台灣將在2025年步入超高齡社會,65歲以上人口占總人口比率達到20%,隨著人口老化,許多老年化人口常見的健康問題,如骨質疏鬆也隨之普及化。醫師指出,增加骨質密度方法可分為非藥物治療及藥物治療。非藥物治療方式包括均衡飲食、定期荷重運動、避免生活不良習慣、提早評估並預防。
2024-03-15 16:25「總而言之…太瘦也不是好事!」一名妹子透露,睡覺抱著男友時,如同抱著骨頭一樣,尤其女上男下的體位時,「被他骨盆那邊的骨頭一直撞,真的超痛」,讓她越來越怕做愛這檔事,卻又不知如何跟男友說。文章曝光後,釣出一票苦主深有同感,「進行背後位時,突起的盆骨跟兇器差不多,兩個人都痛到不行!」
2024-02-12 18:05骨質疏鬆症被稱作是「無聲無息的流行病」,是全球僅次於心血管疾病的第二大流行病。國內醫學中心統計,70歲以上的女性,有約40%因為骨質疏鬆導致大腿骨骨折,除了每天適度曬太陽與負重活動,最重要的還有充足攝取鈣質。
2024-01-20 20:09近幾年按摩槍/筋膜槍成為不少人家中必備的放鬆工具,運動完肌肉痠、下班後全身緊繃,靠著高頻率震動來舒緩肌肉。不過物理治療師「SunGuts三個字」警告,按摩槍千萬不要打在「這2處」,包括疼痛點以及脊椎骨上,容易刺激傷口與誘發神經發炎。他強調,應以放鬆大肌肉為最理想,以舒服為目標,「不要想說拿來做治療」。
2023-12-13 22:02現代人「骨質疏鬆」嚴重,中醫師指出,臨床上常見「酸性濕熱體質」的人特別容易有骨鬆問題,主要是飲食習慣不良導致,包括愛吃零食、煎炸食物、甜食等,容易導致身體偏酸性,這時身體的平衡機制會啟動,並從骨骼中抽取鈣質,造成鈣質流失,就會導致骨質疏鬆。
2023-10-11 16:28太香了!中國廣東一名小紅書用戶@1351404767日前在公司吃炸雞時,香味吸引了辦公室貓咪的注意,馬上從電腦下探出一顆可疑貓頭,即便白眼「快翻到後腦」也想擠過來吃一口,貪吃的模樣讓原PO笑噴直呼,「公司的哈基米真的別太離譜。」
2023-09-20 17:56交通部8月邀請日本學者專家訪台勘查「太魯閣出軌」意外的事故車廂,不料,竟在車廂中找到死者的頭蓋骨碎片,引發外界關注。對此,行政院發言人林子倫6日說,行政院副院長鄭文燦召開會議檢討,並責成交通部、台鐵局、運安會以及檢、警、消防等單位,均應檢討是否有未盡週到之處,並作出3點指示,組成關懷小組主動聯繫被害人家屬。
2023-09-06 17:08交通部日前邀請日本學者專家訪台,8月31日由台鐵局長率隊前往台鐵富岡機廠勘查「太魯閣出軌」意外的事故車廂,不料,罹難者團體「太魯閣的眼淚」發言人王薇君竟在車廂中找到死者的頭蓋骨碎片,引發外界關注。對此,行政院副院長鄭文燦說,這是不應該出現的狀況,包括交通部台鐵局、運安會都應該做更徹底地調查。
2023-09-01 12:43一名24歲男性業務一年多前發覺打籃球時,左手腕有些許不適,搬重物時出現無法出力的情況,後續連拿杯子喝水也覺得吃力。到醫院檢查後,X光檢查報告發現,患者左腕尺骨遠端「已經完全被腫瘤侵犯」,換言之,早已被腫瘤吃空一大塊。
2023-08-05 08:13出現腫瘤轉移的症狀,並不是每個人都能輕易分辨。醫師表示,一名女性會發現自己身體有異狀,是因為某天「下公車」的時候,感覺自己有某個步伐踩得較重,內心覺得不對勁,到醫院照X光才發現,大腿骨和骨頭已經有一半被吃掉,做了不少檢查才發現是卵巢癌。
2023-07-13 20:13泰國一名女子日前在吃木瓜沙拉(som tam)時,意外在碗底發現一組帶著牙齒的奇怪骨頭,讓她噁心得當場嘔吐不止。
2023-07-08 17:08台灣即將進入超高齡社會,除了大家熟知的三高慢性病,近年來需要長期治療的「骨質疏鬆」,也必須關注。醫師指出,很多人會把「骨質疏鬆」和「關節退化」混淆,一般來說,骨質疏鬆本身不會引起疼痛,但關節退化會合併軟骨磨損、發炎、長骨刺,會引起疼痛。
2023-07-02 17:03隨著年紀漸長,骨質會逐漸流失,而肌肉也會隨之減少。醫師提醒,40歲以後大約每10年減少8%;年過70歲則會加速,每10年約減少15%,若出現4種徵兆,可能就是「肌少症」;像是體重減輕、經常跌倒,如1年跌倒2次以上,就要留意了。
2023-04-12 18:3767歲的陳姓老翁,左肩膀一直有莫名發痠疼痛感,平日生活為了減輕觸發疼痛都盡量不提重物,但疼痛感還是會時不時的發作。他表示,試過按摩、推拿、針灸等多種方式也都沒有辦法解決,過往也已到醫院照過X光檢查,也沒有異常狀況發生。
2023-04-07 19:07中國大陸的福建省有位善良的何小姐,因為擔心鄰居家的狗狗會冷,便拿了件外套要給牠取暖,雖然狗狗已經被凍得發抖,但當何小姐要為牠蓋外套時,牠卻一直亂動,後來才發現,原來狗狗是在提醒何小姐下面還有3隻小貓咪。更令人感動的是,當何小姐為小貓們都蓋上外套後,狗狗還叼來骨頭以示感激。
2022-12-04 11:52運動完膝蓋「激凸」小心是骨折!一名12歲小朋友,打球打到一半,明明沒有任何扭傷或被別人撞倒的情形,膝蓋卻莫名凸起,且伴隨強烈疼痛。醫師一照X光才確認,是「脛骨凸隆骨折(Tibial tubercle fracture)。」
2022-10-28 17:45日前北市有名酒醉男子頭部遭車子前後輪輾過,但最後竟毫無外傷、意識清楚,十分離奇。醫師表示,頭骨是人體數一數二硬度高、耐衝撞的骨頭;成人頭骨約可承受1200磅(約550公斤)的重量,若考量汽車四個輪子平均分配重量,頭骨確實有可能安然無恙。
2022-08-14 14:55給毛小孩吃肉千萬要小心!一名飼主家裡一共養了4隻狗狗,平時她都習慣會給毛孩們一些大骨頭拿來當作潔牙骨啃食磨牙,沒想到這天家裡的11歲的臘腸犬「珍妮」在吃羊排的時候,卻不小心把將近10公分的骨頭給吞進肚子裡,直到媽媽發現毛孩食慾不振卻為時已晚,雖然立即進行手術仍回天乏術,2天後就因胃部潰爛肺積水過世了。
2022-03-03 15:39從過去到現在,人類挖掘出無數古代生物的化石,並透過拼湊它們來想像、還原這些生物活著時的樣貌,隨著科技的進步,人們也逐漸能透過骨頭來模擬出生物的肉身,不過,你有試著從現代生物的外觀去推測牠體內的骨頭構造嗎?例如企鵝的骨骼,可能會跟你想像中的非常不一樣喔!
2022-02-03 07:03若用食物來比喻,「骨質疏鬆」就像油條,骨骼孔洞相當大且易碎。許育禎營養師在臉書發文指出,骨質疏鬆有越來越年輕化的趨勢,她也解釋6個造成骨質疏鬆的原因,像是飲食習慣不佳、缺乏運動等,都會造成鈣質流失,尤其若是是傷害到髖骨,有極大致死率。若想避免骨質疏鬆的狀況發生,可參考她分享的日常養護,輕鬆擁有好骨骼。
2022-01-07 19:28