲王女士，因反覆腰痛伴隨右臀右腿酸麻，走路經常一拐一拐的，走幾步就要停下休息，懷疑罹患坐骨神經痛，擔心需要動刀，先至中醫針傷科求助，所幸經針灸調理氣血、疏通經絡後，一個月後症狀已大幅改善。
2019-11-05 23:32
勤按摩，活絡氣血！杜絕臀部下垂
想要擁有迷人小翹臀，建議需要久坐的人要盡可能多起身活動，並時常按壓刺激膽經及膀胱經在臀部的穴位，以幫助活絡氣血及減少毒素堆積。建議在按摩疏通此處經絡時，方向要與地心引力相反，力道也可稍微加重，提臀效果更佳。
2018-12-13 06:30
調理人體五臟六腑氣血平衡 中醫治療心律不整有良方
奇美醫院中醫部部長許堯欽指出，造成心律不整原因，常是撲溯迷離，可能是心臟疾病，也可能是其他器官疾病波及心臟，研究發現心律不整病人，有注意控制飲食、運動、生活型態的，其疾病控制率與存活率高達87％，此發現與中醫治療心律不整，注重調理人體五臟六腑氣血平衡，以獲得整體健康觀點不謀而合。
2018-04-25 01:18
第二胎別隨便生！氣血差反而兩敗俱傷 先用2帖藥調體質
我常看到有些夫妻已近中年，自己的身體本來就不是很好，臉色蠟黃，沒什麼精神，卻打算生第二個，我覺得實在是對自己和對小孩不太負責任。
2018-01-23 15:25
氣血不足恐不孕、提早變老！「7食物」可改善...紅色居多
氣血不足怎麼辦？在中醫的觀點裡，氣血為人體生命活動之物質基礎，特別是女人，若無氣血的滋養恐出現過早衰老、不孕或更年期提早的狀況。對此，陸媒提供補養氣血的「7個食物」，皆為餐桌上常見食材，下次進食前不妨多加留意！
2017-12-23 19:35
妊娠病發作？女性過35歲走下坡 氣血差不適合生第2胎
自從鼓勵生育，以前街坊鄰居見面都問：「吃飽了嗎？」現在全改成：「要生第二個嗎？」如果回答不生，對方還不依不饒問：「為什麼不生呢，你們家又不是養不起……」
2017-12-10 13:29
成效差超多！百變人蔘別再補錯... 當心血壓不降反高！
人蔘百百種，你有吃對嗎？人蔘主要功效是補氣生津，根據不同品種，亦有鎮定安眠作用，民眾在進補前需做功課，才能「對症下藥」。
2017-08-15 18:28
水噹噹的小撇步 媽媽茶「小姐喝也行！」
母乳媽咪想給小寶貝吸收最好的營養，費盡心思在「發奶」這件事上，就怕奶量不足；有些媽咪因為工作忙碌、下班後要顧寶寶，沒時間顧慮飲食均衡，造成媽咪的乳汁分泌不足。這些母乳媽咪的發奶問題，有哺乳界雷神稱譽的媽媽茶，以天然草本無人工添加物、原食材燉煮、即開即飲，吸引許多母乳媽咪的注意。
2016-01-14 13:00
早安健康／病痛導火線是氣血不通 通經絡養出好體質
頭痛來襲，你是不是習慣揉揉額頭兩側的太陽穴，讓自己好過一些？而當你覺得痠痛不適，是不是也會忍不住在身上拍打揉捏，想藉此找到立刻紓緩的自救解方呢？敲膽經減肥、刮痧防中暑、腰痠背痛去給師傅按摩…你的日常生活一定曾與經絡穴道沾上邊。
2016-01-07 10:26
我的「小紅」怎麼還不來？中醫師教你這樣調理
月經超過35天沒來？超過3個月沒來？甚至超過一年沒來？在中醫的觀點來看到底有何不同？針對不同的體質該如何調理呢？千萬不要認為月經沒來反而省事，女生們一定要好好保養自己的生理期！
2015-11-15 20:00
早安健康／這時間睡是最好的復健！ 肝膽經疏泄順暢
你可能不知道，每個成年人身上的血液總量，大約是五公升。人體像是一個固定大小的容器，身體不會因為個別部位或器官一時的需求而造血，而是採用調度的方式。也就是說，如果特定部位獲得較多供血，其他部位就會減少。
2015-11-02 12:13
iBEAUTY／黑糖多好處！5大效果幫助女人經期順暢、補血
黑糖在市面上有分成黑糖塊與黑糖粉，黑糖塊可以直接含入口中當作糖來吃、也適合放入茶飲中沖泡；黑糖粉則常常會被拿來做成料理以及小點心。乍看之下黑糖好像都被拿來滿足口腹之欲，但其實黑糖對女生的身體也有很多好處喔！
2015-07-27 21:00
