為何狂健身也瘦不下?醫學證實有人就是天生肥宅命

如果你一直堅持鍛鍊,卻絲毫沒有進展,那麼我下面可能要告訴你一個很恐怖的消息:你可能此生就是這樣了。這不是因為你不夠努力,也不是你的姿勢不對不夠,而是因為妳的體質特殊。

遭老公+情婦嘲笑「像頭肥牛」 新手媽媽減46公斤火辣打臉

貝茜阿賈拉(Betsy Ayala)原是一名市場經理,2013年,她因為懷孕的關係體重飆升至將近120公斤(262磅)。懷著幸福的喜悅,第一胎生下來了。但短短6個月後,她卻意外發現老公出軌,甚至還背地裡跟小三一起稱呼她是一頭「肥牛」

四皇子霸氣背後…李準基減重「15kg」露出迷人下巴線條

星期一、二晚上再忙都要看!因為古裝男神「李準基」(이준기)主演的新韓劇《月之戀人-步步驚心:麗》熱播中啦~゚ヽ(*´∀`)ノ゚有在追劇的酸酸舉手></

只要精算熱量每天吃炸雞也能瘦?破解彈性飲食神話!

知名健身網站BB.COM的論壇中,有一個專門提供在增肌或減脂的網友詢問「飲食問題」的版面,每天只要打開頁面,都可以看到來自各地的新手發問:「請問減肥時可以吃這個嗎」、「請問減肥時可以吃那個嗎」、「請問我這樣吃對不對」、「請問我那樣吃對不對」

為了「當媽」!少婦狠甩肉41公斤預約未來辣媽中

想減肥的話每個人都會說,但認真實行的人卻不多,因為少了個關鍵、非瘦不可的動力

胖子永遠不懂吃飽!讓「間歇性斷食法」饑餓感再教育

最近很多人來問我對於「間歇性斷食」的看法。為了遷就某些有閱讀障礙的網友,長話短說,做為一項體重控制的「飲食策略」,我認為只要執行得當,「間歇性斷食」確實可以幫助你成功達到目標,沒錯,「間歇性斷食」是一項很好的減肥工具,如果這就是你們想要知道的。

破解流言!減肥多吃低GI飲食?NO!其實一點幫助都沒有

早在1981年,多倫多大學營養學博士大衛‧詹金斯與他的團隊就已率先提出了「升糖指數」(Glycemic Index,GI值)的概念,但一直到了近代,「升糖指數」這個名詞才慢慢開始火熱起來。

瘦身也看時辰?研究指出「對的時間」運動效果會更好

炎熱的夏天除了躲冷氣房那涼外,也會選擇去海邊玩水消消暑,為了能美美穿上泳衣、秀出好身材,不少人會開始運動瘦身..那酸可知道一天之中,何時運動「甩肉」效果最好嗎

夏日甩肉首部曲!一起按壓「這裡」3分鐘可助瘦喔~

夏天真的來了!這幾天真有熱~~~>m< 又到了穿少少、短短的季節了,想必不少女孩開始要減重了對吧?(呆舉手中) 日前,外網insight就分享了一個關於耳朵的「減肥穴道」,引來不少網友的關注與分享

胖死黨從小被嘲笑..2年一起甩60公斤變帥炸超模!

最近「減重勵志故事」好像又紅了起來,說到這個,花枝正好看到一對傳奇般的好朋友,他們從年輕時就胖,被身邊的人嘲笑......直到兩年前,這兩位惺惺相惜的好朋友,毅然決然要減肥

她減肥減掉「半個自己」 大方秀出肥胖紋:感到驕傲

擁有健康勻稱的體態,一直都是女生所追求的目標。不知道酸酸們有沒有在短時間內從很胖很胖的胖子快速瘦下來成為瘦子的經驗,有激烈減肥過的人應該都知道,這樣雖然很爽很有成就感,但「氣球」瞬間消風也會替你帶來大大小小的肥胖紋。今年26歲,來自內布拉斯加州的康納就有深刻的體認

我們一起戰鬥!健身教練故意吃肥 再陪學員減重

「減肥不是一天兩天的事!現在放棄的話,就一輩子是死胖子了。」不少人為了減肥,會去找專業健身教練,不過像上面那樣的好聽話人人會講,能夠設身處地為學員想的教練卻很少。因該很少有健身教練能和我們今天故事的主角希爾一樣,為了鼓勵減重班學員,先故意將自己吃胖32公斤,再陪同學員們減肥。

105公斤妹子從小被笑肥牛,閉關減重三年煉成女神

「畢業舞會那一晚,我一個人坐在角落偷哭,沒人邀我跳舞,即便是我的朋友也不願意和我說話。那是我人生中最糟糕的一個晚上,卻也是我下定決心改變的契機。」25歲俄羅斯妹子譚雅(TanyaRybakova)回憶道。現在的她,已經從105公斤減到55公斤

過年吃太多?外食減重6大秘訣趕快學下來吧!

慘了啦!!過年結束後,我肚子上的浮板都變成游泳圈了,今天立刻開始健康飲食+運動計畫QQ不得不說,飲食真的佔了減肥的6成,有運動但吃得不對效果是沒這麼漂亮的><

粉絲問理想型體重,歐巴回答讓人淚哭投降

通常在粉絲簽名會上,無不使出妙招來吸引偶像的注意,除了穿著打扮特殊(?)誇張(?)點外,飯們也愛寫小紙條提問,讓明星來親筆作答,或是以此為話題聊天等

元祖花美男回歸!魯裕敏減重30kg宅大叔→帥歐巴

酸對韓國偶像文化懂多少呢?知道第1代的哀抖團體有誰嗎?就是至今仍常提到的經典團體H.O.T、水晶男孩、S.E.S和Fin.K.L等,那大家可有聽過N.R.G.嗎

身材好不好2秒判定!原來手長是關鍵

不管是男是女,好像對於女生的身材都一樣在意。日本網友就發明了一招,2秒判定身材到底好不好!到底是什麼方法這麼神奇咧?...檸檬的女生們一起研究了半天,得出的結論是:這方法看的其實不是胖瘦,而是骨架長短比例!

大花枝血淚分享..讓人單月胖5Kg的邪惡午茶

對花枝來說,減肥應該要是為了健康,而不是外觀好看,畢竟現在這年頭,只要體重在健康範圍,照片愛P成怎樣就怎樣啊~哈哈!所以花枝今天這篇文章,就來告訴大家三類「不只熱量超高,還很不健康」的食物,雖然很難忍住不吃......但還是多提醒自己一下吧T∀T~

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