對於被肥胖困擾的人來說，他們比誰都清楚肥胖對身體造成的危害。39歲的老爸彼得森（Jeremiah Peterson）就是這樣。為了家人，他在六個月內減下將近40公斤，現在所有人都驚嘆於他的成果。
上圖是彼得森原本的樣子，他會有強烈的決心要減肥，都是因為去年八月，他帶著三個兒女一起去爬山。「旅行中有很多美好的回憶，但我印象最深刻的不是這些，」彼得森在他的IG寫道，「我最忘不了的，是在爬山的時候，我竟然比我9歲、7歲、還有6歲的小朋友們都更早開始喘氣、體力不支。」
這個經驗讓彼得森驚覺自己如果再不運動，恐怕無法陪伴他心愛的小寶貝們太久。於是，他開始了減肥之旅。
他開始採用生酮飲食，搭配高強度、持續的運動計畫。他每天健行爬山兩小時、上健身房一小時，半年後，他已經減下了80磅（約38公斤）。「不要逃避肥胖，盯著你的肥屁股，好好嗆他：有種看誰會笑到最後啊！」彼得森充滿幹勁。
他說，自從開始運動後，他覺得自己不但更健康，連皮膚都變好了。「我的孩子們激發了我想改變的決心，運動不只是為了身材，你會更健康、想法和感受也跟著改變，可以活著陪伴孩子們久一點，是我覺得最棒的事。」
生酮飲食到底健不健康、有不有效，其實是眾說紛紜，在諮詢過專業意見之前，最好不要貿然嘗試。但彼得森讓我們看到了一個爸爸最暖的一面：為了太太和孩子，他願意改變、變得健康，這真的是全世界最帥的一件事了。
【花枝與小夥伴的愉快日常】←從深海來到陸上工作的花枝枝，擅長吐槽，最喜歡寫奇奇怪怪的東西。今天也為了海陸交流而努力發文，快來參觀花枝家吧！
[via boredpanda]
