挑戰「垃圾食物吃到飽」以為賺到 健身情侶7天內崩潰:曲線掰了

我們一定要強化意志力,為了身材、健康對抗它!

文/紅豆Q粉粿

隨著炸雞店、速食店一間接著一間開,粉粿的「遠離垃圾食物計劃」根本沒成功過QQ!有時候會放縱地告訴自己,「一個禮拜吃個幾次還好吧?」殊不知我真的太小看垃圾食物對身材的影響了!

國外網路食品零售商《MuscleFood》以「7天內垃圾食物吃到飽」為主題,找來兩男兩女進行人體實驗挑戰,這四位男女原先都是健身愛好者,平時碰不得高熱量速食,只吃高纖、燕麥、水果等清淡飲食,參加這個挑戰,對他們來說就像在「放飛自我」~

第一組參加挑戰的情侶是James Tilley和Emma Taylor,兩人都是25歲,平時都有健身習慣。

圖/翻攝dailystar

參加挑戰的第一天,他們就把平時吃的燕麥、黎麥、水煮青菜、燙雞胸肉等等收起來,衝到賣場、速食店,買齊所有高熱量垃圾食物,好比說油炸類、披薩、麵包、貝果、花生醬、零食、肉丸…等等。

圖/翻攝dailystar

除了三餐吃飽喝足以外,他們也會隨身攜帶零嘴餅乾,一嘴饞就吃,不讓嘴巴有停下來的空檔,就這樣維持短短7天,James清晰健壯的腹肌開始變得模糊、6塊腹肌都團結成一塊了。

圖/翻攝dailystar

而Emma的身材曲線也變得有些鬆弛,小腹也跑出來了。

圖/翻攝dailystar

第二組情侶則是David Templer和Paige Modeste,他們本身雖不是健身專家,但也都沒有暴飲暴食的習慣,三餐都均衡飲食、適量,但參加挑戰後,他們每餐都吃平常的三倍量,也常吃披薩、漢堡、炸雞、薯條等等,啤酒、雙份起司也是每餐必備!

7天之後,和上一組情侶不太一樣的是,相較於身材,David和Paige的膚況變更差,原先光滑的皮膚,冒出一顆又一顆的痘痘,也變得很粗糙,氣色不好。

圖/翻攝dailystar

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實驗證實,短短七天,看起來只是比平常多吃了幾餐垃圾食物,卻對身體造成很明顯的改變。

酸酸們也是垃圾食物愛好者嗎?嗚嗚我也是~雖然垃圾食物有很大的吸引力,但我們一定要強化意志力,為了身材、健康抵抗它的召喚!

延伸影音...

VIA dailystar

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