高纖飲食
吃「菜」減肥竟月經消失4個月？高纖飲食恐影響生育
30歲的王小姐，很想生小孩，她身材又有點圓滿，她覺得她需要減肥，所以飲食中攝取大量的蔬菜，她盡量不要去碰油，不要去碰肉，可是說也奇怪，連續4個月月經都不來，來檢查發現她的動情激素跟FSH都偏低，已經達到所謂的低動情激素所導致的不排卵，不排卵當然就不容易受孕，月經也跟著不來。
2016-09-28 22:31
每餐都高纖飲食 恐電解質失衡
蒟蒻，以及燕麥、糙米等五穀雜糧富含纖維質，有民眾為了減肥餐餐不吃肉類、也不吃蔬菜。醫師指出，長期高纖低熱量的飲食習慣，恐熱量攝取不足導致體能下降，以及電解質失衡造成心肺功能異常，建議減肥時飲食攝取仍要營養均衡。
2014-11-08 14:00
高纖飲食法 減緩攝護腺癌病情
燕麥、薏仁、地瓜、紅豆等都是常見的高纖食材，多吃不僅可以幫助腸胃蠕動，也可以對預防動脈血管硬化或降低膽固醇有幫助，且根據英國《每日郵報》報導指出，患攝護腺癌的患者若採取高纖飲食法，還可以有效幫助減緩癌症病情。
2013-01-11 13:25
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