太常洗頭反而傷害髮質!科學家:一週一兩次就夠

從今天開始不洗頭了!(髒)

文/深海大花枝

還記得花枝曾經寫過一篇文,告訴大家天天洗澡不一定太好嗎?(天天洗澡不科學!美國皮膚病學會:一週洗兩次就好)雖然台灣的天氣比美國濕熱,不過如果是寒流來的冬天,確實是沒什麼必要天天洗澡。而且現在,又有一個好消息(?)了,那就是,我們常常洗頭,可能也都是錯的啊!

▲▼洗澡,洗頭。(圖/免費圖庫pxhere)

基本上,頭髮會變油膩的原因,就和臉部出油一樣。皮膚上的皮脂腺會分泌出皮脂,滋潤頭髮(或皮膚)。皮脂雖然會保護我們,對於現代人來說,過度堆積時讓人看起來「油油髒髒」,那就有點困擾了。

皮膚科醫生帕拉迪(Paradi Mirmirani)表示,每個人的皮脂分泌量都不同,這也決定了你該多久洗一次頭,但,「真的不需要每天都洗頭」。

波士頓醫療中心的皮膚科醫師戈柏(Lynne Goldberg)也表示,洗得太勤可能弊大於利。當你爲了去除油脂而天天洗頭,結果反而會讓髮質變得乾燥、產生了更多出油。

▲▼洗澡,洗頭。(圖/免費圖庫pxhere)

基本上,多久洗一次頭有三個主要考量:皮膚類型、頭髮質地、髮型。

從皮膚類型來說,只要你的頭髮不是「超油膩」那種,一週只要洗一兩次頭就夠了。而頭髮質地呢,粗糙或是捲曲的頭髮可以減緩皮脂擴散的速度,所以你或許每週只需要洗一次頭,髮絲細軟又直的人,可能就要每週洗個兩三次了。至於最後的造型,如果你的髮型需要「加工」,使得髮絲容易受到傷害(例如電棒捲),那你也應該降低洗頭的頻率。

結論來說,想多久洗一次頭,全憑你的感覺就夠了。如果你的頭皮沒那麼會出油,就不要管朋友說什麼「矮鵝」了,堅持一週只洗一兩次,也沒什麼不好的。

花枝與小夥伴的愉快日常←從深海來到陸上工作的花枝枝,擅長吐槽,最喜歡寫奇奇怪怪的東西。今天也為了海陸交流而努力發文,快來參觀花枝家吧!

[via sciencealert]

關鍵字: 深海大花枝生活洗澡洗頭

給本文來顆檸檬吧

最新留言

推薦閱讀

天天洗澡不科學!美國皮膚病學會:一週洗兩次就好

天天洗澡不科學!美國皮膚病學會:一週洗兩次就好

夏天要到了,各位酸酸都多久洗一次澡呢?呃......我想在座的各位......應該都是每天洗的吧?!對我們來說,天天洗澡已經是一件理所當然的事,不過,現在有人有疑問了:每天洗澡,科學嗎?

公視新劇《我們與惡的距離》竟如此近 一件隨機殺人案絞翻善惡界線

公視新劇《我們與惡的距離》竟如此近 一件隨機殺人案絞翻善惡界線

這周將要播放的公視短劇《我們與惡的距離》未上映便引起關注,全片以隨機殺人案作主軸,呈現不同角色所面臨的處境。

文王易卦【0324日運勢】求卦解先機

文王易卦【0324日運勢】求卦解先機

點選文章下方「點我求卦」,就能取得今日的文王易卦一日運勢。解答內就是你本日的簡單運勢解說,這簡單運勢解說可能是你需要注意的,也可能會是對你有幫助的,又或是你需要深思的。

我想告訴45年前的自己...Vogue前主編寫給26+女生的建議

我想告訴45年前的自己...Vogue前主編寫給26+女生的建議

71歲的Joan Juliet Buck是女孩仰慕的對象,曾擔任法國版Vogue雜誌主編的她,還是一位小說家、評論家和散文家。最近,Joan Juliet Buck寫下一篇文章《給26歲自己的建議》。

柴柴為討生活「擺烤地瓜攤」 招牌附註母胎單身:順便徵女友啦

柴柴為討生活「擺烤地瓜攤」 招牌附註母胎單身:順便徵女友啦

現在就連狗狗也要為了生活出來討飯吃!有位日本網友就提到,前陣子她收到老公傳來的Line訊息,結果仔細一看,居然是一隻柴柴正在賣地瓜?

不想照顧殘疾妹妹很混蛋嗎?哥哥陷人性掙扎 網:你不需為她負責

不想照顧殘疾妹妹很混蛋嗎?哥哥陷人性掙扎 網:你不需為她負責

照顧弟弟妹妹,也是一種孝道。然而,一位網友詢問,「請問討厭自己的殘疾妹妹是不是很混蛋?」獲得廣大網友同情,大家留言安慰他,告訴他不必為妹妹的人生負責。

「流浪狗救了我們一命」澳夫妻遊泰遭兇猛猴群圍攻 回程決定領養牠

「流浪狗救了我們一命」澳夫妻遊泰遭兇猛猴群圍攻 回程決定領養牠

Matty和Aprille本來想說繼續往前騎,猴群就會慢慢散去,但猴子們似乎觀察出Matty和Aprille身邊沒有其他人陪同,有意攻擊他們!

日本人專門為社畜發明「可吸食飯糰」 大口吸個十秒解決一餐!

日本人專門為社畜發明「可吸食飯糰」 大口吸個十秒解決一餐!

「忙碌專用早餐、午餐」「內含豐富膳食纖維」,原料分別有糯米、昆布、梅子、醬油。上班族在趕時間的時候,大口吸個十秒就能輕鬆解決一餐...

「男友就睡在旁邊」還被性侵!情侶開趴酒醉 女孩被陌生人壓住痛醒

「男友就睡在旁邊」還被性侵!情侶開趴酒醉 女孩被陌生人壓住痛醒

不料定睛一看,竟是一位不認識得陌生人!她嚇得尖叫,一旁的男友也驚醒,看到女友受害,他趕緊拿碎玻璃朝Paul割過去,Paul受傷之後就跑掉了...

法國部長愛貓取名「脫歐」 因為牠總是喵喵叫...打開門又不走了

法國部長愛貓取名「脫歐」 因為牠總是喵喵叫...打開門又不走了

法國歐洲事務部長Nathalie Loiseau調侃英國脫歐搖擺不定,在臉書上酸溜溜地表示,已將自家貓咪取名為「脫歐」(Brexit),被網友讚賞太傳神了。