陳先生最近心情很差。
陳先生今年37歲，是保險業務員，平常也有運動習慣，每週會去公園跑步1、2天。某一次，他騎車外出跟客戶接洽，路旁衝出一隻小狗，他因為閃避不及摔車受傷，因為用左手去撐地，造成左手食指、中指的掌骨骨折。
幸好這不算是太嚴重的傷，醫師在手術用骨釘固定骨折部位後，職能治療師再用副木保護，等六週後骨折癒合，就可以拆除骨釘和副木，左手也可以正常使力了。
當然這段時間手上戴著副木，還是引起客戶好奇的詢問，陳先生也只能苦笑著說：「為了不讓小狗受傷，只好自己受點皮肉傷了。」
不過陳先生感到奇怪，這段時間感覺肩膀有點不舒服，心想可能是手掌的骨釘或腫脹引起的，應該拆掉骨釘就好了吧，也沒有跟任何人提起。
疼痛的感覺越來越明顯，尤其是晚上睡覺的時候，如果側睡壓在左邊的肩膀，會痛到無法入睡，但對日常生活或工作的影響不大，畢竟也沒有使用左手。沒想到醫師拆除手掌骨釘後，肩膀的疼痛並沒有因此減輕，陳先生開始著急詢問熊熊。
熊熊：「哇，你這是五十肩了。」
陳先生：「不會吧，我還不到四十歲，怎麼會得到五十肩？而且我是手掌骨折，怎麼肩膀會受傷呢？」
五十肩是一種沾黏型肩關節囊炎，也就是上臂和肩胛骨的凹洞所構成的關節，裡面的關節囊發炎了，會讓患者感受到肩膀劇烈的疼痛，且肩膀抬舉的角度受限，由於手臂無法舉高，所以如果想要拿到高處的東西，患者經常會用身體歪向一側、聳肩等方式來做代償。
▲五十肩是一種沾黏型肩關節囊炎，患者手臂無法舉高。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
目前的醫學研究並沒有找出會造成肩膀關節囊的發炎明確原因，只能歸類出一些好發危險因子：
1. 好發於40～60歲，女性的比率比男性高一倍。
2. 高血壓、高血脂、高血糖的三高患者。
3. 肩膀周邊肌肉群、韌帶、神經受傷後、或接受上肢的手術後。
4. 長期臥床的患者、長期駝背、姿勢不良者。
像上面這個案例的陳先生，其實就是因為手掌骨折後，單側上肢的活動量減少，就引發了肩關節囊的發炎。
所以如果有上述的危險因子，又突然有肩膀劇烈疼痛、抬舉角度受限的問題，就要懷疑你可能罹患「五十肩」囉！
如何簡單測試，我是否真的是得到「五十肩」？可以找一面牆，背部、後腦杓完全服貼牆面，雙手做出舉手投降的姿勢，手肘彎曲90度，若是有一側的手掌無法碰觸到牆面，且越貼近牆面就有劇烈的疼痛感，那一側的肩膀很可能就是罹患「五十肩」囉。
