吃飯不要看這篇!便便前後體重相差10公斤 「屎力全開」真的會變輕

恩...隔著螢幕都聞到臭臭der

文/妮妮小宅女

※貼心小提醒,請大家吃飯的時候不要看,剛吃飽也不要看…不然後果我沒辦法負責啊(逃)

不知道大家有沒有每天正常「做蛋糕」啊?我知道很多女孩兒都有便秘的困擾,所以當便便排出來時那真是身心舒暢,感覺自己馬上瘦了十公斤了呢~美國討論區Reddit就有這麼一個問題:

「你在便便前後有沒有量過自己的體重?最重是多少?」

大檸檬用圖(圖/翻攝自reddit)

沒想到這個問題竟然在討論區竟然炸開啦!網友們開始了一場「便便重量」的大比拚,小宅女看完後覺得這個主題太有趣了,跟我們生活息息相關,所以來跟酸酸們分享。

不但網友們踴躍發言,連醫生都一起來場「屎學特討」了。

大檸檬用圖(圖/免費圖庫pexels)

根據研究直腸的醫生Evan Goldstein說,其實便便的重量沒有意義啦,每個人每天吃的食物都不同,如果你是每天攝取高蛋白質的食物,便便就會變重;如果你是經常吃高糖高脂肪的人,便便會更軟密度也更小。

所以其實便便的重量只是每個人不同的飲食習慣造成的啦,我以前還聽說過每個人的體重要減掉10公斤才是你真正的體重,恩…當我減肥不成功時都安慰自己因為身體都是便便XD

總之,今天就從三個便便角度來分析一下「健康」這件事。


►重量◄

關於重量,底下有幾個讓人眼睛一亮的留言。

「之前大病一場,讓我的排泄系統混亂了整整兩週,三天以後醫生給我開了點瀉藥...沒什麼用,最後他們給我開了點直腸用的瀉藥片...兄弟們,我拉完以後輕了15.5磅!整整7公斤!都快滿到馬桶外了!」

大檸檬用圖(圖/翻攝自reddit)

「上個禮拜,便便前236磅(107公斤),便便後215磅(97公斤)」

大檸檬用圖(圖/翻攝自reddit)

挖賽…整整瘦了十公斤了啊!!!

然而醫生表示說:「我們每12磅(5.44公斤)的身體體重會產生大約1盎司(0.028公斤)的大便,所以如果你好幾天都沒上廁所了,大概肚子裡可能存了幾公斤重的便便吧…」

所以大完便真的會讓身體瞬間輕盈起來,但只要我們持續在吃食物,腸子還是會不斷製造便便啦。


►長度◄

「我是沒量過啦...但我還是想炫耀一下,一個禮拜前我拉了差不多11英吋(28公分)的便便,跟一個三明治一樣長,比熱狗稍微粗一點,跟德國香腸差不多…」總之這位網友形容得非常具體啦。

大檸檬用圖(圖/翻攝自reddit)

那根據醫生的說法,這位大哥在便便時一定非常放鬆,這樣他的直腸肌肉才沒有收縮,才能保持著大便的完整性…不然照理來說應該是會切斷便便的。

也有其他醫生表示,這麼長的便便是有可能的哦,因為腸子的弧度不會破壞便便,「長達12英吋(30.5公分)的大便理論上是存在的,光大腸總長度就有60-72英吋(152.4-182.9公分)了。」

不過大家都說便便的形狀可以看出你的身體健康,所以醫生也給了一個參考的表,酸酸們可以看看自己健不健康。

大檸檬用圖(圖/翻攝自reddit)

第一種:堅硬且分離的鵝卵石狀小塊,很難排出,說明便便過於緊實,在腸道過於擁堵,這樣你可能很難放鬆直腸肌肉才會把便便「切」成一粒一粒,那這是嚴重便秘。
第二種:夾在著顆粒狀屎塊的條狀,形同混合堅果的巧克力棒,這也是便秘的意思。(我..突然不是很想吃巧克力棒了…)
第三種:緊湊的香蕉狀,表面略帶凹凸與裂紋,說明你腸道功能良好。
第四種:光滑柔軟的長條香蕉狀,也說明你拉得不錯唷!
第五種:有顯著稜角的柔軟小塊,說明你的便便中水分過多實物過少,要注意了。
第六種:亂七八糟的一坨糊狀物,說明你腹瀉拉稀啦,要趕緊調理腸胃。
第七種:幾乎沒有固態物的液體,代表這是很嚴重的腹瀉,要儘快就醫了。

看到這裡大家還在嗎...雖然沒有放便便的圖,但隔著螢幕我也感覺聞到濃濃的便便味了啊…那來到最後一個便便角度了。


►硬度◄

有個網友分享了自己的便便故事:「前幾年我得了腎結石,醫生開了點藥給我,沒想到我竟然便秘了。更糟的是因為腎結石,我沒有發現自己很久沒便便了,等我發現時已經三個禮拜過去了,我趕緊去了急診室,請醫生幫我安排手術,結束後我瘦了6.6磅(2.9公斤)!」

她還分享了自己手術前後的肚子,真的小超級多的!!!

大檸檬用圖(圖/翻攝自reddit)

大檸檬用圖(圖/翻攝自reddit)

果然沒有定時排便是很可怕的一件事啊。最後醫生也說出忠告,只要有一點點便意,就趕快去廁所解決了啊~~不要想著累積起來,這又不是錢,存起來要幹嘛啦XD

啊看完之後你問我看了什麼?我想我也不知道我打了什麼吧…總之就是大家不要忽略自己身體的產物啊,那可都是健康的指標呢。

VIA reddit英國那些事

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關鍵字: 大便排泄健康醫學直腸妮妮小宅女

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