洪仲清
不要被角色綁得那麼緊！洪仲清心理師助媽媽找回愛自己的方式
從懷孕開始，女性就多了「媽媽」這個身分，關於當媽媽，不管老手、新手都迷惘過，要怎麼樣才能當一個「夠好」的媽媽？花蓮慈濟醫院婦產部日前舉辦媽媽教室「相信自己是夠好的媽媽」講座，由洪仲清臨床心理師分享從懷孕到產後母親角色的心理調適，幫助媽媽們重新找回愛自己的方式。
2019-11-26 17:44
洪仲清／能自我負責的人個性是怎麼樣？
常有青少年抱怨父母常把事情想得很嚴重，很多事都要管，大部分的答案都是「不可以」，青少年常感覺自己被批評與否定，連一般性的溝通都有困難。
2019-10-29 17:27
洪仲清／做最壞的打算不一定壞
「做最壞的打算，做最好的準備」，是把事情做好的方法。但我們狀況不好的時候，常常只做了最壞的打算，便把自己困在情緒裡，要動手準備變得很艱難。
2019-10-06 10:00
洪仲清／身處不同關係的我們 必然要為對方負責嗎？
很早就讓孩子知道，即使父母說的話，也要經過自己的判斷，不是所有父母的話都可以照單全收。畢竟，孩子也有他個人的喜好，也有他當時的成熟度。
2019-09-10 18:56
洪仲清／爬起來前 先學會「跌倒」的藝術
因為人生經驗不足，也因為心智還不夠成熟，孩子容易對自己的能力判斷失準。有時候孩子會高估自己，以為回家之後先玩耍，再來寫功課，可以順利完成。
2019-09-02 19:33
洪仲清／告訴我 常生氣的人是能負什麼責任？
如果生氣的時間是一大早，即便只是因為孩子出門習慣拖拖拉拉這種小事情不高興，也可以影響他一整天的情緒。所以他對於早上讓他生氣的人事物，感到特別生氣，等於雙重生氣。
2019-08-06 17:42
洪仲清／教導孩子能自我突破才能對自己負責
帶著孩子過生活，我們大人心裡常要有一個概念，如果孩子不去做某件事，對孩子來說，是代表「他不喜歡」，還是「他覺得難」，還是「他能力不足」？這三種不同的狀態，會影響孩子對自己負責的程度。
2019-06-30 10:00
洪仲清／當媽媽之後的幸福再也不同？
可是比起孩子，她更想要維繫這個家，有家在，孩子才有個安穩的歸屬地方。要維繫這個家，她不能步步退讓，退讓成習慣，會被當理所當然。最後，就是講的人繼續講，做的人都是她，那時活成像個怨婦，這是她絕對不想進入的狀況。
2019-06-17 15:38
洪仲清／原諒你，給你下次傷害她的機會？
「為什麼她要原諒你，然後給你下次繼續傷害她的機會？」這是我心裡的話。因為有人認為，他都道歉了，對方如果不原諒他，那就是對方的問題了。
2019-06-12 17:08
洪仲清／教導孩子「能先把話講清楚嗎？」
她有空的時候，會好好帶著孩子們演練一下衝突解決的過程。先把每個人理解的狀況說一遍，一方述說時，另一方就傾聽；事情跟心情都要說，每個人的期待也要講出來。
2019-05-21 18:46
洪仲清／孩子要為「誰」的人生負責？
教育的重點，是在培養孩子成為獨立而完整的人，能適應社會、跟人合作，能享受自己的生活。更重要的是，能自在做自己，包括為自己的行為負責。
2019-04-29 16:33
洪仲清／幫助孩子覺察到自己的責任
很多孩子生理上已經成年，父母卻不斷弱化孩子的責任感，孩子在心理上的某部分還相當幼稚，常常在遇到生活中比較大的考驗時，才發現其實還沒「轉大人」。
2019-04-22 16:38
洪仲清／為什麼我們沒辦法維持跟孩子的協議？
如果大人過於一廂情願，又罔顧現實，做了超過孩子能力基準線許多的約定或協議，而孩子對自我的認知又有限，所以滿口答應，到時候自然容易毀約。
2019-03-15 15:00
洪仲清／在孩子的困擾行為裡，看見父母的責任
情緒就是這樣，給它足夠的時間，會來也會走，有匯聚也有消散的轉換。尤其得到了同理與支持之後，在心中得到了力量，凝固的開始鬆動、停滯的開始前進，內在便開始有了新的面貌...
2019-02-17 09:09
