運動、戀愛增加多巴胺 讓你從先天懶鬼變拼命三郎

我們想讓你知道…都說懶了，怎麼會想去運動呢？

生活中心／綜合報導

先前有國外團隊以正子斷層掃描發現，腦內多巴胺的分泌部位能決定你是拼命三郎或懶惰鬼，不過，可別因為「先天體質」就自暴自棄，其實靠人為的努力，也是能夠「扭轉頹勢」，改變已成的定局。醫生表示，只要多運動、吃巧克力等，就可以「後天變勤勞」。

范德堡科學團隊曾針對25名年齡18至29歲的受試者進行研究指出，人體釋放的「多巴胺」，如果分布在掌管酬賞和動機的「大腦紋狀體和腹內側前額葉區」，就會顯示這個人比較勤奮；反之分布在控管情緒和危機感的前腦島，就會比較懶墮。

所謂「三分天注定，七分靠打拚」，雖然先天決定命運，但只要願意改變，還是可以扭轉乾坤。新店耕莘精神科醫師楊聰財建議，運動、吃巧克力、談戀愛或設計獎勵式訓練，都能讓紋狀體和前額葉內側的多巴胺濃度升高，自然也就能夠動起來。