十二指
富含皂甘、維生素、礦物質 山藥抗老化、預防胃腸潰瘍
山藥又稱山芋、山薯或中藥材的「淮山」，是主要分布在熱帶與亞熱帶地區的根莖類植物，，有多達600多類的品種，最常見的有日本山藥、捏芋、紫山藥等。其營養價值高，有抗老化和預防胃、腸道潰瘍的功效，甚至有研究指出，山藥有預防失智的效果。
2019-02-08 05:30
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