血脂
「6嚴重急症」急診室一堆！ 醫：5症狀中3小心了
醫學中心急診部主治醫師今（5）日在粉專《急診男爸one》PO文指出，急診工作的日常總會遇到許多急症，包括心肌梗塞、腦中風、主動脈剝離等6大急症，而這些都與高血壓、高血脂及糖尿病脫不了關係。其中「代謝症候群」就是一個很好用以評估自身是否為這些慢性病的高風險族群，一旦「5條件中3」就得小心了。
2024-03-05 21:29
不只炸物！營養師教改善高血脂「4吃4不吃」：甜點飲料也NG
高血脂是大家避之唯恐不及的「三高」之一，還與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病息息相關，但隨著飲食、作息習慣改變，越來越多人有高血脂狀況，且有年輕化趨勢。營養師谷傳玲就表示，高血脂可從飲食控制來預防、改善，她就分享「4吃4不吃」飲食秘訣，教你正確吃、降血脂，尤其發現自己血脂偏高的人更要注意。
2024-03-01 07:44
他「手腳突癱」住進ICU！ 「1壞習慣」讓護理師倒抽一口氣
天冷是心血管疾病的好發期，正妹護理師林婷透露，某天短短幾小時內，就接了3床心血管疾病患者，其中一名男業務曾被診斷出有高血壓，但當時醫師告知「還不用吃藥」，時隔已1年，期間他因工作太忙、無不舒服而沒有量血壓的習慣，此次突發腦梗塞住進ICU，左手左腳癱了、話也講不出來，看到太太前來探病秒紅了眼眶，心中滿是後悔。
2023-11-13 19:48
某個年紀後老很快？ 研究認證：6年齡斷崖式退化
你可能已經聽說過，隨著年齡的增長，我們的大腦會逐漸變得遲鈍和衰退。這是一個無法避免的自然現象，但是你知道嗎？有一個臨界點，超過了這個點，你的大腦就會像掉下懸崖一樣急劇衰老，崩塌式的退化，甚至影響你的壽命。這聽起來很可怕，但卻是科學事實。
2023-11-01 08:14
不是海鮮！8種食物「膽固醇爆炸」 愛吃甜食也中鏢
膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質，也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料，對生理功能有舉足輕重的角色。不過，血液中如果累積過多膽固醇，將升高心血管疾病的發生風險，膽固醇過高也是現代人最常見的健康問題。人體裡的膽固醇可分為「低密度脂蛋白（LDL）」、「高密度脂蛋白（HDL）」以及「三酸甘油酯（TG）」三種 。
2023-08-12 11:14
罹三高20年！她因「1習慣」慘喪命 醫嘆：不少人都這樣
今天要說一個很長也很遺憾的故事，61歲的大姐，大概20年前就有三高問題卻置之不理，直到10年前（2013）開始反覆胸悶胸痛才來看醫生，最後證實不但三高指數嚴重超標，甚至已經造成心血管的阻塞（即冠狀動脈疾病），最後放了兩根支架才改善症狀。
2023-08-07 19:42
肉羹麵第4胖！「15款湯麵」熱量大公開 營養師急勸：湯別喝光
外食族膩了餐餐吃便當，偶爾換換口味，來碗有菜又有肉的湯麵，是不錯選擇。營養師高敏敏透露，自己到麵店最愛點小碗湯麵配小菜，因一碗麵的澱粉量約等於半碗飯，不過也會隨著麵體的製作方式而有熱量差異。她也公開「15款湯麵」熱量，前3名依序為紅燒牛肉麵、大滷麵及排骨酥麵，快看你愛吃的上榜了嗎。
2023-08-02 21:38
血脂飆高3原因！營養師「見她1日飲食」傻了：都不是吃太油
很多人驚見抽血報告顯示「血脂過高」，不免替自己抱不平「我不吃肥肉、不吃油炸食物，怎麼還這麼高？」營養師劉怡里表示，飲食中過量的油脂、糖分及酒精都是造成三酸甘油酯增加的原因，曾有患者將水果當正餐、每天一杯珍奶當下午茶、純果汁當水喝、睡前小酌才能好眠，甚至滿抽屜的零食，這些確實「都不是吃太油造成的」。
2023-07-25 20:14
營養師教「逆轉高血脂」5大飲食秘訣：多吃全穀物保養血管
高血脂與高血壓、高血糖一起被統稱為「三高」，而高血脂症與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病習習相關，隨著現代人飲食習慣和生活作息改變，越來越多人有高血脂狀況，且有年輕化趨勢。營養師毛蕾就表示，高血脂是可以逆轉的！只要調整飲食習慣，做好以下5個大原則，就能讓你輕鬆保護血管，養出健康體質。
2023-07-18 06:38
端午連假請注意！營養師點名「4種人」吃粽子別放縱
端午節即將到來，想到美味的粽子真讓人口水直流，但是粽子熱量高，針對一些高血糖、高血脂的人恐負擔太大，營養師就點名4種人別害怕吃粽子，只要換個方式吃，健康又少負擔。
2023-06-19 19:00
他「三酸甘油脂飆高」！專家一看早餐菜單搖頭 很多人以為健康
蔡先生本身有糖尿病，定期回診，規律服用降血糖及降血脂藥物，血糖控制良好，但是最近一年的三酸甘油脂數值在240-360mg/dl之間。蔡先生表示自己不喝酒，也不吃太油的肥肉或動物皮等，有規律運動，實在不清楚為何三酸甘油脂會高。營養師詢問後發現蔡先生每天都會吃雜糧麵包，裡面有一點果乾及堅果，早餐吃、餐間餓了也當點心，認為雜糧麵包應該很健康營養。
2023-06-18 08:19
營養師曝4種「降血脂食物」！幫你遠離三高、心血管疾病
現代人生活品質越來越高，但因多吃少動「吃出來」的慢性病卻越來越多，其中最有代表性就是高血脂。營養師周麗就提醒，高血脂可能導致血管硬化、高血壓、冠心病、腦中風、脂肪肝、糖尿病等疾病。想讓血脂控制在正常的範圍內，除了要適當的運動，吃對食物也很重要，像是以下4種就是降血脂的代表性食物，可說是遠離血管疾病的救星。
2023-06-13 00:03
哈佛醫學院推薦11種「降膽固醇食物」！營養師：吃對還能控血糖
現代人因飲食習慣、生活作息改變，不少人都有膽固醇過高的狀況，而膽固醇過高會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病及腦中風等疾病的風險。想要降低總膽固醇、「壞膽固醇」低密度脂蛋白（LDL），吃對食物也有用。營養師周麗就在小紅書上分享，哈佛醫學院曾於2021年發布了11種能幫助降低膽固醇的食物清單，快從今天開始照著吃。
2023-06-02 01:07
上班族最愛「健康茶飲」與最潮炸雞店「夢幻聯名」推矛盾套餐！上班族嗨翻訂位搶開箱
不論是下班後或是週末，想放縱大吃的心總是蠢蠢欲動！但一想到前幾個小時才剛做完的有氧重訓，或是體脂計上的數字，是不是又默默放下手機，打消訂位美食餐廳的念頭了呢？
2023-05-19 11:00
每天吃家裡煮！他膽固醇超標 「1烹調方式」惹禍：不少人這樣吃
廖太太偕同家人至醫院健康檢查，當日檢查結果出爐，一家子5個人竟意外地很有默契在血液報告中的總膽固醇項目顯示全數超標，甚至是平日就相當注意自己體態BMI指數為17（體重過輕）且今年才剛滿30歲的小兒子也不例外。
2023-05-03 19:04
50公斤女吃烤乳豬肚痛險喪命！醫抽出2000毫升「奶黃色油漿」
大陸廣州一名52歲婦人日前吃了幾塊烤乳豬後，出現腹痛情形，立即到醫院掛急診，然而情況不但沒好轉，甚至一度被轉入加護病房，差點喪命。經院方診斷，婦人為高三酸甘油酯、高血脂、急性胰腺炎，最終醫院進行2次血漿置換、抽出2000ml毫升「奶黃色」油脂狀血漿，婦人才轉危為安。
2023-05-02 02:48
男想正常作息「晚班→早班」！一測血壓飆190 醫：1關鍵更重要
一位30多歲的男性原本的「三高」問題狀況一直都處於穩定狀態，沒想到某次回診，血壓數值竟飆到180、190。細查後才知道，原來患者的職業是跑夜車的司機，已經是以「適應夜班」的狀態來控制並管理身體，而家人因為擔心他的三高，後來調整成早班，反而產生負面影響。
2023-04-27 20:24
吃蛋「別再挖掉蛋黃」！ 醫讚6好處：可改善血脂
雞蛋的營養價值及好處大家耳熟能詳，像是豐富蛋白質等。不過，很多人憂心「蛋」導致膽固醇過高，實際上，先前就有研究顯示「多吃卵磷脂可降低膽固醇，反而是有助於代謝。」對此，醫師也說明卵磷脂好處，包括改善血脂、消化、心血管功能等，因此建議大家，吃雞蛋千萬不要再把蛋黃挖掉了。
2022-12-21 19:19
食量增加體重卻狂掉！血糖血脂偏高不在意 年輕人就醫竟得這個病
40歲林姓貨車司機平常工作忙碌，往往下班後已過了晚餐時間，因此常與朋友約吃消夜、小酌一番，原本身材標準的他，最近總被家人提醒好像越來越胖，再加上自覺身體疲憊感增加，在家人的建議下前往就醫檢查才驚覺自己的腰圍、血糖以及膽固醇等數值都已超過正常值，確定罹患代謝症候群。
2022-12-19 11:49
