嫌老公「退休了就沒用」 熟年離婚率攀升 心理師建議:當志工有助維繫婚姻

這是個不錯的方法!

文/艾彼(心理師)

如果老公退休之後整天在家,讓妳感覺壓力很大,就請他們去當志工吧!

前陣子在日本很流行的話題「熟年離婚」,其中一項因素就是先生退休在家。

原因是,本來不管事的先生,突然之間賦閒在家了,這個也不爽那個也看不慣,對太太打理家務的想法,就會和以前有很大的不同。嫌棄太太這樣不對那樣不好,結果就是太太忍無可忍之下,決定要提出離婚。

除此之外,退休以後的老公們很容易性情古怪,因為年輕的時候在職場上呼風喚雨,當大小主管已經習慣了。退休回到家中,卻被太太嫌棄為大型垃圾——意思就是只會躺在沙發上,什麼都不會做,叫也叫不動。你說,這口氣老公們怎麼能夠嚥的下去呢?

▲▼志工,退休。(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲許多人退休後常常不知道怎麼規劃生活,結果漸漸醞釀成家庭衝突(示意圖/取自免費圖庫Pixabay)

所以老公們就開始變得性情古怪,有些人好像還沒放下主管的架子,在家裡繼續使喚妻小,惹得妻小不堪其煩。有些男人退休後則像是喪氣的公雞一般,對自己的信心大失。

妻子們,要對付這個難纏的退休老公,你必須這樣做——找一個場合鼓勵他去當志工。但這件事的出發,不能讓先生覺得是你在嫌棄他,不想看到他才產生的。一定要讓他覺得,當志工實在是太賺了。

國外有研究顯示,當志工有助降低死亡機率,死亡風險可以降低20%-60%左右。

相較之下,有擔任志工習慣的人會有比較好的心情,憂鬱指數比較低。壓力指數也會比較低,比較不容易感覺到環境和情緒的壓力。

也因為當志工會進入一個更大的系統之中,又都是做一些對社會有幫助有意義的事情,因此也會大大的提升這個人的幸福感與社會連結力。也因為要當志工,就會有身體的勞動,這些身體勞動也會讓擔任志工者保持一定的活動量,體能狀況不會降低太多。

▲▼志工,退休。(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲心理師建議,退休後當志工可以維持身心健康。(示意圖/取自免費圖庫Pixabay)

所以,妻子可以這樣告訴老公,與其你整天在家裡嫌棄我,心情不好又容易生病。不如找一個更能夠讓你提振精神,舒緩壓力的志工工作來做,不是更好嗎?

其實,這個研究是一個相關性的研究。意思就是當志工和良好的身心健康有關,但卻不是因為當志工而擁有良好的身心健康。

研究提出一個可能,會不會本來擔任志工的人,生活條件上都比一般人來得優渥,不需要再靠額外的勞動獲取老後的收入?也因為生活較為優渥的關係,身心條件也都可以比一般人來得好?更好維持生活的水平?

如果是這樣,那太太們又更好說服老公了!只要告訴他,當志工的人會讓人有「你其實高人一等喔」的感覺,就可以輕易地滿足他的虛榮心,推動他想前進的力量了。

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