胖到得病才覺醒...136公斤→翹臀女神 肉女孩靠毅力逆轉人生

也瘦太多了吧?!

文/辦公室廢柴

為了迎接夏天這個戲水季節的到來,許多人都會開始運動健身準備自己的「Summer Body」,但瘦身不是一朝一夕的事,需要長期努力才會有成果。

22歲的Laura Micetich體重曾經超過300磅(約136公斤),因此有高血壓、糖尿病等問題,年輕的她這才嚇到,要是不積極減肥可能人生會越活越短命。

▲▼300磅減重成健美女神。(圖/翻攝自boredpanda)

「我決定要改變我的人生。因為在多次嘗試控制健康並失敗後,我的體重變成嚴重的問題。我甚至開始思考要做減重手術。」Laura這麼說。

▲▼300磅減重成健美女神。(圖/翻攝自boredpanda)

但取而代之,她選擇從上健身房開始,很快地,她發現重訓的樂趣與效用,減肥手術的想法也在她腦中煙消雲散。Laura表示:「我開始上健身房、重訓、控制飲食,才幾個禮拜我就了解根本不需要動刀。」

▲▼300磅減重成健美女神。(圖/翻攝自boredpanda)

在第一年,他不靠任何手術就減下了超過100磅(約45公斤)的體重,而且也改善了不健康的體質,現在的她維持在195磅(約88公斤)左右,擁有肌肉線條漂亮的身材。

▲▼300磅減重成健美女神。(圖/翻攝自boredpanda)

Laura不只瘦下來,甚至成為「Natural Models」的模特兒,在IG上更是有近34萬名追蹤者,而這一切都是源自於努力不懈的運動與節食。

▲▼300磅減重成健美女神。(圖/翻攝自boredpanda)

▲▼300磅減重成健美女神。(圖/翻攝自boredpanda)

運動與節食,雖然說到減肥人們老是提出這兩個答案,但更重要的是必須持之以恆來執行,才能看到最後的成果啊~

(via boredpanda)

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關鍵字: 減肥健美健身Laura Micetich辦公室廢柴

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