新的一年要開始啦，不知道大家有什麼新願望嗎？長越大後發現，其實任何願望都比不上身體健康（當然啦有錢也是很重要的）雖然不用真的活到長命百歲，但應該蠻多人希望自己能活久一點。
根據美國sciencedaily的報導，整理出七種研究指出，較長壽的人特徵。
1.心率慢
研究顯示靜息心率（Resting Heart Rate，HRrest）偏慢的人壽命長，相反，靜息心率大於80的人壽命就會比較縮短。靜息心率在60左右的人，壽命可以達到93歲！
2.有點肌肉
瑞典研究人員對100萬名男性研究27年後發現，肌肉較壯的男性死亡率比其他人低20-35%，罹患精神方面的疾病也低了65%。不過我想主要是靠著運動讓身體健康，也讓心情愉快吧。
3.有事做
美國研究發現，手上常有事做的人，能夠刺激大腦、保護神經元，讓記憶力更好，罹患老年痴呆症的風險降低，壽命也就更長了。
4.走路快
美國匹茲堡大學研究指出，普通人走路速度是每秒0.9公尺，走路低於每秒0.6公尺的人更易早亡，而走路速度每秒超過1公尺的人壽命較長（走路慢錯了嗎！！）
5.平衡感好
歐洲《心臟病學》刊登的一項研究指出，平衡感差的人早亡風險更高，因為隨著年齡增長，人的肌肉變鬆弛，平衡感降低讓人更容易摔倒（所以是...摔死的嗎QQ）
6.反應快
英國愛丁堡大學研究發現，反應較遲鈍的人早亡風險比反應迅速的人高出兩倍。
7.腰細
美國哈佛大學、波士頓醫院分析發現，腰圍超過89公分的女性，比起腰圍小於71公分的女性早逝風險高79%，而腰粗男性患三高的風險，比正常腰圍男性高2.5倍。
以上是根據各國研究數據得出比較長壽的原因，但其實看完以上七點，撇開意外，不外乎就是身體要健康，說起來都很簡單，要做到真的很難啦ಠ_ಠ。
其實我覺得，如果活著的時候把想做的事都完成，對於生命的流逝其實不用太過執著，只要開開心心的，沒有病痛死去我也覺得不錯呢...但是新的一年還是不要講這種不吉利的話啦，希望大家都能活到自己想要的年紀蛤～
VIA sciencedaily
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