「腎陽虛虧」害女生性冷感!羊肉粥+按壓4穴位 性福立刻來敲門

文/楊力

女人沒性趣,「調情高手」來解憂

性冷感是指對性生活缺乏興趣,其症狀有性交疼痛、精神萎靡不振、記憶力減退、腰痠乏力、四肢困倦、性情急躁等。

枸杞蒸雞,可滋補肝腎、提高性慾

女性性冷感的原因有很多,如卵巢功能衰退、腎上腺皮質和腦垂體分泌腺功能失調等。從中醫角度看,女子性冷感多與「腎陽虛虧」有關。

性冷感,吃點枸杞蒸雞

一年前,馮女士出現了月經不調、經量減少的情形。沒過幾個月,月經就停止了。更令她煩心的是,閉經後陰道分泌物明顯減少。和老公同房,造成陰道口黏膜皸裂、出血。她找中醫診斷,乃屬於腎陽虧虛,便替她開了一個方子─枸杞蒸雞,調治三個月便見效了。

雞肉溫中益氣、補脾健胃功效好;枸杞子自古就是滋補佳品,性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、強筋骨、除腰痛的功效。

枸杞蒸雞

【材料】
枸杞子十五克,雞肉五百克,料酒、胡椒粉、生薑、蔥、味精、鹽各適量。

【做法】
1.將枸杞子洗淨,放入去掉內臟的雞肚裡。
2.將雞放進砂鍋內,加入水、蔥、薑、料酒、胡椒粉、味精、鹽。
3.先用大火煮沸,再改用小火燉煮一小時即可。

【用法】佐餐食用,每周三∼五次。

【功效】養肝補腎、激發性慾。

《 藥材豆知識 》

◆雞肉◆
〔性味〕性溫,味甘。
〔歸經〕歸脾、胃經。
〔功效〕溫腎陽、補充腎精。

肉蓯蓉羊肉粥,可改善性冷感

女子性冷感的主要病因在於「腎虛」。調理的關鍵就是滋陰補腎、扶陽填補精髓;益氣養血,以使氣血充盈,任脈通、衝脈盛。肉蓯蓉羊肉粥,這一古老的食療方,是改善性冷感的好物。

古方養陽暖腎,當屬蓯蓉加羊肉

肉蓯蓉羊肉粥是一道古老的食療方,最早記載於︽證類本草︾中。方中的肉蓯蓉是補益中藥的佳品,可以陰陽雙補,既能溫通腎陽,又能滋養陰精。另外,研究顯示,肉蓯蓉對於因精神壓力過大,長期處於「應激」狀態下而引起的內分泌失調,具有改善的效果。

中醫認為,羊肉能夠大補腎精。明代醫學家李時珍在︽本草綱目︾中寫道:「蓯蓉與羊肉煮食,可治﹃五勞七傷﹄,腹中寒熱病,強陰益精髓。」羊肉加上肉蓯蓉這種滋陰補腎的藥材,補陽效果倍增。

羊肉可助元陽、補精血、益勞損,是一種優良的溫補強壯劑,用於調理腎陽虛所致的性冷感很有效。

肉蓯蓉羊肉粥

【材料】肉蓯蓉五十克,羊肉一百五十∼兩百克,白米一百克,生薑三∼五片。

【做法】
1.將肉蓯蓉切成片,先放入鍋內,加水五百毫升,小火煮一小時,去除藥渣。
2.放入切碎的羊肉、白米、生薑同煮成粥,最後加入油、鹽調味。

【用法】每周服用一∼兩次。

【功效】陰陽雙補、緩解性冷感。

《 藥材豆知識 》

◆肉蓯蓉◆

〔性味〕性溫,味甘、鹹。
〔歸經〕歸腎、大腸經。
〔功效〕補腎陽、益精血、潤腸通便。

按摩敏感帶,激發性慾 (每天5 min做個暖女人)

女性的敏感帶指的是能夠激起性慾與性興奮的體表區域,像耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位。在按摩這些敏感帶時要注意,必須緩慢輕揉,以感到舒適為宜,每個部位要輕輕按摩十下,每天按摩一次即可。

「三子酒」補腎陽,提高性慾

中醫將性冷感歸因於腎陽不足,而植物種子有補充腎陽的功效。用覆盆子、韭菜子、菟絲子泡酒喝,這「三子」可以提高性慾,解決不「性」福的問題。

三十多歲的劉小姐,由於工作壓力大,每天忙裡忙外,吃飯也總是草草結束,結果造成腸胃疾病,而且身體瘦弱。每次和老公在一起,也表現得十分冷淡,對性生活沒有興趣。先生覺得很苦惱,夫妻感情變得越來越不融洽。

後來,劉小姐找中醫調理。醫師認為她的症狀是由於腎陽虛衰引起的,推薦她使用「三子酒」來補腎,重新點燃激情。

「三子」各有所長

覆盆子外形像荔枝,軟紅可愛。性平,味甘、酸,主要功效是益氣輕身、令頭髮不白;補虛、強陰健陽、悅澤肌膚;療勞損風虛、補肝明目;益腎臟,縮小便。

菟絲子性平,味辛、甘,歸肝、腎經,可補腎益精、養肝明目。韭菜子性溫、味鹹,歸肝、腎經,能補益肝腎、溫暖腰膝、壯陽固精。

▲▼書籍《排除子宮的寒》。(圖/幸福文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)
▲覆盆子:建議挑選顏色深紅、有光澤者為佳。(圖/幸福文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權,下同。)

▲▼書籍《排除子宮的寒》。(圖/幸福文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)
▲菟絲子:純淨的菟絲子呈灰棕色或黃褐色,表面光潔。

▲▼書籍《排除子宮的寒》。(圖/幸福文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)
▲韭菜子:以黑色、籽粒飽滿、無雜質者為佳。

三子酒

【材料】覆盆子、菟絲子、韭菜子各五十克,白酒一千毫升。

【做法】
1.將所有材料炒熟、研細、混勻。
2.用白酒浸泡二十天後飲用。

【用法】每次二十五毫升,每日兩次。

【功效】補養腎陽、提高性慾。

按摩關元穴,提高性慾 (每天5min做個暖女人)
以關元穴為圓心,左手掌或右手掌做逆時針及順時針方向摩動三~五分鐘,然後隨呼吸按壓關元穴五分鐘。

韭菜子:以黑色、籽粒飽滿、無雜質者為佳。
菟絲子:純淨的菟絲子呈灰棕色或黃褐色,表面光潔。
覆盆子:建議挑選顏色深紅、有光澤者為佳。

性冷感不用愁,四大特效穴位再造激情

中醫認為,性冷感的病灶在心、肝、脾、腎,病因是氣鬱、痰阻、精虧、氣血不足等。按摩相關穴位,可以疏肝補腎、行氣活血。

▲▼書籍《排除子宮的寒》。(圖/幸福文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

-按揉腎俞穴

【按摩方法】兩手搓熱後,用手掌上下來回按揉腎俞穴五十∼六十次,兩側同時或交替進行。
【按摩功效】腎俞有益腎壯陽、調經消炎的功效,對於保健生殖系統有很好的作用。

腎俞穴:在第二腰椎棘突旁開一.五寸處。

▲▼書籍《排除子宮的寒》。(圖/幸福文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

-按壓會陽穴

【按摩方法】取俯臥位。雙腳稍微分開,用兩手拇指指腹端按壓或揉壓會陽穴,每次三∼五分鐘。
【按摩功效】清熱利濕、益腎,可激發性慾。

會陽穴:在骶尾部,尾骨尖旁開○.五寸。

▲▼書籍《排除子宮的寒》。(圖/幸福文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

-推按居髎穴

【按摩方法】用食指推按居髎穴五∼十分鐘。
【按摩功效】居髎穴有舒筋活絡、益腎強腰的功效。經常按摩此穴,能夠激發性慾,緩解性冷感。

居髎穴:髂前上棘與股骨大轉子最高點連線的中點處。

▲▼書籍《排除子宮的寒》。(圖/幸福文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

-掐按三陰交穴

【按摩方法】用拇指掐按三陰交穴二十次,兩側可同時進行,以局部痠脹為度。
【按摩功效】三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升性慾。

三陰交穴:在小腿內側,內踝尖上三寸,脛骨內側緣後際。

*本文摘錄自《排子宮的寒:拒絕經痛╳氣色好╳求好孕╳逆齡抗老》

▲▼書籍《排除子宮的寒》。(圖/幸福文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

作者:楊力

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