男人苦!犯憂鬱症第一反應是「可恥」 走上絕路比女性還衝動

羅小編/韓文小王子

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文/羅小編

憂鬱症是現代社會的文明病,也許你我身邊就有家人或朋友為這個文明病所苦。根據世界衛生組織(WHO)的報告,全世界目前有至少三億五千萬人飽受憂鬱症的摧殘,他們無法適應和外界的溝通、無法在與其他人的活動中感到一絲快樂、食慾降低、嚴重的頭痛症狀、消化問題,嚴重點的甚至會自殺。

這些都是憂鬱症非常典型的症狀,不過酸酸們知道嗎?比起女性,男性更容易暴露在憂鬱症的危險當中,而且更令人擔憂的是,這些男性們毫無所知!

▲▼ 憂鬱症(圖/取自免費圖庫Pixabay)

美國國立精神衛生研所推算,每年有600萬名美國男性得到憂鬱症,雖然憂鬱症透過正確的治療方式有機會可以得到痊癒,但就像前面所述,這些男性有一大部分的人都不知道自己已經得到憂鬱症。不,也許不是不知道!這些男性憂鬱症患者恐懼他人的視線、或是將憂鬱症所出現的症狀錯認為壓力大、或是其它生理上的疾病。

那麼男性在得到憂鬱症時會出現哪些與女性不一樣的症狀呢?

一、男性們會極度焦躁、憤怒
一般來說,這些男性恐懼他人的視線、或是認為得到憂鬱症是件十分羞恥的事情。而其實這種現象也要歸咎於社會對憂鬱症的汙名化

過度的悲傷、憂鬱是憂鬱症中十分典型的症狀,而這種症狀其實在男性中也十分普遍。此外,這些男性也時常經歷挫折、憤怒、焦躁,國外知名的健康網站表示,這些有可能是男性出現負面情緒時會表現出的反應。

▲▼ 憂鬱症(圖/取自免費圖庫Pixabay)

二、保持沉默?
根據美國心理學會的研究,當男性開始出現憂鬱症的點型症狀時,他們不太會主動去尋求心理醫師的協助、或是不太向周遭的親友分享自己的心理狀態,這些男性也不將憂鬱症當回事,認為憂鬱症不是什麼嚴重的疾病。

三、感到極度得疲勞
通常得到憂鬱症的人會感受到極度得疲勞感,他們常常想賴在床上一天,什麼也不想做,身心靈皆出現一種徹底的無力感,心理學家指出,比起女性,男性更容易如此,而這也是男性憂鬱症患者中出現的非常典型的症狀。

四、降低性慾?
酸酸們看到這肯定十分驚訝吧?沒有意外的話,男性的性慾一般來說比女性還要來的旺盛,雖說性欲降低並不算憂鬱症的典型症狀,但根據統計,罹患憂鬱症的男性,其性關係的次數也會跟著減少,這是因為腦部與肉體是不可分離的關係!兩性專家們表示,憂鬱症會讓男性患者們更容易感到緊張,進而在性行為時陽痿。

▲▼ 憂鬱症(圖/取自免費圖庫Pixabay)

五、男性憂鬱症患者更容易自殺!
上面有提到,因為社會對憂鬱症的汙名化太過嚴重,這些男性們迫於社會壓力一般而言都不太敢尋求治療,但當憂鬱症發展到某一個階段,男性患者自殺的機率會比女性高出許多。根據一份2015年的報告,男性們就算出現想要自殘的衝動時還是會選擇保持沉默,而美國近15年的統計數據更指出,中年男性的自殺率在近幾年有大為成長的趨勢。


當男性們在情感上感受到壓力、或事有任何困難時,應該要勇於向周遭親友表達,除此之外,我們也該要多多關懷生活周遭的親友的心理狀況,當他們經歷挫折時,心理狀態是不是很OK?畢竟這攸關一個人的生死!

美國密西根大學憂鬱症中心的John Greden說:「男性們在認知自己的身心狀態的能力上,比起女性更為遲鈍,他們較無法體認到自己已經得到精神疾病、且無法完整表達自己的內心感受。男性們千萬要知道,憂鬱症並不是隨時可治癒的疾病!」他呼籲道:「當罹患憂鬱症時應該適度尋求幫助,因為這並不是示弱的表現!男性們千萬要記住這一點。」

▲▼ 憂鬱症(圖/取自免費圖庫Pixabay)

雖說在現代社會裡,兩性愈來愈平等,但在某些領域方面,男性面臨的壓力比女性還要大,尤其是性別刻板印象尚未完全消失前,憂鬱症還是被視為專屬「女性」的疾病,男性們為了不向社會「示弱」、「認輸」,只能選擇隱忍。

沉默肯定不會讓問題消失,它只不過是社會上的未爆彈,最近社會案件頻發,我們應當更注意周遭親友的身心理狀況,多多關心他們,這樣才能阻止悲劇發生!

延伸影音:

via HUFFPOSTWHO

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