夏天濕暖容易長斑!擾人「汗斑3對策」抗真菌:泡硫磺溫泉

要保持乾爽!

文/艾利漫遊中

大家都知道天王Michael Jackson深受白癜風(Vitiligo)之苦,除了膚色變白之外還要飽受媒體與民眾的質疑。但除了這個,有很多因素都會造成白斑,比方跟香港腳一樣常見的疾病「汗斑」,都是夏天常見的疾病。

麥可傑克森美聲這樣來!被爆13歲注射賀爾蒙阻變聲。(圖/達志影像/美聯社)
▲永遠的巨星Michael Jackson。(圖/達志影像)
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「汗斑」,是一種真菌感染的症狀,會使皮膚產生圓塊狀、斑塊狀的變色;又稱作「變色糠疹」或「花斑癬」。

台灣的氣候溫暖潮濕,夏天外出更是容易汗流浹背;在戶外運動、打球、工作,除了要注意補充水分、防曬之外,悶在衣服內的汗水或乾在皮膚表面的汗,都是真菌繁衍的溫床!

▲▼汗斑。(圖/翻攝自維基百科)
▲汗斑有咖啡色或淡紅色等等,此為白色的汗斑。(圖/翻攝自維基百科)

可能你會發現腋下、胸前、後背或脖頸部位出現圓形的斑塊,這些顏色可能是白色、淡紅或淺咖啡色,不痛不癢,不影響生活,但那些斑塊看了就很討厭,這就是汗斑啦!

台灣四面環海,使得空氣非常潮濕,又是副熱帶氣候,東西除了容易發霉之外,夏天也熱得要死。在這種環境之下,真菌、黴菌這類壞東西就會瘋狂繁衍,難怪皮膚科總是大排長龍。香港腳是一種,汗斑也是一種,都快變成台灣人幾乎都會得的病了。

基本上,汗斑屬於容易反覆發作,不容易根治的病。但好處是不會傳染,治療難度也不高。記住這幾個訣竅,可以避免汗斑再次發作,達到所謂「根治」的狀態。

1. 勤勞塗抹外用藥膏

汗斑很麻煩,但致病的真菌很弱!使用成分為益康唑(econazole)、咪唑類(sulconazole)、環吡酮(ciclopirox)、吡硫鎓鋅(zinc pyrithione)等等的藥膏都能治療與預防汗斑,記得不要買含有類固醇成分的藥膏(汗斑不痛也不癢,不需使用類固醇來舒緩,只需抗單純真菌成分的藥膏即可),以免影響療效。

另外除了汗斑部位,汗斑周圍的健康皮膚也要抹到,以免患部擴散。基本上這些抗真菌/黴菌藥膏的成分都很常見,也不須醫師處方,藥局就能買到(不過還是請先向藥師諮詢喔)。

2. 泡硫磺溫泉

硫磺也有抵抗真菌的效果,可以偶爾使用硫磺皂洗澡,也可以考慮時不時泡個硫磺溫泉,也對皮膚健康很有幫助!但還是冬天再來試這個方法吧,到時中暑不要說我害你的……

▲▼ 溫泉。(圖/pizabay)
▲這種天氣泡溫泉,汗斑沒治好,人先熱出病。(示意圖/取自免費圖庫Pixabay)

3. 盡量保持身體乾爽

當然也只能盡量啦,隨身帶毛巾手帕,或濕紙巾擦拭身上的汗水;要記得,潮濕溫暖的環境最容易讓病菌滋生了!同樣的道理也可以適用其他狀況,比方洗完澡記得擦乾腳,以免香港腳;洗完頭要把頭吹乾,免得產生頭皮屑。

▲▼ 運動衣。(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲穿透氣舒適的運動衣,對排汗也有幫助。(示意圖/取自免費圖庫Pixabay)

以上就是對抗汗斑的夏日對策啦。艾利最後要提醒各位,及早預防與治療,才不會愈來愈嚴重囉!

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