看了這幾組「同齡對照圖」,再不健身就等死!

健身真的超重要,可是講十遍都聽不進去!

雖然專家都有說,「運動最重要!」、「運動是最有效的瘦身方式!」、「運動最健康!」,可是可是,人家有時候就是懶懶的嘛~而且上班族也沒有足夠時間運動內…唉唉,千萬別再給自己找藉口啦!

粉粿今天就要給你們看最寫實的「同齡對照圖」讓你們看看有無健身的差別,差距大到難以置信哦!

左邊的老人V.S健美好手楊新民,兩人都是67歲?!

左邊的巧克力腹肌V.S右邊的肥美鮪魚肚,兩人也是同年?!

左邊的大陸藝人范偉V.S右邊的劉德華,兩人只差1歲?!

左邊的林志穎V.S右邊的郭德綱,兩人都是42歲?!

左邊的時尚爺爺王德順V.S右邊的大陸學者楊振寧,兩人都82歲?!

左邊的高血壓病患V.S右邊的健壯奶奶,兩人都74歲?!

看完這些驚人對照圖,粉粿在更深入地說,根據康健雜誌171期報導,健身、運動不僅可以讓身體更健康,也能…

1. 強化競爭力、紓解壓力
2. 穩定情緒
3. 預防失智症
4. 改善骨質疏鬆
5. 延長壽命

運動的好處多到一個不行!不僅讓人外表更年輕、精神更飽滿,也讓人充滿活力、身體更健康,看看這些照片,專家說的都是真的,真的不能再忽視健康的重要性啦!

[VIA wenxuecity]

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關鍵字: 健康運動減肥健身重要差別年齡體力生活紅豆Q粉粿疾病紓壓

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