太常洗頭反而傷害髮質!科學家:一週一兩次就夠

深海大花枝/海底外交官

從深海來到陸上的花枝枝,擅長吐槽,最喜歡觸手和奇奇怪怪的東西( ゚∀ ゚)

點評:從今天開始不洗頭了!(髒)

文/深海大花枝

還記得花枝曾經寫過一篇文,告訴大家天天洗澡不一定太好嗎?(天天洗澡不科學!美國皮膚病學會:一週洗兩次就好)雖然台灣的天氣比美國濕熱,不過如果是寒流來的冬天,確實是沒什麼必要天天洗澡。而且現在,又有一個好消息(?)了,那就是,我們常常洗頭,可能也都是錯的啊!

▲▼洗澡,洗頭。(圖/免費圖庫pxhere)

基本上,頭髮會變油膩的原因,就和臉部出油一樣。皮膚上的皮脂腺會分泌出皮脂,滋潤頭髮(或皮膚)。皮脂雖然會保護我們,對於現代人來說,過度堆積時讓人看起來「油油髒髒」,那就有點困擾了。

皮膚科醫生帕拉迪(Paradi Mirmirani)表示,每個人的皮脂分泌量都不同,這也決定了你該多久洗一次頭,但,「真的不需要每天都洗頭」。

波士頓醫療中心的皮膚科醫師戈柏(Lynne Goldberg)也表示,洗得太勤可能弊大於利。當你爲了去除油脂而天天洗頭,結果反而會讓髮質變得乾燥、產生了更多出油。

▲▼洗澡,洗頭。(圖/免費圖庫pxhere)

基本上,多久洗一次頭有三個主要考量:皮膚類型、頭髮質地、髮型。

從皮膚類型來說,只要你的頭髮不是「超油膩」那種,一週只要洗一兩次頭就夠了。而頭髮質地呢,粗糙或是捲曲的頭髮可以減緩皮脂擴散的速度,所以你或許每週只需要洗一次頭,髮絲細軟又直的人,可能就要每週洗個兩三次了。至於最後的造型,如果你的髮型需要「加工」,使得髮絲容易受到傷害(例如電棒捲),那你也應該降低洗頭的頻率。

結論來說,想多久洗一次頭,全憑你的感覺就夠了。如果你的頭皮沒那麼會出油,就不要管朋友說什麼「矮鵝」了,堅持一週只洗一兩次,也沒什麼不好的。

花枝與小夥伴的愉快日常←從深海來到陸上工作的花枝枝,擅長吐槽,最喜歡寫奇奇怪怪的東西。今天也為了海陸交流而努力發文,快來參觀花枝家吧!

[via sciencealert]

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