另一半「要睡多久」心情才會爽?  讓他賴床10小時就變蠢蛋

但好想睡到10個小時看看...

俗話說「別惹失眠的另一半生氣」,絕對不是抱怨對方脾氣差,而是睡得太少,人的情緒就失控了啦!日本一位網友就拿自己的身體做實驗,測試一天睡不滿1小時,直到超過10小時以上的差異。結果證明要另一半萬事好商量,首先要讓他/她睡飽!

日本推特網友@nichijo27不但進行了不滿1小時到大於10小時的睡眠實驗,還用心做了表格簡述心情和身體的感受,最主要的差異就在「脾氣好不好」,從碰一下就爆炸→看什麼都佛心,實在差太多啦!
▲▼(圖/翻攝自Twitter/nichijo27)
睡不到1小時
心情:反而很嗨很亢奮
身體:頭一陣一陣痛

睡眠2-3小時
心情:光等紅綠燈就要氣炸
身體:頭像被人掐著一樣

睡眠3-4小時
心情:小事就能惹人不爽
身體:輕微的頭昏眼花

睡眠4-5小時
心情:習慣才能平靜下來
身體:有點疲倦感

睡眠5-6小時
心情:普通
身體:普通

睡眠6-7小時
心情:似乎變得很寬容
身體:上課時不會睡著了

睡眠7-8小時
心情:對誰都能很溫柔,佛心狀態
身體:神清氣爽的,感覺什麼都記得住

睡眠8-9小時
心情:同上
身體:同上

睡眠9-10小時
心情:同上
身體:同上

睡眠10小時以上
心情:睡太多反而覺得浪費一整天,有股空虛感
身體:反而變得有點呆呆的

根據長期實驗,網友@nichijo27的結論是:「人類最適合的睡眠時間至少要7個小時!」如果你老是覺得家裡那一位脾氣總是毛毛躁躁,也許能從了解他的睡眠時間來下手處理。失眠的人晚上都在崩潰,要他們在白天笑臉迎人必定很難啦,別忘了想解決失眠,先掛家醫科,看醫師專業判斷要如何緩解,別自己買藥吃才安全喔。

關鍵字: 睡眠實驗睡多久才夠睡眠時間心情轉轉小宇宙

給本文來顆檸檬吧

最新留言

推薦閱讀

「教授治好媽媽的失眠」意外療效令人噴笑 網友有共鳴:這有效!

「教授治好媽媽的失眠」意外療效令人噴笑 網友有共鳴:這有效!

大家失眠的時候都會怎麼想辦法讓自己睡著呢?數羊還是催眠自己很快就睡著了?網路上各種治療失眠的小撇步,失眠事件很痛苦的事,畢竟明天還要上班阿!快讓我睡著吧(抱頭)

10年不再失眠!日本網友瘋傳「愛麗絲睡眠法」 睡覺從坐著開始

10年不再失眠!日本網友瘋傳「愛麗絲睡眠法」 睡覺從坐著開始

日本漫畫家おのでらさん在推特上表示,自從10年前發明了一種睡眠法,之後就沒再失眠過了。おのでらさん將這套抗失眠步驟畫出來,獲得網友熱烈反應,並將這種類似冥想的方法取名為「愛麗絲式睡眠法」(取自作者連載漫畫中的登場人物「愛麗絲老師」),據說只要跟著步驟做,每天就能在10分鐘之內快速..

洗澡時間正確=治病! 「狂失眠、過敏人」記得洗洗睡就沒錯

洗澡時間正確=治病! 「狂失眠、過敏人」記得洗洗睡就沒錯

酸酸們都在什麼時候洗澡呢?是每天晚上睡前洗去一整天的疲勞,還是早上出門前洗,讓自己醒醒腦呢?

湯鎮瑋│0325開運農民曆│宜破屋、壞垣

湯鎮瑋│0325開運農民曆│宜破屋、壞垣

湯鎮瑋農民曆2019已亥豬年豬事大吉開運農民曆

文王易卦【0325日運勢】求卦解先機

文王易卦【0325日運勢】求卦解先機

點選文章下方「點我求卦」,就能取得今日的文王易卦一日運勢。解答內就是你本日的簡單運勢解說,這簡單運勢解說可能是你需要注意的,也可能會是對你有幫助的,又或是你需要深思的。

0325好星運開關│金牛開好運,為摩羯打打氣

0325好星運開關│金牛開好運,為摩羯打打氣

今天你可能會心生罪惡,喜歡嫉妒,獨佔欲也會增強,也有可能在別人對你的態度中體驗到同樣的感情。你與別人的關係也許顯得不太和諧,人際關係容易出現問題,自己心裡也會有些

片名愈怪愈催淚!安田顯擺脫「裝死老婆」變孝子 新片想吃媽媽的骨灰

片名愈怪愈催淚!安田顯擺脫「裝死老婆」變孝子 新片想吃媽媽的骨灰

電影是否能賣座,除卡司與劇情是關鍵外,有時「片名」取得好更是助益!日片近幾年流行以獵奇的片名製造意想不到的反差感,繼純愛電影《我想吃掉你的胰臟》在全球創下近10億

設計師都怒了! 想要設計又不付錢 秒畫對比圖告訴你免費付費的差別

設計師都怒了! 想要設計又不付錢 秒畫對比圖告訴你免費付費的差別

念設計的人最討厭的就是遇到朋友說:「對欸你是學設計的,那隨便幫我設計一下Logo好了。」隨便到底是要多隨便啦!

「人、狗、龜」通通卡在後院洞裡 消防隊員到場:這怎麼弄的?

「人、狗、龜」通通卡在後院洞裡 消防隊員到場:這怎麼弄的?

上個月,加州一戶人家向消防隊求救,表示自家後院有「一隻牧羊犬、一隻烏龜、一個人」,全部卡在洞裡動彈不得。接線生還以為自己聽錯了,消防隊員到場之後才知道是怎麼回事。

提倡素食卻被抓包吃魚 網紅吃到停經不敢說 醫生要求吃點別的

提倡素食卻被抓包吃魚 網紅吃到停經不敢說 醫生要求吃點別的

近幾年「生機素食」掀起一股風潮,結合素食主義及生食主義的概念,這幾日推廣者艾爾斯被網友抓包,發現她在餐廳吃的沙拉裡面含有魚。

高雄長腿辣妹騎樓摔倒斷腿骨痛炸 凶器曝光竟是「綠豆湯」