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穿短袖前一定要瘦下來! 「綠茶+核桃」燃脂功效超神奇

氣溫逐漸回溫,女孩們是不是開始有點擔心「穿短袖的日子」已經不遠了呢?先不管妳這個冬天又胖了多少,日本美容健康網站《LAR Life&Aging Report》教你這招,吃「綠茶+核桃」就能健康減肥,現在開始吃,就不怕夏天不敢穿比基尼和迷你裙了!詳全文>>

初戀是戀情頭號公敵? 反而更要防守職場菜鳥

初戀情人是另一半最想了解跟防範的人,但是跟初戀結婚的機率大概只有1%,所以用不著過分提防,反而是要注意看似無害的「職場新鮮人」!因為有80%的人談過辦公室戀情,其中又有三分之一的情侶會結婚,職場菜鳥的戀愛攻防戰就此展開。詳全文>>

別急著買染髮劑! 簡單5招「預防白髮」...多走路就可以

年紀輕輕就長出白頭髮是許多人的煩惱,雖然不至於「拔一根長三根」,用染髮劑也可以蓋住,但是過不久又會再長出來,真的很煩人!日本美容知識網站《Beauty & Co.》提供有白頭髮困擾的讀者「預防白髮簡單5招」,想不到鍛練腿部肌肉竟然也是方法之一!詳全文>>

想要零脖紋發光肌? 別只拿臉部多餘的保養品擦脖子

為了保持透亮雞蛋肌,保養臉部肌膚已經是每天必須做的事情,但你有仔細保養脖子嗎?是不是只會把臉部用剩下的精華液簡單帶到脖子就好?這次透過專訪皮膚科醫師陳姿秀,來分享她的零脖紋保養小撇步!詳全文>>

杏仁酸%數只是幌子! 瘦了荷包抗痘效果又差

很多人在戰痘時,就會想使用杏仁酸,所以市售杏仁酸就開始掀起一場濃度%數大戰,可是你千萬不要被這些數字給迷惑了,因為濃度越高不代表效果越好,廖苑利醫師就提醒,在選擇這類產品時需要注意兩點。詳全文>>

一支用3年...「用不完」的口紅好毒!開封一年就該丟了

口紅根本用不完,反正還沒「過期」,所以同一條就用了3、4年?普通來說,化妝品、保養品的有效期限約為3年至5年,不過有些產品並不像標示那樣「持久」,只要開封後就會開始變質,使用的話可能會危害到肌膚健康,用不完的口紅、護唇膏就是高危險群,開封一年就該丟了!詳全文>>

坐也不是、不坐也不是... 「屁股長痘痘」該怎麼辦?

許多女性對自己的臀部很不滿意,屁股太大、太扁都是她們常抱怨的缺點。不過,更令人煩惱的是,屁股長痘痘時要坐也不是、不坐也不是的窘境。為了讓女性們脫離這種尷尬的情況,日本醫療網站《Doctors Me》文章告訴讀者屁股長痘痘的原因,以及應該如何預防。詳全文>>

減肥也要無肉不歡! 上班族「吃雞肉減重」有5大優點

每餐都無肉不歡的你覺得減肥很難嗎?減肥也可以吃肉!日本生活知識網站《BizLady》分享5大「吃雞肉減重的優點」,雞肉不僅營養價值高,脂肪含量低更能夠讓你健康減重,雞年當然就是要吃雞啊!詳全文>>

「日曬+壓力」催化 告別大大小小斑點靠這步驟!

愛美女性大多希望擁有白皙無瑕的膚色,臉上的斑斑點點,越看越礙眼。30 歲以上的熟女因體質、日曬、壓力、荷爾蒙的變化,8 成的人都有臉部斑點的困擾,包括肝斑、曬斑、雀斑、角化斑、顴骨母斑等等。患者會在臉部出現大大小小、深淺不一的斑點,甚至會有斑塊,需要由醫師診治,根據深淺不同,採用不同的處理方式。詳全文>>

別讓脖子透露出你的年齡 「保持稚嫩」方法看這裡!

女人不喜歡被別人看出年齡,但就算是愛美、注重保養的女人或男人,都可能忽視脖子「年輪」透露出了年紀。頸部出現橫紋可能是老化、肥胖及過度伸展彎曲所致,最好及早預防保養、防曬、多按摩。每天持之以恆由下而上做頸部按摩,可延緩老化、減少橫紋產生。詳全文>>

擺脫臉部油坑 痘痘肌的「麻油雞補妝術」 

早上花一個小時畫妝,還不到中午臉就被太陽跟冷氣房逼出大油坑,這時如果太過心急就隨便補妝,小心反而會造成底妝大面積結塊、妝容看起來髒兮兮的等問題,廖苑利醫師就要向Ettoday東森新聞雲的網友分享,微整型女王的麻油雞補妝術。詳全文>>

好想大吃炸雞、薯條! 快用這3種食物「抑制暴走食慾」

心情不好、壓力大的時候,許多人都會想要大吃一頓來發洩,尤其是炸物、肉類或其他「垃圾食物」,是許多人抒發壓力的「必備伴侶」,不過這種飲食習慣真的對身體超傷。日本女性網站《美BEAUTÉ》提供3種「抑制暴走食慾」的食物,常常無法克制住自己的暴風食慾?快準備這幾樣食物吧!詳全文>>

想抗痘抹消炎藥就對? 應先花5秒了解你是哪種痘花臉 

青春留不住,但青春痘會留疤!臉上冒出痘,相信有很多人會忍不住去擠,十之八九就留下疤啦~你知道痘疤其實也有分派系嗎?詳全文>>

選錯面膜就GG! 3個「錯誤敷臉方式」讓臉越敷越乾

為了保持水嫩的皮膚,你常常敷面膜嗎?不過你是不是發現,敷了面膜好像只有當下看起來有效,過一會兒肌膚又變回原本黯淡、沒光澤的樣子?日本生活知識網站《WooRis》的文章指出3種「錯誤敷臉方式」,面膜「敷錯」不僅不能讓皮膚變好,可能還會越敷越乾。詳全文>>

露出真面目?超娃娃臉卻被「脖紋」包圍 4招遠離下垂妹

隨著年齡的增長,我們的皮膚開始產生老化,除了臉部皺紋外,還有臉部皮膚下垂鬆垮的問題,而且大部分人常常忽略了與臉部相連的頸部,常常看到臉部保養很好的「娃娃臉」,但頸部卻鬆垮下垂而透漏了年齡的尷尬現象。所以,我們必須透過勤加保養與積極作為來預防臉頸部下垂的問題。首先,必須知道皮膚老化下垂鬆垮的原因,原因主要有三點:詳全文>>

用「矽靈」洗髮精狂掉髮? 醫師:沒洗乾淨才是禿頭原因

許多人都曾經用過會讓頭髮洗起來又滑又順的「含矽靈」洗髮產品,但是卻又聽說用這些清潔產品會讓人容易掉頭髮,因此現在市面上的「無矽靈」洗髮精更受消費者青睞。不過,皮膚科醫師徐常捷打破許多人的迷思,表示「矽靈」不是造成禿頭的原因,洗頭不確實才是危害頭皮健康的禍首。詳全文>>

宵夜吃泡麵...隔天變豬頭! 睡前「3個NG習慣」害你臉水腫

你也有一早醒來臉變超腫的困擾嗎?這對喜歡賴床的人簡直是大麻煩!每天早上要讓枕邊人看到自己像「豬頭」的樣子也很不好意思...日本美容知識網站《美BEAUTÉ》指出,睡前的「3個NG習慣」容易讓你第二天早上腫成大餅臉,想一早就當小臉美人嗎?快改掉這些壞習慣吧!詳全文>>

25歲後惱人的「熟女痘」狂冒 醫生教你這麼做去除! 

許多人在青春期曾受青春痘困擾,但青春期過後仍未改善,到了3、40歲還是痘痘纏身,花時間治療,甚至必須長期吃藥,改善狀況卻有限。其實,25 歲後的痘痘稱「成年痘」,因好發於女性,也稱為「熟女痘」,若未找出冒痘原因,根治不容易。詳全文>>

臉部紋路好困擾?別再誇張「哈哈大笑」才能永保童顏!

抬頭紋、眉間紋、魚尾紋是年長的專利?這些疑問常常令許多愛美的女人,甚至注重保養的男人,每次來問診的時候,開頭都會提到「醫師,我年紀越來越大,這些紋路越來越明顯,以前年輕的時候都不會」,其實真的只有年紀的問題嗎?現在,我們來談談,這些紋路的形成,除了歲月增長之外,究竟還有什麼是我們一般不容易注意到的。詳全文>>

吃橘子不丟橘子皮! 3個「橘皮茶」超強功效...喝了變瘦

吃橘子的時候,應該很少人會吃「果皮」吧?通常吃完橘子後,我們只吃多汁、香甜的果肉,並把皮扔掉,但是橘子皮其實有很多妙用,不僅可以養顏美容,甚至還能防蟲!生活知識網站《Lifehack》提供「橘皮茶」的3個超強功效,水水們還不把它撿回來嗎?詳全文>>

過年怕增肥刻意不吃? 是種虐待也會比平常胖更多!

年假期間和親朋好友歡聚,是最無法避免大吃大喝、發福變胖的時候,女生更容易因為吃太多又一直坐著,造成脂肪囤積,肚子凸、屁股垂、腰後馬鞍部變厚,整個人圓了一大圈!到底要如何能在年節時保持身材、不發胖呢?就讓已經生完兩個孩子,依然保持高中時體重的黃靜雯醫師,來聽聽他保持身材的秘訣吧!詳全文>>

輕鬆打造「小V臉女神」 就算年菜消夜吃再多都不怕啦

V型小臉是每個愛美女孩追求的目標,就像金庸小說筆下的美麗少女們,幾乎都會帶有俗稱鵝蛋臉的小臉臉型,那是一種賞心悅目的完美比例,所以現代的女孩們絕不放棄任何可以瘦臉的機會與方法,只為追求完美比例的臉龐。那如何達到瘦臉的目的?詳全文>>

指緣龜裂又流血 護手霜隨便擦恐造成發炎

秋冬季節一到,氣候濕度變化劇烈,使得皮膚科門診患者的肌膚問題也從夏季多以出油冒痘、油脂分泌調理問題,轉為因季節轉換肌膚乾燥所衍生之症狀問題,例如富貴手、濕疹、乾癬、脂漏性皮膚炎等。對此皮膚專科醫師黃靜雯醫師表示,季節轉換所帶來的門診病患特別以富貴手、乾燥皮膚發炎患者最多。詳全文>>

過年絕對不吃肥! 營養師教你吃年菜「5字訣」原則

年節要到了,又是一個沒事做看電視的肥胖季節,除夕夜的大魚大肉不只在圍爐的時候吃,更會連吃好幾天,有拜拜習俗的家庭除了吃圍爐的剩菜,又加上每天拜拜的素菜,五天年假下來,可能都會爆肥個好幾公斤,不過別擔心,只要把握這幾個原則,讓你年菜絕對不吃肥!詳全文>>

乾燥、老態已經找上門了!你還再忽略這4點嗎?

進入秋冬換季的時節,由於早晚溫差大、空氣濕度減少,所以加速了臉部肌膚的水分流失的速度,這時後如果不加強保濕,臉就容易顯老,可是又怎樣才知道肌膚正在鬧水荒呢?詳全文>>

想瘦就吃沙拉、寒天? 「低熱量食物」暗藏3個健康陷阱

減肥應該怎麼吃?許多人為了保持好身材,都會選擇熱量較低或零卡的食物或飲料,增加飽足感和減少吃東西的罪惡感。不過,生活知識網站《ガジェット通信》指出,總是吃寒天、沙拉等低熱量食品也不是明智的選擇,吃太多反而會讓這「3個陷阱」危害你的健康。詳全文>>

擦了更傷皮膚!化妝棉「正確使用方法3步驟」...不要省

許多人擦化妝水時都會使用化妝棉,不僅可以控制化妝水的用量、也能幫助肌膚進行二次清潔。不過,你用的方法是正確的嗎?如果用錯,可能反而會讓皮膚老得更快!日本美容網站《美レンジャー》提供愛美讀者「正確使用化妝棉的3步驟」,讓專業顧問教你怎麼用,才能擁有漂漂美肌!詳全文>>

頭皮長痘卻置之不理 竟害25歲男「永久禿頭」!

許多人都有「頭皮長痘痘」的經歷,但大部分的人都不會在意,選擇等它自然消失。不過日前有個案例,一位25歲的年輕男性因對頭皮上的痘痘置之不理,等到掉髮嚴重才前往診所治療,卻發現已經造成永久性禿頭,頭髮再也長不出來!詳全文>>

晨跑、夜跑哪種好? 慢跑「時間點」決定效果...晚上減肥

你有慢跑的習慣嗎?不管是為了健康,還是為了減重,許多人都會用慢跑做為固定運動的項目,只要在一天之中抽出一點時間,就可以讓身體更輕盈。不過你知道跑步的「時間點」也會影響運動的效果嗎?根據日本網站《TABI LABO》的文章指出,「慢跑的時間點」會影響運動對身體的效果,你可以依據自身需求選擇在「正確」的時間跑步!詳全文>>

洗手不擦乾也超傷!4個「NG習慣」害你從小養成乾燥肌

你以為保養是跟年紀相關,小孩子就不用在意嗎?事實上,有些從小到大的生活習慣,會讓你一點一滴地養成乾燥肌,就連「洗手不擦乾」也好傷!日本網站《WooRis》發表4個害你變成乾燥肌的「NG生活習慣」,現在還來得及改,不要讓它越來越嚴重!詳全文>>