心理師艾彼│總陷入衝動購物的後悔中?可能是你的自卑心在作祟

艾彼/心理師

本名王昱勻,現任夏凱納生活診所心理師。艾彼,筆名。取得國立台灣師範大學教育心理與..

點評:燈愣!!這是一種沒信心的表現

還記得我們上回提過的Kiki嗎?那個因為花太多錢購物,造成家裡負擔,被父母架來會談的女大生?
看穿勸拜詭計!破解你逛街時為什麼容易大失血

上回Kiki整理出讓她腦波很弱、容易被說服、掏錢衝動購物的時刻。我按照消費心理學的理論,和Kiki分析了原因,本來以為Kiki會面露崇拜的表情覺得我分析的很對!結果Kiki展現了典型青少女、截然相反的反應:「喔?然後呢?就算我早就知道促進消費是商人的詭計,我還是很想買啊!」
▲▼女性,購物,血拼,週年慶,周年慶,百貨。(圖/取自pixabay)
▲女性,購物,血拼,週年慶,周年慶,百貨。(圖/取自pixabay)

我們的會談仍然繼續著。

艾彼心理師認為,衝動購物很容易發生在不知道什麼適合自己、對自己擁有的感到不滿足的人身上。

不知道什麼適合自己的人,對自己通常是比較沒有自信的,逛街時也比較排斥試裝。一想到要在店員或陌生人面前照鏡子,就覺得非常不自在。對於自己的風格還無法掌握,所以購物過程難以鎖定想要的目標,到底這次購物是要名媛氣質風,還是要隨性休閒風?到底是要找一個皮製的腰封來配搭,還是要找布製的絲巾來配搭?

這些事情他們心裡都沒有想法,自然容易買到事後讓自己後悔的單品,或是落入單品很獨特卻彼此無法配搭的窘境。

總是對自己擁有的感到不滿的人,通常也會同意「衣櫥裡總是少一件衣服」這句話。總是想著還有更好的,自己還沒有擁有;如果擁有了某件單品,一定可以提升自己的質感與價值。

▲▼女性,購物,血拼,週年慶,周年慶,百貨。(圖/取自pixabay)
▲女性,購物,血拼,週年慶,周年慶,百貨。(圖/取自pixabay)

這些人遇到的困境通常是——不知道自己有什麼、如何運用自己已經擁有的來創造最大價值!所以想到的策略就是不停地買買買,買回家後才發現,「啊!這風格上次我就買過啦!」、「我以為我沒有這個顏色的衣服,但其實有嘛!」白白花錢卻沒有為自己的衣櫥加分。

無論是哪一種類型,實際上都需要展開一系列的衣櫥檢查計劃!這就是我帶著Kiki進行的事。

我讓Kiki回家把衣櫥裡的每件服飾、配件都拍照,記錄某件物品當初購買的價格、通常怎麼搭配、買來後的出場次數、常穿的場合,讓Kiki主觀上對某件服飾的總體CP值打分,同時也為自己的每件服飾風格做分類。

Kiki發現,自己衣櫥裡存下的大約是8萬左右的服飾、配件單品,而這樣的衣櫥累積速度約是1年,每個月平均花6-7000元在治裝費上,幾乎相當於Kiki一個月花在吃飯上的費用!Kiki很驚訝,在她心裡似乎認為買衣服和吃飯是同等重要的事!

「天啊!我沒想過自己有這麼多錢花在這些東西上。今天之前,我還一直覺得自己有的不夠多、不好搭配!實際上我常穿的也就是某幾件而已!」Kiki秀出幾件她常穿的衣服,這幾件單品的特點是舒適、輕鬆,價位落在1000上下。
▲▼購物,血拼,買東西,逛街,選購。(圖/pixabay)
▲購物,血拼,買東西,逛街,選購。(圖/pixabay)

接著我讓Kiki就自己現有的衣服,做出不同以往的搭配。試試看會不會有不同的突破,或風格產生。Kiki發現,有些萬用的素色單品可以輕鬆達到這功能;有些當初覺得獨特而購買的單品卻總是很受侷限;而某些衣服穿在身上,感覺Kiki的主體性消失了,被衣服給駕馭。

我要Kiki將那些不適合自己的衣服先收到一個盒子裡,留下自己真的常穿的、適合自己的單品。「留下的,才是適合你的風格!可以為他們想想在現有的服飾裡,如何和那些被收起來的單品做搭配?而不是去添購新物。」

這練習的目的,是讓Kiki記住「自己擁有什麼!」等於是每次逛街時,都在腦袋裡重複植入一個自我暗示:「我已經有很多了,而且,我有的都是適合我的!無論我今天看到什麼,我以我擁有的為滿足!」

下次逛街時,不妨嘗試一下艾彼心理師的方法喔!

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