劉博仁
「上班1壞習慣」增罹癌風險！醫揭恐怖危害：多運動也沒用
許多人都知道吃油炸燒烤、抽菸、喝酒等壞習慣有可能致癌，卻對「久坐」這個危險因子渾然不知。營養醫學博士劉博仁醫師就指出，長期久坐會導致血液流通較慢，使內臟脂肪容易累積、乳酸過多就容易引起發炎，發炎久了就會增加細胞突變的機率，值得注意的是，即使有規律的運動，但生活型態上長期久坐，對身體還是會產生傷害。
2024-01-08 14:56
40歲工程師突心梗！血管阻塞逾85% 醫嘆：遭「神秘殺手」糾纏
營養功能醫學專家劉博仁醫生在社群媒體上分享一則案例，一名40歲工程師在一次聚餐，突發性胸痛送急診，不但發現他「心臟左冠狀動脈前降支阻塞超過85%」，血管狀態比很多老人還糟糕，而且「全身上下都在發炎」，劉博仁指出：「時代雜誌封面稱『發炎』為『神秘殺手』」，目前發炎都與許多疾病相關。
2023-07-19 18:12
30歲男「常感疲倦+尿尿有泡」 醫見2習慣嘆：腎臟已受損
腎臟是人體相當重要的器官，主要功能是透過過濾血液並製造尿液來排除體內代謝廢物，若是損恐對健康造成極大危害。一名30歲男子因經常疲倦，且覺得尿尿有泡泡前往就醫，經醫師詢問發現男子經常因工作大量排汗，但都喝飲料解渴，且喜歡吃重口味的食物，醬料加非常多，經醫師建議改變飲食習慣，先前狀況都已解決。
2023-04-20 11:59
她檢查「體內1化學物」超標698倍！ 醫點名：少用沐浴乳
生活環境充斥著各種化學物，從日常用品的洗髮精、牙膏，到為日子增添一點層次的香水，無不有化學參與。不過，要小心的是對身體負荷及影響，醫師提到，一名女性在檢查身體塑化劑時，出來的結果竟發現「二苯酮」超標698倍，而這種內分泌干擾因子可能會導致器官病變，因此也請患者不要用沐浴乳、少噴香水。
2023-03-11 20:26
她不菸不酒竟「心肌梗塞」！醫檢查2原因：女生進入1階段要更小心
一名50多歲女士因為突然胸悶、左肩痛，送到急診室檢查後確認是心肌梗塞，也緊急做了心導管手術。患者不理解，自己並沒有抽菸、喝酒習慣，且是家庭主婦，「為什麼會有心臟病？」醫師推論，很可能是因為家族史，加上更年期雌激素下降，導致血管容易老化，提醒女性面臨更年期後，一定要加以留意。
2023-03-10 17:41
健檢炸滿紅字！醫一聽「他愛吃1類食物」傻眼 2器官壞了
一名張姓男子驚見健檢報告幾乎「滿堂紅」，包括肝、腎功能以及血糖通通出問題，再加上動脈硬化檢查結果顯示血管比同齡者老化將近10歲，讓他難以接受，進而找上醫師劉博仁。在檢視他的飲食與運動習慣後推測是「水喝不夠、又喜歡吃重口味食物」，使得體內毒素無法代謝、自然老得快。
2023-01-08 20:05
他檢查身體3數據暴增！ 醫搖頭：飯後1習慣害的「不只熱量問題」
年節將至，台灣人最不能錯過的年味伴手禮就是肉乾，即便不是過年，平常買來看著球賽或電影，再來一杯啤酒是不能錯過的療癒周末夜。不過，有患者因為晚餐後常吃豬肉乾或鱈魚香絲等加工肉品，除了體重暴增，就連膽固醇、尿酸數值都激增，讓醫師看了直搖頭，要他回去後一定要戒掉這些飲食習慣。
2023-01-07 18:33
他不抽菸常運動「罹癌王3期」！列出3最愛食物 醫搖頭
中研院發現，糖對於器官的損害難以修復，長期累積更會提高癌症等疾病發生率。而這樣的案例，更屢屢出現在「胰臟癌」患者身上。醫師表示，先前有一名患者，平時都有運動習慣，雖沒有什麼不良嗜好，但「喜歡喝甜的飲料」竟可能成為他罹患「胰臟癌」的原因之一。
2022-12-31 21:07
她做網拍一年肥7kg！ 醫要求做一事：一個月瘦2公斤
大家都曉得減肥最重要的影響因素就是「飲食」和「運動」習慣，不過，醫師提醒，「睡眠」也是一大原因。有位做網拍工作的女性，在一年內體重增加7公斤，試過各種方式效果始終不佳，後來才發現，她為了工作，睡眠時間不固定。而醫師請她回去後晚上放下工作，要好好睡覺，調理身體，結果一個月就瘦下了2公斤。
2022-09-26 21:28
他狂灌2000cc水！「突然開始喘」可怕下場曝 醫急勸：6類人要限水
無論是天氣炎熱或身體循環等因素，許多人會遵照「多喝水有益健康」的宗旨，每天狂灌水。但醫師提醒，雖然鼓勵大家可以多喝水，可是也不能無限上綱，先前就有位患者2小時內喝了近2000cc的水，結果竟發生呼吸很喘，緊急送醫後才讓心臟穩定下來；提醒大家，有6類人「反而要限水。」
2022-08-02 19:08
耳屎別亂挖！醫揭2超猛功能 「耳朵深處不會有」隨便挖下場曝
你平時有挖耳屎的習慣嗎？醫師指出，耳屎除可幫忙吸附灰塵，防止外耳道遭細菌感染外，還能防水保濕；沒有耳屎，外圍皮膚便會嚴重發癢。此外，耳屎不會存在於耳道深處，若挖得太深，恐挖破耳膜、造成聽障。
2022-08-01 09:50
愛喝珍奶、西瓜汁20年！他難戒手搖「改吃西瓜片」...結果腎功能仍衰退
太愛喝珍珠奶茶真的會洗腎！營養醫學專家劉博仁近期分享自己收治一位病人，20、30年來應酬時一定要喝珍珠奶茶跟西瓜汁，即使醫師再三奉勸戒手搖仍不聽，最後檢查發現已有糖尿病，且腎功能衰退速度非常快，最後必須洗腎。
2020-06-18 18:29
壓力山大怎辦！醫揭「6妙招」負能量全空…睡飽真的超重要
現代人工作壓力大，有些人選擇大吃特吃，有些人打電動、購物，好排解一天累積的負面能量。壓力一定需要紓緩，該怎麼做對身體才好？基因營養功能醫學專家劉博仁分享，從生活中掌握這6方法，能更容易跟壓力共存。
2019-12-16 21:27
月鏟肉6kg！日專家曝「OO＋咖啡」甩油效果加倍...這2類人別試
有些人靠咖啡或茶瘦身，但你聽過把兩者合在一起減肥嗎？節目《健康2.0》指出，日本減重專家建議將黑咖啡與茶調和成「綠茶咖啡」，減肥效果再加倍，一個月平均能減掉6.2公斤。但是營養醫學博士劉博仁表示，腸胃不好、有貧血狀況之女性，千萬不要輕易嘗試，這可能導致腸胃更差，以及抑制鐵的吸收，如果身體健康者想要嘗試，建議在飯後兩小時試試看。
2019-07-14 17:23
不只高油高鹽！還有「3種傷腎情況」 醫生分享案例引網熱議
台灣有洗腎王國之稱，洗腎人口逾8萬人之多，密度堪稱是世界最高。就有醫師分享病例表示，不光是吃高油高鹽、嗜酒嗜菸的人要擔心，臨床上若身體有3種情況不改善，包含肥胖、血糖控制不佳及長期吃中藥（可能會有慢性重金屬中毒）等，最後腎臟一定會損傷，使得腎臟病的風險增高。
2019-03-04 23:16
總是鼻水流不停嗎？ 不可輕忽的9大鼻過敏併發症
曾經有位參加空姐面試的女子跑來找我，難過的說，她在面試時，因為突然鼻子過敏發作，導致鼻水就像水龍頭的開關被打開，一直流不停，加上頭昏腦脹，說話更是充滿鼻音，因而表現不佳，錯失錄取機會。
2019-01-20 17:37
你吃對了嗎？營養師獨授「7大食物」顧甲狀腺...海帶竟上榜
甲狀腺是身體的「沉默主力」，能夠釋放和控制身體機能的重要荷爾蒙，像是消化、新陳代謝、心跳或是溫度，所以如果甲狀腺失調了，可能就會引起嚴重的疾病。對此，國外健康網站《Nutrition Stripped》創始人McKel Hill營養師就告訴大家7個能夠維持甲狀腺健康的食物，其中海帶竟上榜！
2019-01-20 10:00
洗鼻子能降低鼻竇炎機率！ 自己在家就可沖洗
如果你經常性鼻過敏發作，同時合併黃鼻涕的話，想要緩解鼻過敏的困擾，倒是可以考慮自己進行鼻沖洗（俗稱洗鼻子）。根據我臨床的發現，鼻沖洗確實可以降低鼻黏膜上的過敏原分子數量，同時減少鼻道的細菌量，降低鼻竇炎的機率。
2019-01-14 17:24
除敏大作戰！專家教你居家如何消除塵蟎、避免黴菌
家是我們安居樂業、休生養息、滿足親情的一個重要基地，每個人在忙碌一整天之後，都希望回到溫暖可愛的家中，但如果家變成過敏製造場所，豈不是傷感情。許多吸入性過敏原非常容易在家中累積，因此想要真的減少就醫次數、降低過敏發作機率，那麼就應該從改善居家環境做起。
2019-01-08 08:06
癢到睡不著！ 小朋友也要小心的「過敏進行曲」
一天，有位要參加地區水果公主選美比賽的妙齡女子，來到我的營養醫學門診。她說，異位性皮膚炎發作時非常癢，所以她總是會下意識的去抓，不但皮膚紅腫難看，皮膚還會不停脫屑，害她連買衣服試穿時，都遭店員白眼。
2019-01-07 11:14
