爾雅中醫診所
水腫超顯胖？ 多吃「3顏色食物」身體不再鬧水災
許多女生朋友早上睡醒時發現自己變成浮腫的大餅臉，要到了中午過後才會慢慢變回原本的小臉，也有一部分的朋友是一到了下午，下半身腫脹尤其是腳踝、腳背，連鞋子都穿不太進去，這些都是常見的水腫狀況。
2016-08-31 14:18
又濕又熱夏季養身術！ 中醫教你祛濕就按「這2點」
台灣四季潮濕，只要下雨就濕得更嚴重，再加上天氣炎熱，能量充足、陽氣充實，讓許多人開始喝冰水、吃冰品，當聚餐冰啤酒、冷飲一下肚，酒助濕熱，又被冰消耗腸胃的能量，你可能離「直中風濕」不遠了。中醫師指出，只要下幾場雨，門診人人出現濕氣症狀，如頭痛、想睡覺、腹瀉、骨節痠痛甚至起疹子。而中醫祛濕可按壓三陰交到陰陵泉穴，可達到祛濕健脾效果。
2016-06-14 18:32
夏天ㄋㄟㄋㄟ外擴、下垂難見人？ 4穴位打造堅挺美胸！
夏天到了，熱褲、背心、比基尼通通傾巢而出，是個超適合盡情展現身材的季節，但如果本身有胸部外擴、副乳甚至下垂的情況，無法展現完美胸線，真的讓人想哭！現在你不用擔心，炎炎夏日中醫師要傳授美胸秘訣：「堅挺十字法」，利用穴位＋精油的按摩梳理方式，幫助你找回美胸、找回自信。
2016-06-01 14:12
一到春天就過敏？ 如何治療、預防中醫師教會你
春天氣溫由冷轉暖，日夜溫差大且濕度提高，許多人開始出現打噴嚏、流鼻水的症狀，常誤以為是感冒，其實是「過敏」來敲門啦！中醫師表示，台灣春天因潮濕悶熱的天氣，造成塵蟎及黴菌孳生，除了可以中藥、針灸調理外，平時可避開過敏原，家中使用空氣清淨機，多吃綠色蔬菜，進行伸展運動提高身體免疫力。
2016-04-06 16:42
換季最怕感冒？ 按摩「背部」讓你提升免疫力
3月雖已進入春季，但在季節交替時仍有冷氣團偶爾「打擾」，天氣不穩定時最怕小朋友感冒，加上近期流感爆發，讓許多爸媽心驚驚。有中醫師建議，可幫小朋友按摩背部太陽膀胱經，當有病變時，穴位就會出現壓痛、硬結及敏感點等異狀，因此要驅散表寒增加免疫力，可從膀胱經下手。
2016-03-01 20:00
擔心年後體重「回不去」 你該避開的3類地雷食物
春假到了，大家是不是已經計畫好旅遊行程，或是已準備好與親朋好友大吃一頓？但等到假期結束後量體重，心也跟著涼了一半！爾雅中醫診所中醫師許芳瑜表示，高GI食物含有高糖量及澱粉，其營養價值不高，會讓身體血糖快速升高，導致體脂肪堆積，「下場」就會很明顯！
2016-02-09 13:40
「洋蔥＋蒜頭」治咳有效？ 中醫師破解其中奧秘
寒流襲台低溫又下雨，讓許多人都被「凍」壞了！也讓咳嗽、身體不適症狀頻頻出現。天冷不想到醫院人擠人，卻又咳個不停怎麼辦？在網路上盛傳的治咳嗽良方，如白梨燉冰糖、黑糖水泡雞蛋，近日又瘋傳的「洋蔥＋蒜頭」，更是受到網友大力推薦，但真的有效嗎？請中醫師告訴你。
2016-02-02 22:15
冬天洗澡從「頭」來？ 錯了中風機率增！
帝王級寒流報到，讓人冷到「凍」彈不得，也造成全台60人猝死的意外。根據2013年日本雜誌《日刊現代》的報導指出， 洗澡順序不正確，會提高猝死及中風的風險。中醫師指出，因為末梢循環比較差，因此洗澡時先洗「手腳」，將手腳溫度保持穩定，再洗身體及頭部，較不會有暈眩問題。
2016-01-25 19:30
穿再多手腳依舊「冷吱吱」 3穴位不用再當冰山美人
這幾天氣溫直直落，冷風吹來常讓人皮皮挫。一進入寒冷的冬天，血管收縮易導致血液循環變差，常有手腳冰冷或經痛變明顯的困擾。中醫師提醒，氣血不足的女性，可多喝薑茶加紅棗，溫中散寒，或請中醫師依照個人體質，開立四物湯或十全大補湯加減，才不會補錯地方。另外，也建議起床或睡前，按摩關元穴、三陰穴、 陰陵泉穴，以改善肝、脾、腎經絡的氣血運行通暢。
2016-01-19 22:40
小兒發燒怎麼辦？ 「薑片＋穴位按摩」學會攏免驚
爸媽常擔心「發燒」會燒壞家中寶貝的小腦袋瓜？但您可能誤解了！中醫師解釋，當小朋友需要提高免疫力時，都有可能產生發燒「症狀」；腦炎、腦膜炎，這類的感染或發炎疾病，才是真正會影響腦部的「疾病」。當小朋友發燒時，醫師也建議不妨試試穴位按摩、貼薑片，都能有效幫助退燒。
2016-01-08 18:40
