不需要瓶瓶罐罐!保養只要準備「這兩樣」 簡單擁有健康肌膚

文/繪里沙(極簡主義實踐者)
譯/黃筱涵

好好選擇多用途的基礎保養品,不用瓶瓶罐罐,也能夠維持健康的肌膚。

基本上只用化妝水,想保溼時會使用凡士林

我曾聽說,如果一直用同樣的保養品會對肌膚失效,所以沒有使用特定品牌。

▲▼ 簡單生活選物。(圖/幸福文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)
▲平常可將化妝水與凡士林額外裝在小容器內,以便攜帶。(圖/幸福文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

完全不用保養品的肌膚「斷食」

我以前對「肌膚斷食」很有興趣,這是一種保養方法,過程中完全不使用美妝品,讓肌膚得以發揮最大作用。我讀完宇津木龍一撰寫的《不用保養品的美肌術!》後,就展開了「肌膚斷食」。書中讓我印象特別深刻的觀點有這幾項:

● 僅藉水的流動清洗臉部。
● 還有少許殘妝也不必介意。
● 將肌膚貼在鏡面上,確認自己的皮脂量。

因此,我決定挑戰七十天的肌膚斷食,結果發現保養肌膚的重點,在於「不要過度摧殘肌膚」。

護膚只要最低所需的程度就好

體驗過肌膚斷食後,我連平常的肌膚保養與化妝,都活用了相同的思維。

● 早上只用冷水或溫水洗臉(不使用熱水)。
● 洗臉只用無添加也無香精的肥皂(卸妝產品會傷害肌膚,所以我使用的化妝品都是用肥皂就能洗掉的)。
● 沒有化妝的日子,夜晚也只用冷水或溫水洗臉。
● 用凡士林護唇(能夠完美保溼的可靠聖品)。

覺得化妝水不夠時,就用凡士林加強保溼(沾取大約棉花棒頭的量,用手推開後再輕輕抹在肌膚上)。

最終武器:馬油(想要促進血液循環或加快傷口恢復速度時使用),光是這麼做,就讓我的膚況好得不得了。

用途廣的基礎保養品

● 無添加也無香精的肥皂。
● 化妝水。
● 凡士林。
● 馬油。

肥皂可以洗毛巾或身體,必要時還可以代替洗髮精。凡士林除了護唇之外,還能做好整體肌膚保溼。長痘痘、燙傷或皮膚乾裂的時候,就是馬油的登場時機。

選擇用途廣的基礎保養品,能夠大幅減少瓶瓶罐罐的數量。更何況,愈簡單的保養,愈有助於提升美肌力,當然要好好運用這個原則!

*本文摘錄自《簡單生活的選物提案:物品立刻減量30%!43則怦然心動的選擇練習,改變超有感!》

▲▼ 簡單生活選物。(圖/幸福文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

作者: 繪里沙

譯者: 黃筱涵

本文由 幸福文化 授權轉載

未經授權,請勿轉載


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