營養師實測「披薩炸雞放2年」到現在還沒壞:都是滿滿加工品

這些我們常吃的披薩、炸雞、薯條、甜甜圈、蛋糕等等的食物,過了兩年都還沒有腐爛啊QQ

「慢食」甩掉15公斤贅肉!醫師:別再狼吞虎嚥,攝取真正所需營養

細嚼慢嚥這件事蘊含著智慧。我們進食時的部分滿足感來自咀嚼。咀嚼食物不只能讓嘴巴有更多活動,從體驗不斷變化的嚼勁和味道中得到滿足。

中秋烤完肉毒素積滿身? 快筆記「十大排毒食物」!

毒素無所不在,只要在日常飲食中多多攝取排毒食物, 就能輕鬆強化身體排毒系統,將毒素順利排出。

「大杯無糖珍奶」熱量照樣爆表!4種手搖杯安全牌教你避開地雷

各位大概很難想像,就算喝半糖飲料,一天的糖分攝取量也可能爆表,但以上說的只是「純茶飲」的部分,還沒計算「加料」後的熱量及糖分。

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