ETNEWS > 國際 > 國際 2015年11月19日 16:02
國際 國際焦點

跌破眼鏡 研究:看勵志書籍讓你更焦慮、壓力更大

一項最新研究指出,閱讀勵志書籍反而讓人更焦慮,情緒更低落。(圖/翻攝自網路)

國際中心/綜合報導

英國《都會報》報導,目前市面上有不少描述名人成功事的勵志書籍(Self-help books),宣稱人們讀完後可增強自信心、或在事業上獲得成功。

然而加拿大學者近日發表一項最新研究指出,閱讀這類書反而讓人更焦慮,情緒更低落。 報導指出,加拿大蒙特婁大學「精神健康研究所」的專家之前對約30名勵志書籍讀者進行實驗,透過化驗他們唾液中的壓力荷爾蒙:皮質醇(cortisol)濃度,測量他們閱讀勵志書籍後的反應(皮質醇是一種由腎上腺分泌的荷爾蒙,在應付壓力中扮演重要角色,故又被稱為壓力荷爾蒙)。

參與研究的蒙特婁大學「精神健康研究所」所長雷蒙(Catherine Raymond)表示,結果顯示讀者閱讀某類勵志書籍後,在面對壓力時皮質醇濃度反而更高。而閱讀另一類勵志書籍的讀者,比起沒看勵志書籍的人出現更多的憂鬱症症狀。  

加拿大「人類壓力研究中心」主任呂比昂(Sonia Lupien)指出,不少人都會閱讀勵志書籍,但上述研究顯示這類書未必能產生預期效果。原文請看這裡

20170623 一起撩新聞 第110集 李彥慧

關鍵字:勵志書籍皮質醇cortisol

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ ETtoday著作權聲明 ]

國際熱門新聞

空中10秒 子彈飛3450公尺..

病房下藥性侵少女 護理師引暴動

鬼玩人?南非產下「半人半獸」怪

倫敦惡火79死 600大樓用類..

玩終極自拍 俄1周6少年電死撞..

泰國新按摩 幫女性揉奶舒緩痠痛

婦遭輪姦報警 警:先做愛再辦案

腳打石膏開車!南韓金三寶秒送醫

阿富汗銀行被炸爛 至少34死5..

送女兒上名校 崔順實被判刑3年

「人渣!」日女暴君狂打男秘書

金字塔前拍A片 埃及要抓俄女優

肥宅瘦75公斤成天菜 美眉都尖..

奶油噴槍爆炸! 知名健身部落客..

相關新聞

9個實用又有趣的心理學小技巧

生活中難免會碰到一些不順或者讓人緊張的事,如何透過心理學技巧來自我調整,讓自己的狀態變得更好呢?問答社群網站Quora上一篇文章介紹了9個實用的小技巧,而寫作閱讀平台「簡書」有網友翻譯並分享這篇文章,內容十分有趣,大家不妨參考看看。

讀者迴響

熱門新聞

和女友遭爆頭 他23歲當老闆開跑車

《奇蹟男孩》臉殘男童遭霸凌太催淚

警連夜偵訊 24歲唯一倖存者

雪莉嘿咻金秀賢!《Real》列18禁

重機女違規撞癱 法官判司機無罪

林宥嘉:五月天餵我吃香蕉!

咘咘超調皮 一屁股坐Bo妞臉上

20歲槍手爆頭殺3人 與簽賭有關

男搖窗要嘴前車 霸氣女友啪反制

安宰賢代替安鈞璨 來看安以軒婚禮

劇組要炸死驢!孫儷霸氣阻止被讚爆

女店員逗小孩 網友暴動:已戀愛

浪浪遭綁嘴 旁邊還放「腳尾飯」

空姐花18萬住月子中心「連滾帶爬逃」

即/中壢槍手殺3人後 飲彈自盡

最夯影音

更多

熱門快報

正能量爆發~好禮抽到手軟!

下載《ETNEWS新聞雲APP》開啟每一天的美好!本月即將送出1萬杯冰咖啡,加碼抽iPhone7,快來試試手氣!

水中戰車Gogoro 2爽爽抽

蒐集好運小物,給你美好的日子不間斷!完勝抽最新潮的白色Gogoro2,讓你抽回家啦!

回到最上面