播吧/ 這樣吃調味料 不怕吃飽飯就口渴

我們想讓你知道…重口味狂人注意囉!教你吃的健康也能恨美味

播吧 / 綜合報導

討厭食物沒滋沒味，重口味狂人們注意啦!
妳是吃東西沒有辣椒、胡椒粉等辛香料就吃不下的人嗎?
餐餐都要吃的重鹹、重口味，不過注意囉！長期下來可是會對身體造成負擔的喔！
吃太鹹可是會造成高血壓、中風等疾病!

相信大家都有吃過"味精"，尤其是外食族的朋友們，每次吃飯後一定會覺得口好渴，
原來它又叫『麩胺酸鈉』，是一種鹽分含鈉食品。

營養師趙函穎教你自製天然健康的調味料 ，可吃出食材的鮮甜也對身體循環大有幫助！
詳細步驟都在【影片】中。

還好有『ET保健室』!
教大家吃調味料可以很健康又很美味唷～

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