今年開始，不少國家都解除了口罩令，然而口罩戴久了，臉部肌肉和表情似乎都變得僵硬、生澀，有的人說，拿下口罩會有不安的感覺，也有人直言，和他人面對面「無罩交談」會感到不自在。因此，日本最近順勢流行起一種名為「表情訓練」的課程！
日本《TBS》媒體近日進行街訪，想了解大眾對於口罩令解除後的想法，沒想到，50名受訪民眾中，就有高達40人表示，即便口罩令解除了，仍想繼續戴口罩，有的民眾說，怕脫下口罩後，會被剛認識不久的人覺得面貌不符想像；也有人透露，這兩三年來經常戴著口罩，已經忘了如何化妝，想趕快找時間去做牙齒美白或是臉部醫美。
此外，另有民眾透露，因過往戴著口罩時，細微的面部表情變化不容易被察覺，現在拿下口罩與人交談的話，已經不知如何做出生動的表情，也擔心笑的不自然、不好看，影響人際。
因應大眾此刻對於脫罩後的不安和擔憂，開辦表情訓練課「笑容講座」的川野惠子在受訪時就透露，日本口罩令解除當日起，她就自全國各地接到不少民眾的洽詢和求救，許多想報名講座的學員對她說，對表情和笑容很沒有自信，想請她傳授做出「完美笑容」的秘訣。
而隸屬於「笑容表情筋協會」目黑店的「笑容講座」，一堂課是90分鐘，單人學費是11000日元（約2503台幣），在講座中，學員們可以在講師的引導下，鍛鍊臉部微笑肌肉，練習做出能露出上排牙齒的好看笑容。
若你感覺自己「戴罩」兩三年來，臉部表情活用程度也變得相當生疏，或忘了怎麼好好的笑，疏川野惠子在受訪時透露一個自我訓練的簡單方式。
你可以先用上排牙齒輕輕咬住下唇，接著臉部出力、提高嘴角露出8顆牙齒，維持約5秒後，再將嘴巴闔上，接著再做出「O」字嘴型、維持約10秒，如此每天重複循環至多3次，就能鍛鍊到微笑肌哦！
許多日本推特網友看了《TBS》的播出內容後紛紛留言說道……。
「沒想到竟然有人需要這種課，但現在拿掉口罩真的會不安。」
「開始有點懷念戴口罩的時光了，不需要一直假裝開心、對別人微笑。」
「這是不是代表說，各種表情之中，因為微笑大多不是真心做出來的，所以才需要特別去訓練、練習呢？」
「疫情真的給生活帶來長遠的影響呢！這課太實用了！」
「很受不了看到不熟或不喜歡的人還要露出微笑，我才不管，我要繼續戴口罩，現在沒戴口罩反而無法出門了。」
