運動靠想像力!健身老鳥私授「鍛鍊4大心法」:臥推時,幻想和怪獸對抗

天氣好熱,許多人一改原本習慣,從到戶外慢跑、打球,轉變為到有冷氣的室內健身房重訓、游泳。真的是熱到沒辦法在戶外運動了啊~~

跑步比賽「比誰跑最慢!」聰明師改變接力賽規則 傲嬌女學生卯起來跑

接力是一種考驗團隊默契的競速運動,個人任何一個小失誤都可能會影響團隊的士氣跟成績,我想起了多年前在炙熱的操場紅土跑道發生的那件事情。

一腳踩死美洲獅!慢跑選手出院親述戰鬥過程:恐懼激發我的求生意志

Travis第一時間發出巨大的聲音,想嚇跑美洲獅,然而,美洲獅非但沒有被嚇跑,還直接一躍而起,往Travis身上撲咬!

全球最酷健身「撿垃圾」! plogging瘦身後地球都乾淨了

現在人們越來越注重自己的身體和環保,那有沒有方法把這兩件事結合在一起呢?答案當然是有的,那就是今年才開始流行的新運動「plogging」!

臍帶沒斷遭活埋!男嬰被慢跑天使救活 尋覓20年...親向她道謝

有時候放下手機到戶外運動,可以讓身心都舒暢,甚至發現一些美好的景色,不過發現一個剛出生的男嬰,可就沒那麼有趣了,在美國就曾發生這樣一起事件。

「跑步還債熱量表」史上最殘酷,跑一公里抵不上吃一片餅乾..

酸酸們端午節吃了多少粽子呀,有沒有覺得自己又胖了一點呢?(花枝表示:我好像有......)不過今天這篇文不是來叫大家不要擔心的,而是國外有家食品公司「Fit Talerz」推出了一系列的「跑跑熱量表」,雖然已經有段日子,但是絕對歷久彌新值得一看再看,看了感覺不敢再吃飯了.......

跑完全馬我就和你交往!魯男為此狂練...結局卻讓人心碎

不管平常有沒有慢跑習慣,很多人會把「跑完一次全馬」當成人生清單一部分,覺得一輩子一定要挑戰成功一次,只是每人體質不同,有人第一次挑戰就成功,也有人跑了幾次都失敗,身體無法負荷規定長度42公里的超長距離,下面這名網友的愛情故事,就是從慢跑開始,但也因為慢跑而結束。

10大殘酷「健身真相」!別人性感舉重 你卻全身濕黏汗臭味

越來越多女生喜歡上健身房運動內!不管是單獨去跑跑步機,或是揪姐妹一起練瑜珈,運動結束後再一起自拍打卡,讓身邊親友知道,自己是一個熱愛運動的陽光女孩~但健身真像大家表面上看到的這麼輕鬆嗎?粉粿今天就要來跟大家分享…10大殘酷「健身真相」!

以為這個「防狼」發明超屌,點進去竟然跟原本想的一樣廢!

酸酸們有慢跑的習慣嗎?在國外,不少女性跑者容易在運動時遭受陌生人的騷擾,有時還會面臨被強暴的危險。於是就有廠商突發奇想,一款全新的發明問世了-Go Guarded 迷你手指虎!讓妳在第一時間擊退各種肥宅和變態。

連續30天慢跑10km沒瘦 掀開衣服,卻發現驚人變化

不少人選擇慢跑來減肥,但有一派講法是,慢跑根本不會瘦,因為慢跑是長時間的有氧運動,要減肥還是做「高燃肪」劇烈運動比較有效果。為了驗證該論點,一向最有實驗精神的日本網站《Rocket News24》近來實驗,要編輯挑戰「連續30天慢跑10km」,看看最後到底會瘦幾公斤。

大陸法官:NB鞋才是山寨貨!哇嗚小寨兵們贏啦(握拳)

各位酸酸知道美國運動品牌newBlance嗎?在台灣跟大陸有個中文名字叫「新百倫」。購買前記得要小心,有可能你買的鞋是大陸山寨品牌新百倫領跑「New BaiLunLP」(以下簡稱領跑)。

「跑跑熱量表」看了就怕 餅乾=跑1km,薯條=6km

酸酸們平常喜歡吃什麼零食呢?花枝下午總是會想來個三角玉米片,或是早餐配個奶茶......唉呀,但我已經胖了好多啦QAQ!臉書上有個粉絲專頁「Fit Talerz」專門分享健康資訊,他們現在更是直接推出「跑跑熱量表」......。

跑步機vs戶外慢跑哪個好?專家提供4種意見你聽聽

跑步是一個不太需要什麼專業技能,只要有心隨時都能動起來的運動,而剩下的問題應該就屬「要在哪裡跑?」、「用什麼方法跑」要好好思考一番吧。應該不少人心裡會想著,跑步機可以不受天氣影響,想運動就運動,加上自己一個人在家裡跑,也比較不害羞,但轉念之間又想到...

慢跑生死戰 跑錯姿勢讓妳告別桃花運

你相信嗎?慢跑也能讓你費洛蒙全開?有些女生運動時不但不狼狽,而且還很有魅力!是馬尾的角度?還是若隱若現的體香?或是是身上的配件?究竟是什麼特點才是讓人想多看兩眼呢?最近網路上有一系列的影片《練跑桃花術》,專門替女性打造運動時候的小心機,同時也能吸引人注意,進而招到桃花!今天要介紹..

身材好的人想得跟你不一樣,千萬別得罪到他

酸酸們身邊難免會有些身材非常好的朋友,但你知道嗎?這些身材好的人其實怪可怕的,沒事最好不要得罪到他們。尤其是要小心那些有胸肌、腹肌和渾身是肌男人:

胖妹登慢跑雜誌封面,審美革命讓讀者飆淚

老實說,寫這篇文章時,漫遊者也震驚了!沒想到能看到這麼感人的畫面!一般提到運動與慢跑雜誌封面,一般人腦海大部分浮現的都是身材非常好的model或名人,像是這個:

三角褲DIY成運動內衣!運動品牌臉都ㄎㄧㄤ了

看現在越來越多女性都很喜歡慢跑,而運動內衣一定少不了,但如果妳每天都有固定在跑,內衣哪來得及洗~實在供不應求(難免想偷懶不想洗衣服),這時總不能叫妳穿胸罩去跑吧!不但勒的不舒服還一身是汗多難過><不過今天就要教女酸們,有個DIY方法解決妳的困擾

有了番茄輸送機,邊跑步邊吃不是夢

愛長跑的酸酸都知道,跑步時一定要隨身帶個巧克力、香蕉之類的高營養補品,以防低血糖。但對番茄愛好者、知名果汁製造商鈴木重德來說,跑步怎麼能沒有番茄呢!?為了貫徹自己的理念,鈴木重德重金打造「番茄輸送機」,克服番茄易壓爛、不好攜帶的問題,希望未來幫助成千上萬的跑者。

比賽到一半低血糖,跑者堅持爬到終點

29歲的吉提克(Hyvon Ngetich)是一名職業跑者,參加過大大小小比賽,包括2015年2月17日在美國德州舉辦的奧斯汀馬拉松賽事(Austin Marathon ),她一路保持領先,眼看離終點剩不到1公里。然而,這時她突然因為血糖過低,整個人倒了下來,連站都站不起來,正當..

別看他獨自街頭慢跑,其實正在求婚呢

求婚是人生一大要事,要向最愛的人表達希望共度一生的請求,這個請求必須相當慎重而且刻骨銘心才行。最好還可以跟自己的興趣結合,所以有人跳傘、有人潛水、有人COSPLAY。英國一名Ben Chudley的28歲男子,為了向交往兩年的女友求婚,就把腦筋動到了他喜愛的慢跑上面

回到最上面