睡不滿6小時比較容易死,研究已經警告過你了

文/深海大花枝
檸檬最嫩的萌萌花枝妹,今天又沒吃藥了ヾ(๑=∀=)ノ”

酸酸們一天都睡多久呢?現代生活的忙碌,加上晚上可能還想聊聊天、打打電動......一定有很多人一天睡不滿6小時對吧!但是小心了,根據研究,你很可能更容易死翹翹......

根據加州大學舊金山校區的研究團隊結果,睡眠時間低於6小時的人,得到感冒的機率是睡足7小時的人的4.2倍。不只這樣,根據日本自治醫科大學的研究顯示,睡不滿6小時的成年健康男性,因心血管疾病死亡的機率是睡眠7小時的人的2.5倍

是的各位觀眾,你們可能聽過一句話,叫作「生時何需久睡,死後自會長眠」。不過不要再相信沒有事實根據的說法了,活著的時候不睡覺,你就更早得到地下去躺啦!!快睡覺!!

花枝與小夥伴的愉快日常←從深海來到陸上工作的花枝枝,擅長吐槽,最喜歡寫奇奇怪怪的東西。今天也為了海陸交流而努力發文,快來參觀花枝家吧!

[via j-cast]

延伸閱讀:

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比失眠還要絕望的10種睡眠失調症狀

棉被不要蓋到腳,睡覺睡得比較好?

關鍵字: 深海大花枝生活健康睡覺睡眠養生

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