心理師艾彼│女友常花錢買自己穿不下的衣服怎麼辦?

超困擾的啊!!!

上回會談結束後,艾彼心理師出了一個作業給Kiki,讓她回去記錄衣服所有的風格嗎?於是Kiki將衣櫥裡面所有的衣服都搬出來拍了照,也把不常穿的衣服放入一個箱子中。那個箱子裡,有一類衣服佔了六成滿——小了1-2個size,她根本穿不下的衣服!
>看穿勸拜詭計!破解你逛街時為什麼容易大失血
>總陷入衝動購物的後悔中?可能是你的自卑心在作祟

「當初覺得有一天會變瘦啊!變瘦的時候就可以穿了。」
女人買衣服時的幻想VS現實,快醒醒吧(圖/取自NAVER BLOG)
(圖/取自NAVER BLOG)

我問Kiki這些衣服大概要瘦到幾公斤才能穿?
「大概要55左右吧!穿起來比較剛好。或是低於55的體重...」Kiki說,逛街的時候常常會看到這些很漂亮但是穿不下的衣服,「像這一件!」她亮出照片,影像中的淺藍色直筒牛仔長褲,顯然和Kiki目前的身材有段差距。

「這件是特價的時候買的,特價一折才賣560我覺得很划算!畢竟它是有品牌的啊!」Kiki對照片中的衣服看了又看,嘆了口氣「不過就是我太胖了,一直沒有瘦下來!」當初Kiki買來的用意,是為了掛在床頭,激勵自己一定要變瘦。

「本來想要的效果有達到嗎?」我問Kiki。

「嗯...持續運動了一陣子。但是後來看到這件直筒褲,心裡就覺得好煩,又把它冰到衣櫥裡去。」但是每隔一段時間去逛街,Kiki又會不自覺地買下瘦下來才能穿的衣服,「每次我都覺得,要是我瘦下來,可以穿上它的時候一定很漂亮!」可惜這些衣服被Kiki包下來後,只能在衣櫃裡面亮相,一次也沒有被穿出去過。

Kiki衣櫥之中囤積的S號服飾,其實是從她對自己的期待建構出來的,她的衣櫥反應的不是她目前真實的自己。也反映了,Kiki認為只有達到S號的身材,才能夠被愛。而目前自己的身材,只能穿一些寬鬆的衣服,一點都不能展現曲線女人味。

▲▼女性,購物,血拼,週年慶,周年慶,百貨。(圖/取自pixabay)
▲(圖/取自pixabay)

Kiki習慣買比實際size小的衣服,其實反映了她內心——一直活在期待之中,卻沒有為期待作出努力——的現狀。

我說,「聽起來妳的期待,沒有幫助妳變好反而讓妳出現更多對自己的負面評價嗎?」
Kiki想了一下,「好像真的是如此!看到那些穿不下的衣服,我又會開始覺得自己很糟!」

這些衣服存在的功能,並沒有達到幫Kiki變美的效果,反而一直在貶低、提醒她,彷彿在說「妳看妳,都多久了?妳的生活還是沒有任何改變!穿不下還是穿不下,當初還說一個月要變瘦!」

我把這些覺察告訴Kiki,她再次對我的覺察感到驚訝,「原來我的生活一直停滯不前,我沒有讓自己真的去執行計劃,而是一直用一些自我貶抑的方法讓自己感到離目標越來越遠!」

▲▼呼吸,深呼吸,放鬆,大自然,運動。(圖/翻攝自pixabay)
▲(圖/翻攝自pixabay)

對的。
我要Kiki把這些不合身的衣服規劃出清、贈與或是乾脆丟棄。只留下與她目前身材相符的衣服,我的信念是:「改變必須從認清現狀開始!」而看見這點的Kiki也開始認真執行減肥計劃,至少她終於願意嘗試健康飲食,每天勤勞計算卡路里,每週進行三次維持30分鐘的有氧運動。

Kiki和我約定,每當自己瘦下2kg,就可以利用買新衣服的方法犒賞自己,也獎勵自己這段時間的付出與努力。經過一段時間的陪伴,Kiki購物慾望不只下降了,還開始只挑選適合自己目前狀態的衣服。

各位男士,如果你發現自己的女友,和Kiki一樣總是在買自己根本穿不下的衣服和褲子。你可以堅定地看著她的眼,告訴她:
「寶貝,妳現在就很美!但我發現妳一直在買現在穿不下的衣服,妳想不想要我陪你一起運動、健康飲食,達到期望的目標體重呢?」讀出她的心,我保證你女友會很愛你。

關鍵字: 心理師艾彼心理師艾彼心理學消費購物血拼

給本文來顆檸檬吧

最新留言

推薦閱讀

吸毒吸到「手挖眼珠」失明 少女戒毒兩年獲得新假眼:想回學校重拿學位

吸毒吸到「手挖眼珠」失明 少女戒毒兩年獲得新假眼:想回學校重拿學位

吸毒真的是一件會影響你一輩子的事,從許多新聞事件中都常會看到因吸毒引起的悲劇,今天要講的這個事件同樣也和吸毒相關,這讓一名年輕的20歲女子從此失去他的雙眼。

0810好星運開關│天蠍開好運,為巨蟹打打氣

0810好星運開關│天蠍開好運,為巨蟹打打氣

你想盡自己最大的努力,保護身邊重要的人。你的內心是柔和的,但是看起來好像有點不太高興,別人也容易激怒你。和溫柔的女性相處,能讓你感覺好一點,尤其是媽媽。

大爆炸波及產房 黎巴嫩產婦碎玻璃中誕下男嬰 夫淚謝醫護冒死接生

大爆炸波及產房 黎巴嫩產婦碎玻璃中誕下男嬰 夫淚謝醫護冒死接生

8月4日,黎巴嫩首都發生大規模爆炸,至今釀成158死、6,000傷、21人失蹤。許多人在這場意外中失去性命,但同時卻有位小男嬰在這場意外中奇蹟似誕生!

你怎麼在車底!夫妻從法國穿越500公里到英國 車底竟鑽出兩名偷渡客

你怎麼在車底!夫妻從法國穿越500公里到英國 車底竟鑽出兩名偷渡客

根據外媒Daily Star報導,英國一對夫妻從法國布列塔尼大區開了524公里返回英國家中,沒想到竟有兩名偷渡客從車底下爬了出來!

「進食口罩」自己做 日餐廳教DIY外食防護罩 朋友聚餐通通罩起來

「進食口罩」自己做 日餐廳教DIY外食防護罩 朋友聚餐通通罩起來

日本新冠肺炎疫情不見緩解,全國進入「與疫情共存」的狀態。日本發跡的義大利連鎖餐廳「薩利亞」(Saizeriya)

瑪莉歐兄弟進到電腦裡了! 神人組裝「瑪莉歐電腦」重現遊戲經典場景

瑪莉歐兄弟進到電腦裡了! 神人組裝「瑪莉歐電腦」重現遊戲經典場景

他就在臉書上分享了自己組裝了一台「瑪利歐電腦」,把大家熟悉的瑪利歐遊戲場景搬進電腦裡了!

首席捕鼠大臣退休!浪貓翻身促成「毛外交」 蓋肉球印公告養老去啦

首席捕鼠大臣退休!浪貓翻身促成「毛外交」 蓋肉球印公告養老去啦

英國外交部有隻超人氣「首席補鼠大臣」默斯頓(Palmerston),在Twitter上坐擁10萬粉絲!8月7日,牠無預警宣布退休,結束四年以來的「從政生涯」。

【法塔羅】0810-0816 金牛感情不要留戀過去、射手工作業務量過大

【法塔羅】0810-0816 金牛感情不要留戀過去、射手工作業務量過大

為了達到自己的目標,在行事上會比較有策略,不會硬碰硬,會運用靈活的思緒及彈性的處理方式來完成。

九陰白骨爪升級版!網紅熱愛美甲「6年從沒剪過」 網嚇歪:看起來超恐怖

九陰白骨爪升級版!網紅熱愛美甲「6年從沒剪過」 網嚇歪:看起來超恐怖

許多女孩對於「美甲」十分熱衷,每個月幫指甲換新衣服是她們的樂趣之一,也會花很多時間保養指甲和手部。德國一名網美她非常的喜愛美甲,喜愛到把指甲留了整整六年都沒有修剪。

貝克書-遭遇攝影師想潛規則 太誇張了吧 Feat.羅穎Jessica