悲傷的音樂使抑鬱症患者更放鬆、快樂 網友：負負得正

▲抑鬱症患者更傾向聽悲傷的音樂。（圖／示意圖／pixabay，下同）

生活中心／綜合報導

開心的時候，會哼起愉快的旋律；難過的時候聽悲傷的歌也是很正常的，然而音樂治療師卻認為這樣只會更糟糕，但真的是這樣嗎？目前有研究發現，悲傷音樂對重度抑鬱症（MDD）患者的強烈吸引力可能與其鎮靜效果有關，而不是任何增加或保持悲傷情緒的渴望。

據Emotion期刊，有一項研究針對38名抑鬱女性、38名非抑鬱女性去測試她們喜歡的音樂類型。第一部分，兩組人都被要求聆聽悲傷的音樂，也被要求聽樂觀的音樂，最後發現那些抑鬱的人更有可能選擇前者。然而，當問她們為什麼會做這樣的選擇時，大多數人表示，傷心的曲調是放鬆和舒緩的。

第二部分則是透過放84個10秒長的不同音樂片段，也發現患有抑鬱症的人更喜歡悲傷的音樂。因此，研究顯示，患有抑鬱症的人更容易聽悲傷的音樂，她們認為更放鬆、舒緩，並且能使她們振作，有鎮靜的效果，更不會增加或持續他們悲傷的情緒。

最後，這項研究雖然沒有概述抑鬱症患者喜歡悲傷音樂的原因，但直觀地說，傾聽與你感受相符的音樂是有道理的，就有點像是有一個能夠同情你、安慰你的朋友。

對此，有網友表示「負負可以得正」、「我有抑鬱症，聽快歌會煩躁、不安」、「對！所以阿信的傷心的人不要聽慢歌我當時覺得很奇怪」；但也有網友說「我喜歡聽悲傷的歌是因為感情比較豐富」、「那快樂的人聽快樂的歌，豈不是聽著聽著就哭了？」。