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睡前用鬃毛梳! 3種梳子功能大不同...用錯好傷髮質

想要擁有亮麗的秀髮,除了適當清潔、護髮之外,從梳頭髮開始就要注意!日本美容生活知識網站《美BEAUTÉ》指出,女孩們雖然常用這3種不同材質的梳子,但是妳知道它們不是任何時候都「好用」嗎?想要梳出一頭美麗的頭髮,卻用錯時機、方法,就可能導致髮質受損,頭皮也會受到傷害唷!詳全文>>

只要30秒! 洗澡前「蹲一下」...就能跟小腹、粗腿說bye

女性們最容易囤積脂肪的部位就是小腹和大腿了,許多看起來瘦瘦的女生也有「大腹便便」的煩惱,這該怎麼辦?日本模特兒身材雕塑教練佐久間健一在美容網站《Beauty & Co.》的文章指出,每天洗澡前花30秒「蹲一下」,就可以和小肚腩和粗大腿說bye bye了!詳全文>>

嘴唇皺紋嚇壞男友! 美唇護理注意3重點...沒卸妝NG啦

嘴唇是很多人都會忽略的皮膚部位,不過若是嘴唇乾裂,或是出現「縱紋」,就容易讓外表年齡看起來不再年輕,也會讓另一半不敢跟你「愛的親親」!《ETtoday東森新聞雲》參考日本美容網站《美BEAUTÉ》和過往文章,為讀者整理出「嘴唇護理」的3大重點,只要好好保養,就可以讓你擁有水嫩美唇!詳全文>>

不只能提神! 喝咖啡使人「性」福...攝護腺癌機率低53%

每天都要喝咖啡的男性有福了!根據《國際癌症雜誌(International Journal of Cancer)》最新發表的研究指出,咖啡不僅能夠提神,每天喝3杯濃縮咖啡還可以抑制腫瘤生長,男性罹患攝護腺癌的機率更能減少53%!詳全文>>

鮮乳、保久乳哪個好? 專家教你牛奶標示「這樣看」

市面上琳瑯滿目的各類乳製品,有鮮乳、牛乳、保久乳、調味乳、乳飲品等,你知道該如何依照需求選擇嗎?本期ILSI Taiwan專欄邀請臺灣大學動物科學技術學系教授,同時也是台灣國際生命科學會食品安全組召集人的陳明汝教授撰文,帶我們從乳品標示認識乳製品的種類,並介紹如何區分鮮乳及其他牛乳製品。詳全文>>

抽菸可以減肥? 醫生:是「腸胃變差」才讓體重變輕

「吸菸有礙身體健康」這已經是人人都知道的常識,不過要是有人告訴你,抽菸可以減肥,你會為了保持苗條身材而開始抽菸嗎?日本生活知識網站《Menjoy!》訪問奈良女子大學的醫學教授高橋裕子,指出抽菸的確可能使體重變輕,不過卻是由傷害身體所得到的結果,聽完這些話,你還想抽菸嗎?詳全文>>

每天斷食16小時! 超適合「上班族」減肥法...快試試

每天斷食16小時的減肥方式,聽起來超嚴苛嗎?事實上一點都不!日本再度引起話題的「16:8小時減肥法」,是指1天24小時之中,有16小時不吃東西,剩下的8小時正常進食的一種減肥方式。日本網站《女性自身》特別訪問腦神經醫師片山成二,指出這種減肥方式讓他減去10公斤,而且不會復胖。詳全文>>

那個來狂吃巧克力?3種「生理期前」NG習慣害私密處好癢

很多女性都有私密處搔癢的問題,尤其是生理期前的時候,「那邊」的變化總是讓女孩們好在意,又不敢說?日本生活健康網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》文章整理出3種害妳私密處癢癢的「生理期前」NG習慣,只要改變這些生活中的一些小習慣,就可以改善這種令人害羞的情況!詳全文>>

越晚越想吃東西? 用這5種方法「止餓」...快喝水!

夜晚降臨,你能抵抗住肚子餓的邪惡誘惑嗎?滑臉書看到大家的宵夜文、吃東西直播時,你是不是常常憤怒的連按好多個「怒」呢?日本健康美容網站《美BEAUTÉ》指出,太早吃、身體缺水都有可能是越晚越想吃東西的原因,只要用這5個「止餓方法」就可以不受高熱量宵夜的誘惑啦!詳全文>>

你發霉了嗎?5個腳指甲「變黑」的原因...瘀青只是小事

腳趾是很多人都會忽略的身體部位,尤其常運動的人更可能會因為指甲常常「瘀青」變黑而習以為常,但大部分的人覺得「反正也不會痛」,穿鞋襪包起來,看不到就算了。不過,國外網站《Women's Health》文章指出,腳指甲「變黑」有5種原因,可能是致命的疾病所致,隨便忽視會對生命造成大威脅!詳全文>>