叫你「看開一點」不是講假的!美國研究:樂觀主義者活到85歲以上

文/紅豆Q粉粿

今天風和日麗,美麗的好天氣有沒有帶給你好心情?粿今天要帶各位來了解一項研究數據,據說,樂觀主義者確實比悲觀者更長壽!

本月26日,一篇刊登於《美國國家科學院院刊》(PNAS)的研究指出以下重點:

第一,保持樂觀主義,能降低心臟病發生機率、降低早逝風險
第二,樂觀主義者的壽命,會比一般人、悲觀主義者延長15%;平均壽命可提高至85歲以上

該研究團隊結合「護理師健康研究」中的70000筆女性資料和「退役軍人健康研究」中的1500筆男性資料做綜合分析,並依照年紀、性別、種族、教育程度、憂鬱程度、其他健康條件進行細項分析,對比出樂觀主義者和悲觀主義者的差異。

圖/大檸檬後製首圖

研究觀察後發現,樂觀主義者之所以壽命較長,是因他們偏好「更健康的生活方式」,他們懂得健康飲食、不抽菸、不攝取過量酒精、不熬夜…等等。

除此之外,樂觀主義者也更懂得要「正向思考」。

不過,現有部分學者認為,這項研究的參與者大多是無經濟壓力的白人,較少處於社會經濟體下的窮苦民眾,因此恐怕不太準確。

各位怎麼看呢?

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關鍵字: PNAS樂觀主義心理研究生活美國紅豆Q粉粿

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