幸福文化
家裡看起來很雜亂？將生活用品「換成白色」 改變顏色氛圍就大不同
空氣清淨機、碎紙機、印表機等電器都選用白色，髒掉的時候用科技海綿沾水擦拭就能夠恢復乾淨。在「生活協同組合合作札幌」發現的面紙盒，底面以外沒有任何圖案與文字…
不需要瓶瓶罐罐！保養只要準備「這兩樣」 簡單擁有健康肌膚
我以前對「肌膚斷食」很有興趣，這是一種保養方法，過程中完全不使用美妝品，讓肌膚得以發揮最大作用。我讀完宇津木龍一撰寫的《不用保養品的美肌術！》後，就展開了「肌膚斷食」。
每天20分鐘「睡眠操」治失眠！ 做得徹底還能雕塑美臀
最推薦的是「無氧運動Ｘ有氧運動」的組合，每天做個20分鐘。深蹲、仰臥起坐，像這樣有點累的肌力訓練（無氧運動）先做個5分鐘後，再快走（有氧運動）個15分鐘。
睡覺瘦15公斤！女子患恐慌症「身心全爛掉」 母建議睡好覺竟痊癒還變瘦
「只是睡得好就瘦了十五公斤。」你相信嗎？其實，這是發生在我身上的真實故事。我並沒有激烈運動，也沒有採取特殊的飲食療法，只是改善睡眠方法…
見朋友失戀後大吃復胖 曾經的胖女孩狠吐槽：現實會把妳壓在地上打！
想一想，一個女人連自己的形象都不關心、不在乎，怎麼能夠證明她對自己人生是有責任感的呢？一個女人如果可以放縱自己的體形橫向發展，憑什麼說她追求精緻的生活呢？
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