衛福部台南醫院秋季成人減重班開班 大家來享瘦健康

▲衛福部台南醫院秋季成人減重班即將開班，歡迎大家來享瘦健康。（圖／南醫提供）

記者林悅／南市報導

又是到了秋涼好個秋的日子，身上有多少的「重量」依附在身上呢？中秋節的烤肉、月餅屯積多少熱量，千萬不要讓它成為績優股又累積成「腹」利人生的循環中，衛福部台南醫院秋季成人減重班即將開班，歡迎大家來享瘦健康。

每年衛生福利部公布國人十大死因分析，有一半以上的慢性病都與肥胖、代謝症候群相關。代謝症候群會導致糖尿病發生，及增加心血管疾病的風險，被認為是一種〞病前〞的症候群，加上現今物質生活的豐裕及壽命的延長，代謝症候群在全球有急速增加的趨勢。而預防代謝症候群，首重就是要避免腹部肥胖及體重過重等問題。

減重方法琳瑯滿目，有人狂運動飆汗、有人節食餓肚子，但怎麼都沒瘦呢？減重為什麼會NG，大家一定要知道！體重的維持受制於習慣，沒有正確的減重觀念，就沒有辦法採取正確的減重方法，習慣無從改變，體重就降不下來。

衛福部台南醫院減重班即將在9月20開課，今年南醫加入新元素帶領大家進入減重世界，第一堂課特別邀請減重逹人林黑潮醫師，藉由林醫師豐富的減重經驗，一起為大家的健康加持。林黑潮醫師強調減重者必須付出的三個代價：時間、飲食調整及運動，藉由新習慣建立才能取代舊習慣，生活型態調整越成功，減重成效必然更好。

衛福部台南醫減重班擁有跨專業團隊合作模式，借重各科的專業從醫療、飲食、復健、運動等全方位帶動每位學員的食衣住行，而且不單單只有團體衛教課程，還有一對一與醫師、營養師減重門診諮詢，共同擬定期待的目標體重，規劃合理的減重計畫、運用各種生活技巧及小組的減重經驗交流分享，成功達標。三個月下來不但體重減輕外，還增加不少專業的知識。

今年衛福部台南醫院，針對社區民眾與上班族設計不一樣課程，歡迎親身體驗，請洽衛福部台南醫院營養科2200055轉7201或上台南醫院網站了解詳情。