排便「三天一次」或「一天三次」基本上都屬正常範圍。醫師表示,要想改善便秘,並不是有吃青菜就好,更要注意吃的類型。有些人認為自己已經吃了不少「生菜」,但醫師建議,想要排便順暢,盡量吃烹煮過的,因為生菜大多較嫩,纖維總量普遍不足,幫助不大,可多選龍鬚菜、地瓜葉或青江菜等,CP值最高。
2023-08-07 18:34阿嬤教得真好!嘉義縣中埔鄉有兩隻米克斯面魯跟Lucky超級忠誠,這天牠們看到阿嬤在門口洗地瓜葉、進行分裝,竟然主動乖乖坐在旁邊當衛兵,宛如在保護阿嬤別被壞人欺負。如此可愛的樣子讓哥哥手刀拍下,直呼「這幅景象實在太感動太可愛了。」
2023-06-20 15:50地瓜葉因價格便宜且營養豐富,有著「平民蔬菜王」之稱,不過許多人都以為地瓜葉就是「地瓜的葉子」,但有醫師透露,地瓜葉其實是專門的「葉用甘藷 」種出來的,並分享食用地瓜葉的4大好處。
2023-05-17 12:24一名80多歲的患者被診斷出肝癌後,卻沒有直接進行開刀或化療,但近兩個月後回診,醫師檢查,發現肝臟腫瘤竟縮小,詢問之下,推測可能是喝了「果菜汁」,但也因此導致病人出現腸胃炎、腎衰竭等問題;請病患暫停飲用後,過了一年,腫瘤已經完全消失,神奇的現象也讓醫師直呼,真的是「一團謎團。」
2023-05-06 08:07不少上班族即使外食,仍會留意完整的營養攝取,因此都會加點青菜。營養師彭逸珊即分享「7款燙青菜」的膳食纖維以及鉀含量,膳食纖維含量最高的前3名依序為地瓜葉、空心菜及菠菜;她也貼心提醒,「如果要補充膳食纖維就千萬不要挑高麗菜」。
2023-01-18 21:28地瓜葉是台灣常見料理之一,在夜市小吃更可說是隨處可見。不過可別因為常見就小看了地瓜葉,其實它的營養成分非常豐富,特別是現代人天天用3C需好好養眼,又或是不少民眾容易有便秘情況、有防範腸癌的需求,吃地瓜葉都可以有所幫助。
2022-11-29 19:02現代人注重健康風潮日漸盛行,不少人會購買綠拿鐵幫助攝取均衡營養,同時促進體內代謝,營養師高敏敏分享,只要3種食材再搭配蔬果水果2:1原則,在家輕鬆也能打出全家大小都能喝的綠拿鐵,趕快學起來!
2022-08-26 06:05愛吃菜的好孩子!桃園市大園區有隻6歲米克斯「來福」愛吃菜,這天看到家人買回來的新鮮地瓜葉,馬上趴在地上「大口狂嗑」。來福壯碩的外表,以及開心吃菜的模樣宛如一頭壯牛,姐姐雅惠笑說,「我們家來福對地瓜葉愛到無法自拔」。
2022-07-18 19:28超級養生的狗狗!台南市鄉下有隻3歲米克斯「林美美」超可愛,這天聽到阿公說「情人節可以加菜」,立刻衝去阿祖的菜園,挑了幾根愛吃的地瓜葉回來。阿祖每次看到好氣又好笑,大喊「美美啊~我的地瓜葉都快被吃光了。」
2022-03-15 15:01氣象專家吳德榮提醒,今(20)日至週一清晨本島平地最低溫只剩8度、北台灣白天高溫僅12度上下。外頭冷到爆,做好保暖之餘,也別忘了照顧心臟及血管,營養師李婉萍提醒,除了規律運動、調適壓力及避免吸菸外,有8種研究公認「護心超級食物」,加進菜盤中免受疾病纏身。
2022-02-20 10:44許多人小時候洗澡時,會在浴室裡做些荒唐的事情。不過,一名男子分享,他做過最離譜的事情,是拿著地瓜葉進浴室,想要測試「熱水到底有多熱」,完全沒有邏輯的行為,引起熱烈討論,也讓眾人笑翻。
2022-02-19 20:50柴犬路易斯(Louis)啃著阿搭(外公)親手種的菜,非常享受地生吃地瓜葉,媽媽吳芸甄說,「牠好像聞得出是不是有農藥味,菜市場買的就不會這樣吃。」網友們看到愛吃菜菜的狗狗都覺得相當神奇。
2021-10-26 12:06根據國健署資料指出,成人每日膳食纖維攝取量為20~30克,其可促進腸胃蠕動、增加飽足感,使頑固便便更易排出,而含有豐富膳食纖維的蔬果是最好的選擇。營養師葉若懿以超市常見蔬菜為例,整理出「12款蔬菜膳食纖維」排行榜,第1名為「昔日養豬菜」地瓜葉。
2021-10-20 10:42橘貓「哥吉拉·朋朋」這天一如往常地在貓砂盆上便便,卻一副「沒有排乾淨」的樣子,在地上沿路摩擦,仔細一看菊花裡還卡了一片菜菜,讓媽媽看了當場抓包,猜想寶貝大概又跑去偷吃隔壁鄰居家的地瓜葉了,忍不住無奈直呼,「求你不要再偷吃了,你的菊花沒想想像中堅強!」
2021-02-08 14:15台中市一名66歲翁姓婦人26日清晨4時許騎車載著回收物外出變賣,不料後方的便當紙盒疑似與排氣管接觸、因高溫而引發火勢,不但自己的機車被燒得面目全非,路旁2部自小客也遭波及,燒到幾乎爛毀,後續恐得面臨百萬元的汽車維修費。面對媒體,翁婦感嘆,自己平時靠著一把15元的地瓜葉分成2天果腹度日,生活相當拮据,但再怎麼苦,該負的責任也不會逃,「我會慢慢賺、慢慢還!」
2020-12-27 15:59這是台灣人的默契!一位女網友在《Dcard》發文「是台灣人就會懂:地、大、菠、空」,貼出一張小吃店菜單,但重點不在品項,而是菜單右方空白處印了4個字「(地、大、菠、空)」。乍看之下讓人一頭霧水,原PO也笑說「好像什麼大絕招」,但若是正港台灣人一定很快就想出解答,話題也引發熱論。
2020-11-14 12:19這年頭連汪星人都懂得養身!屏東縣飼主王小姐日前將「地瓜葉」放置的地板,準備摘取葉片來料理晚餐,沒想到旁邊的3隻貴賓犬見狀後,馬上一窩蜂衝向前埋頭「吃菜」,每隻都超認真地啃著菜梗,不知情的人還以為狗狗幾天沒吃飯了,畫面超級逗趣爆笑!
2020-11-06 17:19產線不停運轉,上頭一包包的地瓜葉,是台灣人餐桌上常見的平民美食,不過你知道嗎?地瓜葉背後的「科技」栽種可是大有學問,記者實際走訪雲林漢光農業生技,要來一探究竟螺陽地瓜葉的好吃祕密!
2020-08-14 10:00人家初一十五吃素嘛!飼主Rou Rou飼養的比特犬「老大」超可愛,這天媽媽帶牠去頂樓散步,結果老大看到整排地瓜葉,整個胃口大開,開始一排一排狂啃食。媽媽看著寶貝吃的很開心,笑問「你是牛嗎?」。
2020-07-29 12:04在過去傳統社會,通常地瓜農只想要收成地瓜的根塊,剩下的地瓜葉都會拿來餵豬,甚至有些年紀較長的長輩,還會認為吃地瓜葉的人,是在吃豬食。不過如今,地瓜葉在台灣相當常見,也是許多人愛吃的蔬菜之一,而且營養價值極高,甚至超越地瓜本身。以下,我們將帶大家更了解地瓜葉的營養和對人體的益處有哪些。
2020-07-05 11:28