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擦了更傷皮膚!化妝棉「正確使用方法3步驟」...不要省

許多人擦化妝水時都會使用化妝棉,不僅可以控制化妝水的用量、也能幫助肌膚進行二次清潔。不過,你用的方法是正確的嗎?如果用錯,可能反而會讓皮膚老得更快!日本美容網站《美レンジャー》提供愛美讀者「正確使用化妝棉的3步驟」,讓專業顧問教你怎麼用,才能擁有漂漂美肌!詳全文>>

頭皮長痘卻置之不理 竟害25歲男「永久禿頭」!

許多人都有「頭皮長痘痘」的經歷,但大部分的人都不會在意,選擇等它自然消失。不過日前有個案例,一位25歲的年輕男性因對頭皮上的痘痘置之不理,等到掉髮嚴重才前往診所治療,卻發現已經造成永久性禿頭,頭髮再也長不出來!詳全文>>

晨跑、夜跑哪種好? 慢跑「時間點」決定效果...晚上減肥

你有慢跑的習慣嗎?不管是為了健康,還是為了減重,許多人都會用慢跑做為固定運動的項目,只要在一天之中抽出一點時間,就可以讓身體更輕盈。不過你知道跑步的「時間點」也會影響運動的效果嗎?根據日本網站《TABI LABO》的文章指出,「慢跑的時間點」會影響運動對身體的效果,你可以依據自身需求選擇在「正確」的時間跑步!詳全文>>

洗手不擦乾也超傷!4個「NG習慣」害你從小養成乾燥肌

你以為保養是跟年紀相關,小孩子就不用在意嗎?事實上,有些從小到大的生活習慣,會讓你一點一滴地養成乾燥肌,就連「洗手不擦乾」也好傷!日本網站《WooRis》發表4個害你變成乾燥肌的「NG生活習慣」,現在還來得及改,不要讓它越來越嚴重!詳全文>>

多久洗一次頭最好?醫師回答超海派

馮文瑋皮膚專科時尚醫美診所院長馮文瑋醫師表示,洗頭的時候,不要用力去拉扯、搔抓頭髮,洗頭的力道拿捏是需要控制的。至於多久洗頭一次,其實沒有特別規定,依照頭皮的出油量來定,感到不舒服可以多洗幾次,洗頭次數並不會造成你的落髮多寡。除非你使用了錯誤的洗頭方式,過度用力的拉扯頭皮。詳全文>>

冬天更好瘦! 超簡單「減肥法」...運動一週只要做3次?

許多人一到冬天就不想動,只想吃吃吃,等到夏天時發現自己胖到不敢穿無袖出門,又後悔莫及。不過,日本女性網站《Woman Insight》指出,冬天才是減肥最佳時機,因為擁有基礎代謝率較高的優勢,只要配合運動和飲食,就能達到比起夏天更事半功倍的效果!詳全文>>

閨蜜限定萬用油保養法 簡單、便宜又能打造好肌膚

保養品貴桑桑,能不能跟閨蜜一起用? 從事皮膚醫學治療10餘年的廖苑利醫師就要網友分享,很多朋友害怕的保養油其實所有膚質都能使用,只要記好這些保養小方法,就能不傷荷包又能打造好肌膚。詳全文>>

30秒就知...原來我有敏感肌!愛吃「3種食物」讓皮膚更乾

你知道自己肌膚的屬性嗎?許多人認為自己皮膚容易乾,應該是乾燥肌,但你可能沒發現,泛紅、脫皮也是「敏感性肌膚」的症狀。日本美容網站《美BEAUTÉ》分享「檢測敏感性肌膚的13項指標」,並告訴擁有敏感性肌膚的你,這「3種錯誤飲食方式」會害皮膚變更糟。詳全文>>

放心吃肥! 才能讓肌膚年齡停留在顛峰期

初老症狀有:身體變得容易痠痛、通宵後需要休息好幾天、新陳代謝功能下降、變胖、出現小細紋、肌膚下垂等問題。保養觀念盛行,人們應該老得更慢才對,不過我們最近發現,面臨初老症狀的女性年齡層卻有下降的趨勢。詳全文>>

不會發胖! 喝熱可可有「4大好處」...還可以減肥

冬天在戶外來杯熱可可不僅能溫暖身體,更可以讓皮膚氣色更好,簡直是約會前必喝「聖品」!不過你知道熱可可也可以幫助減肥嗎?根據日本美容網站《美BEAUTÉ》文章指出,喝熱可可對身體有「4個好處」,不加糖、奶對減肥效果更好。詳全文>>