腸胃炎要補充電解質？醫師：連稀釋過的運動飲料都別喝

▲腸胃炎是夏天常見的疾病。（示意圖／記者李佳蓉攝，文章經黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師授權使用）

生活中心／綜合報導

急性腸胃炎是夏天常見的疾病，其中兒童是主要患病人群，但不少爸媽發現小孩不對勁後，選擇買運動飲料讓孩子補充電解質，但這樣的做法其實不正確。小兒科醫師徐嘉賢2日在臉書發文，提醒家長如果遇到小朋友腸胃炎，要遵守特別的飲食，包括不喝運動飲料、盡快進食、補充水分、少量多餐、清淡食物等原則。

徐嘉賢表示，「最近腸胃炎大爆發，真的是用噴的（無論是從嘴巴還是菊花）」，而腸胃炎期間有特別的飮食的原則，第一點就是不喝「運動飲料」，因為內含不正確的糖分、鈉含量，就算稀釋也不行。但若是藥局、醫療院賣的口服電解液就可以。

▲如患腸胃炎，還是要記得補充水分。（示意圖／翻攝自pixabay）

第二點則是要讓患者盡快進食、補充水分、少量多餐，降低腸胃一次的處理量。第三點，食物選擇方面，盡量以清淡、不油膩的食物為主，若小孩已經開始吃飯等固體食物，不用特地吃粥，吃粥甚至可能加重症狀。第四點，若是嬰童患病，依然可以餵食母乳；但若症狀持續，第五點提到，可考慮稀釋奶粉或無乳糖奶粉。

▲想避免患腸胃炎，可以多洗手、避免食用生食。（示意圖／記者林悅翻攝）

第六點，因為現在大部分是諾羅病毒、星狀病毒、輪狀病毒，病毒型腸胃炎不需用抗生素；第七點，不能使用強力止瀉藥，這樣抑制腸蠕動問題反而更多。第八點，要注意孩子是否出現尿量減少、嘴唇乾、精神差等脫水症兆。

徐嘉賢說，實證醫學顯示，益生菌對於病毒性的腸胃炎恢復有幫助，可以適量攝取益生菌，若是大人患病，也要遵守第一、二點原則。