鍛鍊
練了2年私教「體力依然很差」！他鼓起勇氣問教練 結果超空虛：肌力≠體力
為了維持身體健康、保持良好體態，有些上班族會定時去健身房，找私人教練安排客製化課程，韓國一名網友跟著私人教練兩年了，已培養出不錯的肌力，但感覺體力還是很差。
和同事上健身房！男友PUA「男生都不會讓女友去」 網傻眼：髒的是他
現代人上健身房運動是再正常不過的事，雖然學員與教練之間發展出情感關係可能真的存在，但也不是每個去運動的人都會如此。中國大陸一名女網友就抱怨，最近和同事一起去健身，沒想到男友知道後卻開始各種PUA，讓她非常無語……。
口罩令解除後「表情訓練課」爆紅！1堂課交1萬多日元 學員求講師傳授完美笑容
開辦表情訓練課「笑容講座」的川野惠子在受訪時就透露，日本口罩令於13日解除當日起，她就自全國各地接到不少民眾的洽詢和求救...
胖胖妻見「老公和友人聊健身」裝去廁所 棄周年大餐逃回家：對話不舒服
情侶之間吵吵鬧鬧，最後靠著互相理解與體諒，才能慢慢熬過磨合期和原先觀念不合的問題，但若是有一方一昧的無理取鬧，真的會讓人想立刻放生！
總是不自覺漏尿？加強鍛鍊「骨盆底肌群」 1天蹲10次2週就能改善
首先，骨盆底肌群這個詞當中的「骨盆」，指的是位在腰部周圍的大骨頭。骨盆的底部沒有骨頭，因此形成了一個大洞。在那個洞裡，有發揮支撐內臟功能的肌肉吊床，也就是骨盆底肌群。
苦命媽沒得睡！10個月惡魔「扯髮猛踹」到天明 百萬媽流淚按讚
育嬰這件事有多辛苦呢？我們就來讓Melanie Darnell這名媽媽來告訴你。這位洛杉磯的梅蘭妮，她是三個孩子的媽媽，平常除了育兒之外，也會在網路上分享自己的育兒經和鍛鍊身體的影片。
一百年前的健身真相 先換西裝「上刑具」乖乖就範
現代人上健身房不但是種生活態度，還是種流行；但酸酸們有沒有想過，這些健身器材的起源是誰發明的呢？時間拉回1892的維多利亞時期，原來健身在一百多年前，看起來超像被「嚴刑拷打」！
運動提升性能力？研究：健身過頭會讓你再也沒有性生活
當我們在網路上看到有人發問「我男朋友都沒性慾」，或是「我女朋友都不跟我做」的時候，最常聽到的解答就是「多運動」對吧！運動可以改善身體狀況，甚至可以提升性慾和性能力，早就是大家深信不疑的事情。BUT！根據一份研究，這個觀念可能要被推翻了。
啪啪也能健身！5種必學的「性愛瑜珈體位」
啪啪是一種運動，但如果加上瑜珈的話更好。想像一下，在微弱的蠟燭燭光中，一個身材火辣的女人躺在地上坐著瑜珈，那是多麼令人上火。其實許多瑜珈姿勢與性愛體位非常的相似，如果把瑜珈與性愛結合，那麼在無意中就能同事兼顧啪啪與鍛鍊：
阿諾69歲了，曾是地表最強終結者如今老到令人想哭
阿諾·史瓦辛格曾是一位健身選手，後出演《魔鬼終結者》系列一炮而紅，其硬漢、猛男的形象深植人心。在2003年，阿諾投入州長選舉，好萊塢巨星成為搖身成為加州州長，開啟人生的新扉頁。
腦力真的可以鍛鍊，9方法腦袋變靈光
文／加藤俊德 樹突跟肌肉一樣，能越練越強健 科學家認為皮質是腦部得以發揮高等功能的關鍵，長久以來，也在許多不同領域中做了研究。至於白質的研究方面，則有神經病理學家把解剖開的腦，切成一萬分之一毫米薄的切片，上了顏色，用顯微鏡等儀器觀察，深入研究。
萬摸吐摸奶體操！只要2步驟讓歐派變挺同時還能細腰
如果說人生的長輩是自己一生的責任，那胸前的長輩就是女人一生的驕傲(挺)！但身為女生...也會有對「胸前長輩」感到困擾的時候！比如說感覺有男友的時候、因為常常有機會按摩胸部(欸)，所以總覺得會比較大一點！但單身時到底要怎樣保養胸部、讓歐派不會隨著自己變成單身而消風呢
真正靠賣肉賺錢手遊！這肌肉田畫面太像恐怖電影..
酸酸們平常都玩哪些手機遊戲呢？本蛋超愛玩日版白貓這種美型的RPG關卡型遊戲，或是需要從零到有、像貓咪收集或是收菇菇這種的收穫、養成遊戲，畢竟那種一點一點累積起來的成就感才踏實嘛！但種過各種菇菇、在實驗室養過奇怪細菌，本來以為沒有甚麼遊戲能衝擊我的心靈了...沒想到今天居然發現
好想露出「滑嫩美背」！簡單鍛鍊法~換來無限回頭率
長時間坐在電腦前，如果平日又很不愛運動會導致背部、胸部、手臂的肌肉無力和鬆弛。但在過幾個月就是展現身材的季節了XD，這時一定有很多妹妹們哀號，這樣缺乏線條、皮膚又不緊緻誰敢大方露呢
肌肉上爆滿青筋！澳洲健身狂人一周吃掉1.6萬
為了良好的身形與體態，不少人會到健身房運動、甩掉身上的脂肪。今天要跟酸酸介紹一個健身狂人，125公斤的他身上都是爆出來的大肌肉啊！澳洲墨爾本的喬許萊納托維奇是全職的健身家，他一個人可以吃掉6到7個人份量的食物，光一個禮拜要花掉700澳幣（1.6萬台幣）在食物上
