黃金金圓頭
腸胃不好也影響情緒！實驗「1天2顆奇異果」降低疲勞、心情更穩定
不少上班族工作壓力大，飽受便秘、腸躁、脹氣等腸胃問題所苦，紐西蘭營養師提醒，其實腸胃問題不僅僅是在腸胃，還會影響精神、情緒等方面，甚至引發憂鬱，透過攝取奇異果可幫助腸胃健康。根據澳洲一項研究實驗，受試者若每天吃2顆奇異果，4周之後「情緒擾動」數值明顯降低，疲勞感減輕，活力感、幸福感則向上提升。
2024-05-01 05:00
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