肌肉上爆滿青筋!澳洲健身狂人一周吃掉1.6萬

文/乖寶貝❤

為了良好的身形與體態,不少人會到健身房運動、甩掉身上的脂肪。今天要跟酸酸介紹一個健身狂人,125公斤的他身上都是爆出來的大肌肉啊!

澳洲墨爾本的喬許萊納托維奇(Josh Lenartowicz)是全職的健身家,他一個人可以吃掉6到7個人份量的食物,光一個禮拜要花掉700澳幣(1.6萬台幣)在食物上。

▼就像超級英雄浩克,全身充滿大肌肉,而且一條一條的血管清楚可見。

因為喬許的Size太〝過於常人〞,不少人懷疑他一定吃了什麼不合法的藥物。面對眾人的懷疑與控訴,喬許強烈否認他使用類固醇,強調他全身爆青筋的大肌肉都是靠他努力不懈、每天不斷鍛鍊來的

「我從來、從來沒有做過弊!」,咬牙艱苦訓練卻換來大眾的質疑,喬許認為大家否定他長久以來的努力與鍛鍊,根本是另外一種方式的霸凌。

喬許一天要吃6到10餐,而且餐餐份量都比平常人多,一吃就要吃半小時以上。他現在正在專心為健美比賽-奧林匹亞先生(Mr. Olympia)做準備,用鋼鐵一般的毅力盡可能減掉身上的每一分脂肪。

「健身時會非常累非常餓,但是這是一場意志力的遊戲,只要撐過去,你就能越來越強!」而這些辛苦都在會喬許在比賽後得到鍛鍊的成果。

不過即使成績不好,喬許也不會因此喪失繼續健身的鬥志,「因為我曾經全力以赴!」喬許說。

我們常說的〝青筋〞是人體皮下的靜脈血管,其實身上爆出青筋不是好事,身體上不同部位出現青筋也代表健康出現狀況、甚至可能有疾病產生。所以在健身的同時也要隨時注意,像喬許健身到全身爆青筋說實在的有點over啦。

[ VIA DailymailInstagram]

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關鍵字: 乖寶貝健身肌肉運動健身房健美澳洲墨爾本鍛鍊訓練脂肪 JoshLenartowicz意志力

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