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骨盆前傾小心胖腿、凸小腹!5招改善動作同時瘦腿翹臀 體態更修長

有不少女生其實並不胖,但因為走路姿勢不對或常翹腳、坐姿歪斜導致骨盆前傾,而使大腿越來越粗壯、小腹凸出,影響體態,看起來腿短又粗壯。把以下5個動作學起來,每天只要10分鐘,一週就能感覺到腰部、臀型變得緊實,大腿也變細,視覺上看起來曲線也更修長。

扁塌屁股有救了!每天花15分鐘做起 讓妳的翹臀屁股蛋炸出 

想要練出歐美女生的渾圓翹屁股,首先妳要做的就是改善臀型,利用幾個運動先調整臀部的曲線,以下5個動作每天花十五分鐘做起!

骨盆前傾小心胖腿、凸小腹!5招改善動作同時瘦腿翹臀 體態更修長

有不少女生其實並不胖,但因為走路姿勢不對或常翹腳、坐姿歪斜導致骨盆前傾,而使大腿越來越粗壯、小腹凸出,影響體態,看起來腿短又粗壯。把以下5個動作學起來,每天只要10分鐘,一週就能感覺到腰部、臀型變得緊實,大腿也變細,視覺上看起來曲線也更修長。

別嫌棄!研究證實:大屁股=更長壽 「4種臀型」看出你健康

老一輩的人常說,「娶某,最好找屁股大的,因為屁股大卡會生」,或者是「屁股大的女生生出來的小孩卡聰明」;但現今社會男女追求的倒是俏挺緊實的臀部。屁股的大小不僅影響美觀,也與自身健康有大大關連,陸媒《生命時報》統整多項研究結果與採訪專家,分析出4種臀型所透露出的健康問題,你屬於哪一種呢?

女生臀型分5種! 「穿對內褲」讓你更Sexy

現代女性注重身材曲線,就連選購「貼身衣物」時都得挑擁有聚波或是提臀效果的特定產品。美國紐約整形外科醫師馬修舒爾曼Matthew Schulman指出,女生的臀部分為5種形狀,女性們可依自己臀形選擇內褲,展現臀部曲線時也散發性感魅力。

美忍者/妳是否有「歐巴桑屁股」?現在馬上自我檢測吧

對於女性胸型有「半球形」「圓錐形」等各種說法,但臀部卻只有以下垂及大小來粗略分類而已,若是這樣想的話就錯了喔!隨著年齡而下垂及外擴的歐巴桑臀部其實有各種說法喔,大家快拿鏡子來檢視看看自己是哪種類型的臀形吧。

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