近期不少假期加上出國旅遊,讓不少人一直大吃大喝,身上的贅肉肥油緊緊相 隨。想要急速塑身卻又戒不掉美食誘惑?臺灣中西整合醫學會張宏銘醫師表示:「民眾希望可以長效清油、清醣、清宿便其實一點都不難,飯前只要一個動作,就能維持良好體態。」
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