鋅
不只蛋白質！ 長肌肉「沒吃6類食物」＝做白工
長肌肉除了蛋白質外，還要有其他的營養素一起幫忙，這些神隊友是誰？一般都是體重控制的人在計算基礎代謝率和每日消耗熱量，為何增肌也要知道這些？陳韻婷營養師表示，這都是為了讓你吃進去的蛋白質，真的能長肌肉，而不是用到別的地方去。
2024-04-07 09:29
情人節激情「4大食物」必吃！泌尿醫：性慾耐力都變強
今（14）天是白色情人節，好久沒和另一半浪漫約會，或許可以趁著今天找回消逝已久的激情。泌尿科醫師顧芳瑜激推男生們必吃「4類食物」，性能力與信心都能大躍進。其中包括補充番茄紅素、維生素B群、硒與鋅；此外，他也提醒，吸菸會提高陽痿、不舉的風險，日後若想擁有完美性愛，就別再抽了。
2024-03-14 13:50
誤信健身偏方！印度男狂吞「76枚磁鐵硬幣」 劇烈腹痛20多天就醫
印度一名年僅26歲的男子因為誤信偏方，導致他一度認為攝取含鋅物質能夠強健體魄，因此吞下硬幣、磁鐵共計28枚，豈料因為受到磁吸效應的影響，使得硬幣和磁鐵在小腸終結成兩大圈，在歷經20多天腹部劇痛後和嘔吐後，才決定尋求醫師幫助。
2024-02-27 18:13
年輕人狂長白髮！「8大元凶」曝光 營養師教你靠吃染黑
為什麼有些人年紀輕輕不到25歲，就開始冒白髮，即俗稱的少年白，讓人看起來比實際年齡蒼老許多？年輕人不想再當「白頭翁」，不只要養成規律生活，減少生活壓力、避免熬夜等之外，日常飲食也要注意。究竟導致白髮有哪些危險因子？有哪些關鍵營養素可以改善白髮？來聽聽林世航營養師怎麼說。
2024-01-24 21:29
新年鋅Ｃ望／新聞雲ＡＰＰ好禮限量回饋 手速要快
快來參加「新年鋅Ｃ望 好禮活動」！迎接2024年，新聞雲APP準備了Marine Star鋅C望粉狀食品要回饋給廣大的新聞雲APP讀者。在提供讀者最即時、最豐富的新聞同時，新聞雲APP也關心讀者的健康。在新的一年裡，除了改變生活型態以外，也可以運用保養習慣，來迎接「後疫情時代」，從體內提升身體的防禦力。
2024-01-15 11:00
好多人中鏢！咳嗽、喉嚨痛「6類食物必吃」 營養師認證：快快好
近日氣溫下降，週四將迎來今年迄今最強冷氣團，全台有感降溫。而在你身邊也有超多咳嗽、喉嚨痛、發燒感冒的親友或同事嗎？營養師彭逸珊也有感直呼「最近身邊好多人中鏢」，想讓感冒快快好，她分享要多補充水分，攝取維生素C、優質蛋白質、抗氧化食物與礦物質鋅、維生素A，「6大類食物」降低發炎、提升免疫力。
2023-11-15 08:52
8組保健品「一起吃更有效」 營養師認證！
台灣人愛吃保健食品，尤其對於三餐外食、營養不均衡的上班族來說，缺乏的營養素就從保健食品補充。營養師張家榕透露，門診前來飲食諮詢的人中，10位有8位都有攝取保健食品，如何讓吃下肚的產品發揮最大功效？她推薦「8大組合」搭配，可發揮1＋1＞2的效果，營養更加分。
2023-10-09 11:12
年過40易怒、憂鬱要注意！營養師教你「這樣吃」，改善更年期不適
別以為女性才有更年期，上了年紀是大多人都不想承認的事，若你正處於40-50歲之間，最近總是易怒、易熱、易憂鬱就要特別留意，營養師高敏敏教你改善更年期不適可以這樣吃，像是女性可以補充大豆異黃酮，男性則建議多補充鋅。
2023-04-21 22:08
兒嘴角裂2條「紅腫潰爛」！醫揪病因：要補充營養 爸1做法傻眼
許多人都有嘴破經驗，不過，除了口內潰瘍外，嘴角兩側可能會因為某些營養素不足，導致紅腫潰爛，就像「小丑的微笑」一般，也就是俗稱的「臭嘴角」。兒科醫師王韋力提到，有位家長就因為孩子上下唇兩側出現口角炎，前往就醫，醫師除了開立藥物等，也提醒爸爸「要好好補充營養」，沒想到父親誤解，反而害症狀更嚴重，讓醫師哭笑不得。
2022-12-15 17:36
Omicron連環爆！嚴防呼吸道感染 這8項「關鍵營養素」必吃！
農曆新年倒數，疫情卻開始升溫......過年的走春、拜年、出遊，會不會計劃趕不上變化，真的沒有人敢確定。但！鞏固好自己跟家人的免疫力，絕對還是對抗Omicron病毒的首要之務。在此奉上必吃「8項關鍵營養素」，想嚴防Omicron上呼吸道感染，這樣吃就對了！保護自己更保護家人。
2022-01-16 00:00
皮膚發紅指甲斷、活動力差長不高 醫師：孩童缺「鋅」!
台灣家長十分關注成長議題，深怕孩子成長落後，不僅特別注重營養均衡，為了讓孩子長得更高，會主動幫孩子補充鈣質、蛋白質，其實「鋅」這個營養素雖過去較少被討論，但對孩童成長大有影響。
2021-10-18 12:00
小卷是「免疫力神隊友」！ 1張圖看懂不發胖營養價值
鮮美的小卷不論做成炒成塔香三杯、煮成小卷米粉湯、炸成鹽酥小卷還是烤成香烤小卷通通都美味，漁業署表示，除了美味還有超多豐富營養提供人體所需，包括豐富蛋白質外，最重要一點是低脂肪、熱量，完全不用怕吃了會胖。
2021-09-20 11:37
陸國儲局拍賣金屬儲備 銅超搶手「75分鐘就搶光光」
大陸國家糧食和物資儲備局上月公告將出售銅、鋁、鋅的國家儲備，以緩解瘋漲的原物料價格。參與標售的人士透露，官方原定拍賣將進行2天，但銅、鋁卻在首日就賣完了，尤其是銅，在拍賣開始75分鐘後就已經賣光。
2021-07-07 15:20
「晚上併蹦叫」嗑海鮮還不夠！美女專家加碼2招硬又久...女伴嗨了
晚餐狂嗑牡蠣海鮮，就能一展雄風、併蹦叫？許多男性聽到只要多吃含鋅的食物，就可以讓女伴嗨起來，時常在上場前，開始狂嗑生猛海鮮，然而男性泌尿研究美女博士指出，吃含鋅海鮮確實能夠增加性慾，但是空有性慾，性能力不好、弟弟站不起來，照樣沒戲唱！
2020-12-17 09:57
川普接受實驗性「雞尾酒療法」…恢復狀況好！醫：3因素影響病情
美國總統川普確診新冠狀病毒疾病（COVID-19）後，一度傳出呼吸困難等病況加劇跡象，震驚國際，更引起各界關注。但他在美東時間3日，連發2則推特，表示在沃爾特．里德國家軍事醫學中心得到醫護良好照顧，在他們的照顧下，身體感覺良好。
2020-10-04 10:42
父親節想買保健品卻看不懂！藥師供「3大購買方向」…預防骨鬆超重要
本周6又是一年一度的父親節(8/8)，今年因為疫情關係，大多人不是躲在家裡，就是報復性旅遊，相對的，父親節氣氛少那麼一點點感覺，而長者其實最需要的是關心與陪伴，近年由於少子化，加上人口負成長，獨居老人越來越多，許多長者都捨不得吃好的、用好的，只捨得給子孫買最好的。
2020-08-03 17:28
10%男人會產後憂鬱！藥師曝老公「突然溫柔」關鍵…睾固酮升降超重要
懷孕、生產，是一件人生大轉折，這段時間女性身體賀爾蒙變化大及對新生兒照顧壓力，在生產後常會出現產後憂鬱，對女性而言，從小姐變媽媽，這個身分需要花時間適應，也因此這段時間常會有易怒、哭泣…等狀況，這時朋友與家人支持就是很重要。
2020-07-01 12:25
牡蠣＝壯陽？醫曝5大公認「性迷思」…食物外形刺激思想變化
食物可以讓您性慾增加嗎？還是這只是您腦海中產生的虛幻效果呢？若是您有這個疑問，想必您已經閱讀了數千篇文章關於這些知識的文章。大多數的研究顯示，確實有些食物能夠增強性慾或增加性慾，而最普遍作為壯陽藥的食物就是牡蠣(Oyster)。以下將為您一一介紹多種壯陽藥(Aphrodisiac)，以及為什麼牡蠣是大家口耳相傳的天然壯陽藥。
2020-05-06 22:30
嚴重恐掉髮、不孕！專家曝「5原因」鋅吸收不足...素食者也要當心
我們身體裡的鋅約有2克，與200種以上的酵素反應有關。其中，以活化鋅為中心的酵素，大都和蛋白質代謝、DNA、核糖核酸（RNA）等基因發現有關，在細胞分子矯正當中是非常重要的礦物質。若要說明酵素反應，恐怕需要一整本書的篇幅，這裡僅針對在細胞分子矯正中，特別需要補充鋅的狀況進行說明。
2019-12-21 17:33
影／狂嗑生蠔！20多歲男「一晚噴射10次」送急診…醫驚：雙腿沒力了
想要和另一半度過愉悅的一晚，卻怕「表現不好」嗎？有的男生選擇靠藥物「支持」，或是直接補充有「海中牛奶」美名、富含高鋅的生蠔，據說吃了晚上嚇嚇叫。就有一名20多歲男子，為了晚上約會而大嗑生蠔，希望能耐操有力又持久，想讓對方留下床上好印象，沒想到當晚果真「噴射超過10次」還送急診，連醫師都看傻。
2019-05-21 19:28
