山楂
月經排毒養卵巢！中醫推「自製1料理」：幫助排髒血
月經來是女性排毒一大時機，在中醫觀點上，這時期要著重排乾淨、防貧血、助代謝。醫師指出，如果月經量正常，不太需要服用一些活血化瘀的中藥，但如果月經量少，建議可自製「山楂紅豆粥」來吃，山楂有助通經化瘀，可幫助排出體內髒血，尤其在月經開始第一、二天吃，可以暖子宮和滋養卵巢。
2024-01-21 16:33
過年爽吃，腸胃不順又脹氣？5種飲品「去油膩助消化」超有感
每到過年時節，從除夕團圓飯開始，連吃了好幾天大魚大肉豐盛餐點，各種零嘴美食不絕於口，吃得很開心，但爽吃這麼多天，你是不是也開始感到腸胃不適，有時腹脹、胃痛或消化不良？快把以下5種能舒緩油膩、幫助消化的飲料記好，讓腸胃遠離不適。
2023-01-27 06:54
大吃大喝，腸胃不順又脹氣？5種飲品「去油膩助消化」超有感
每到過年時節，從除夕團圓飯開始，連吃了好幾天大魚大肉豐盛餐點，各種零嘴美食不絕於口，吃得很開心，但即將收假開工，你是不是也開始感到腸胃不適，有時腹脹、胃痛或消化不良？快把以下5種能舒緩油膩、幫助消化的飲料記好，讓腸胃遠離不適。
2022-02-03 06:35
古早味！麥當勞推出「糖葫蘆冰炫風」 撒上酸甜仙楂更有層次
大家喜歡吃夜市常見的「古早味糖葫蘆」嗎？外層裹著一層晶瑩剔透的冰糖，裡頭包覆著仙楂或是各式各樣的水果，甜蜜的口味幾乎是人人都愛。最近大陸麥當勞就又突發奇想，推出了「糖葫蘆冰炫風」！將糖葫蘆的酸甜口味融入冰炫風冰淇淋，並在上頭撒上仙楂球，口感更有層次，搭配上呼應年節的包裝，紅吱吱的外型看著就讓人好想嚐鮮！
2021-12-27 15:35
連續大吃大喝，腸胃不順還脹氣？5種飲品助消化解油膩超有感
過年時節從除夕團圓飯開始，連吃好幾天大魚大肉，各種零嘴美食不絕於口，但即將收假開工，你是不是也開始感到腸胃不適，有時腹脹、胃痛或消化不良？快把以下5種能舒緩油膩、助消化的飲料記好，幫助腸胃遠離不適。
2021-02-14 22:06
過年大吃大喝腸胃不順還脹氣？3種簡單飲品助消化解油膩
過年時節從除夕團圓飯開始，連吃好幾天大魚大肉，各種零嘴美食不絕於口，但即將收假開工，你是不是也開始感到腸胃不適，有時腹脹、胃痛或消化不良？快把以下3種能舒緩油膩、幫助消化的飲料記好，幫助腸胃遠離不適。
2020-01-28 19:06
降脂肪肝不只運動 中醫師推「3種藥材」護肝啦！
「脂肪肝」對不少人來說都不陌生，且不只是肥胖者的專利，常喝酒、暴飲暴食、糖尿病和不運動都是元兇之一。中醫師指出，脂肪肝就是肝細胞內脂肪堆積過多而導致的病變，當「痰、瘀、濕、積」這些病理產物積聚在肝臟就容易形成，除了運動減重之外，也推薦食用「枸杞、山楂和決明子」降低脂肪肝形成。
2018-08-28 10:30
吃中藥真能減肥？試試「7種藥材」...茶葉竟上榜！
吃中藥真的能變瘦嗎？近幾年掀起一波「中藥減肥熱」，不管是針灸還是食補都有許多人嚐試，甚至認為吃中藥比市面上減肥藥更天然，副作用也比較少，因此整理出常見「7個減肥中藥」，皆屬平易近人的藥材，時常見於日常飲食中，民眾可以視自身體質做藥補上的參考。
2018-03-24 16:32
康健雜誌／４種地雷水果 空腹吃了腹痛、暈眩
近年來人們開始於飯前吃水果，認為比較養生，卻也有人在空腹吃完水果後竟腹痛如絞。到底哪些水果空腹吃了，非但不養生，還可能傷身？
2016-01-11 17:44
iBEAUTY／空腹吃傷消化系統？這些水果空腹吃美容又瘦
大家都知道，想要擁有健康的身體，不僅要有正常的生活作息、適量的運動，除此之外，均衡的飲食相當重要，不少女人為了養顏美容，會選擇攝取許多水果，但是你可知道，水果究竟要在何時吃才能夠發揮它的最大效果嗎？
2015-05-21 09:00
吃烤肉不卡油 3茶飲清熱消脂
中秋烤肉，你搭配的飲料對嗎？小心過了中秋，不僅肚子胖了一圈，身體健康也全打壞，中醫師指出，雖然中醫上只要是燒烤類的食品就不建議多吃，不過中秋節親友團聚，難免想要一起烤肉，感染佳節氣氛，但燒烤類吃多容易上火，除了補充大量水分、蔬菜，也可喝菊楂決明飲清熱、降脂解膩。
2013-09-12 18:27
糖尿病肥胖！吃6種食藥材助減重
糖尿病與肥胖息息相關，在中醫稱糖尿病為「消渴症」，致病原因是「陰虛燥熱」。中醫師指出，運用中醫藥食材調整因糖尿病所造成的肥胖，能抑制食慾、提升代謝功能，並可隨個人體質調整處方，讓減重過程輕鬆無負擔。
2013-07-28 11:25
過年「腹」胖危機！中醫茶飲解膩助消化
過年家族聚餐免不了大魚大肉，加上睡多動少，容易消化不良又腹部發胖，中醫建議，不妨準備山楂、陳皮等中藥消脂解膩，也可以配合按摩助消化抑制食慾。
2013-02-12 10:30
