打開基因
運動可以改變DNA 20分鐘「喘大氣」可以打開基因
想改變肌肉的DNA，20分鐘的強力運動就可以做到，前提是要「喘大氣」。在3月份Cell Metabolism 發表的一篇研究指出，不屬於「活力派」的男女在激烈運動後，DNA會產生變化，更驚人的發現是，早餐喝咖啡的咖啡因也對肌肉有同樣方式。
2012-03-08 01:15
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