夜貓族
熬夜會變胖？相當於一個月喝下65瓶可樂
熬夜會變胖嗎？營養師李婉萍在臉書粉專指出，除了影響身體很多方面的健康之外，它會讓你在不知不覺中越來越肥胖，等同一個月喝下了65瓶可樂的熱量。
2024-02-29 17:14
排隊人潮就是招牌！永和隱藏版宵夜「60元無名雞排」 一律銅板價
旅遊雲小編今天要推薦一間永和在地人都在吃的隱藏版宵夜，這家樂華夜市的「永和無名雞排」，隱身永和保福路巷內、連招牌都沒有，但只要是營業時間門口總是大排長龍，生意好到非常誇張，重點是一塊雞排只要60元，其他炸物也一律銅板價起跳，平價好吃就是為什麼大家甘願排隊的原因。
2023-07-07 10:00
夜貓族死亡率多21%！「2致命因子」曝光 早睡1小時有救
「夜貓子」會比習慣早起的人更短命嗎？《Chronobiology International》近期發布的一項研究指出，較晚就寢者相較早早就入睡的族群，死亡風險確實可能增加；潛在原因可能是吸菸、酗酒等壞習慣所導致。最晚睡者與較早就寢者相比，死亡風險可能高出21%。
2023-07-02 22:02
桃園最任性碳烤！只賣宵夜時段3小時 多汁炭烤牛小排一定要預約
講真的，深夜才開店賣到凌晨的這種夜貓子碳烤根本就是意圖逼人吃宵夜的意思，沒見過這麼任性的宋伯，而且每天還給我只賣3小時，沒有事先預約還吃不到，真的是好喜歡這種有個性的店。
2022-10-13 15:00
熬夜其實不傷肝！醫親揭「爆肝真正原因」…死亡率瞬飆
香港影星吳孟達罹患肝癌，今（27）日離世，享壽70歲。不少人都認為，經常熬夜會傷肝、爆肝，但事實上，夜貓族的肝指數在正常情況下並不會比一般人高，換言之，熬夜不會直接導致肝臟細胞損傷，因為此「肝」非彼「肝」。
2021-02-27 15:51
夜貓族注意！5招「熬夜急救護膚法」 告別暗沉黑眼圈，肌膚明亮妝又貼
是不是有發現熬夜起床後，臉上暗沉蠟黃，連底妝也很難上，面對這種狀況，儂編提供幾個臨時抱佛腳的謢膚方法，讓你的臉恢復比較快，盡可能調整到最佳狀態！現在要年輕人們不熬夜簡直難上加難，當睡眠不足的時候，肌膚也無法利用夜晚來好好修護，肌膚缺水、營養不足，代謝下降就是暗沉蠟黃的原因。
2019-11-29 00:09
夜貓族限定優惠來了！ 晚上10點後刷北富銀J卡最高5%回饋
夜貓子有福了，北富銀瞄準深夜商機，即日起推出加碼回饋，只要在夜間10點至凌晨6點刷「J卡」，即可享受便利商店、實體商店、計程車消費，最高5%現金或Line Points回饋無上限。
2019-10-02 11:23
夜貓族作息調不回來？只要做到這幾項生活小事 生理時鐘就能往前3個小時
因為現代科技非常發達，到了晚上有許多娛樂項目可以選擇，所以出現了所謂的「夜貓族」，其中，這些人幾乎每天都很晚睡，導致作息越來越不正常，並且也不容易調回來，但臨床實驗證明，其實只要做到這幾項要求，就能夠讓生理時鐘恢復正常囉！
2019-06-16 20:42
早睡早起=效率更好？夜貓族喊冤...「熬夜原因」超心疼
俗話說早睡早起身體好，真的是如此的！最近在一個有趣的英國研究報告中指出，科學家選了38個自願者分成兩組，一組是每天晚上23:30前入睡，早上6:30起床，另一組是半夜2:30入睡，10:15起床，然後在8:00到20:00間進行測試，並使用核磁共振磁（MRI）掃描他們的大腦功能。
2019-03-06 10:38
夜貓族喝咖啡、濃茶超NG 醫推「3種食材」補眼補體力
現代不少人因為學業、工作等，很做到不熬夜，而在中醫觀點上，熬夜容易產生肝火與胃火，容易讓人體機能活動失去節制。究竟夜貓族該怎麼保健身體？醫師建議，降肝火跟胃火首推「白蘿蔔」，補充體力推「山藥」，熬夜過度用眼，則是大家都認識的「枸杞」。
2018-08-19 23:27
深夜捨不得睡、猛滑手機？ 研究：熬夜容易早死
每到深夜，你躺在床上追劇完，還漫無目的的滑臉書、IG，凌晨兩點還是捨不得睡？若是這樣的「夜貓族」，可要當心了！最新一項英國研究指出：熬夜容易早死！
2018-06-05 23:05
如何熬夜不傷身？ 養成「6生活習慣」成為聰明夜貓族！
晚睡＝傷身？早睡早起身體好！但每個人生理時鐘其實大不相同，有些人可能因為工作或生理因素等問題，必須日夜顛倒，該如何當一個生活有品質的健康夜貓族呢？國外網站《Oprah Magazine》整理出以下6個夜貓族都該知道的事，但也提醒，夜貓子仍可能面臨某些健康風險，切勿輕忽！沒事還是早點睡吧！
2018-02-06 23:26
習慣晚睡了？ 聰明夜貓族才有的「6大習性」...學著點
你很常晚睡嗎？或明明很累，閉上雙眼卻睡不著？現代人工作繁忙，生活許多因素可能讓你犧牲睡眠，而長久累積的晚睡習性，也可能影響健康，讓人隔天精神不濟，國外網站《Elite Daily》就分享以下6種方法，幫助你成為聰明夜貓族！
2017-11-20 00:29
熬夜肝腎壞光！醫：快吃「2顏色」食物＋泡腳...不然剉咧等
夜貓族看過來！現代人日夜顛倒成習慣，久而久之肝、腎都會壞光，於是中醫師建議常熬夜的民眾，可以從食療和泡腳下手，尤其現在氣溫漸冷，特別適合在洗澡前泡一波！
2017-10-29 23:27
「夜貓族」更聰明10大原因！ 晚上才有靈感...你也是嗎
很多人都曾聽說「早起的鳥兒有蟲吃」這句話，且熬夜對健康的影響人人都知，但是卻有多項研究表明，「夜貓子」可能更聰明！國外網站《Life Hack》就分享晚睡者聰明過人的10大原因，雖然看起來好處多多，但在此呼籲早睡早起還是比較健康啦。
2017-10-01 00:08
洗洗睡囉！研究：男人太晚睡 精子量少質差「死很快」
擔心精子不給力？男人的性功能正常與否，悠關性福與傳宗接代，而精子健康也很重要。中國哈爾濱醫科大學近日一項研究發現，如果男生在晚上8至10點睡覺，他們的精子會比較健康，讓女性受孕機會也較大。
2017-05-22 23:20
【廣編】酥皮叉燒包才半價！「点心道」11月推夜貓價
「点心道」上個月推出特選商品半價優惠，為回饋喜愛港點的顧客11月更新熱銷商品系列，每週一款半價優惠，本週特選〈鮮蝦燒賣皇〉，接下來兩週依序為〈煎臘味蘿蔔糕〉、〈酥皮叉燒包〉。
2016-11-10 20:04
中槍沒？豆花臉還老很快 正妹超崩潰的夜貓族5大症狀
身邊有不少習慣早睡早起，或是非得熬夜到天亮的夜貓族的朋友嗎?或是你也因工作忙碌、交際應酬等生活方式，而獲得「夜貓族」的封號，常以日常生活為發想靈感的網路紅人「壽司張佳瑩」就推出最新影片，詮釋晚睡出現的5大症狀，必備黑眼圈、滿臉痘痘，但最令人崩潰的就是「老很快」！
2016-11-06 10:40
「上床時間」影響人格特質 你是早睡還是夜貓？
無論你是習慣早睡早起的養生者，或是非得熬夜到天亮的夜貓族，「睡眠習慣」可能會影響你的個性及生活品質。根據《CBS news》報導，西班牙巴塞隆納大學（University of Barcelona）的研究發現，這兩種不同時間睡覺的人會造成人格特質上的差異。
2016-09-16 21:42
